تحت 15 دقيقة
الشوربة تحت 15 دقيقة
أطباق الشوربة في تحت 15 دقيقة: شوربة miso بالتوفو (10 دقائق)، شوربة طماطم وفاصوليا (15 دقيقة)، شوربة بيض أو ليمون-بيض (12 دقيقة). وضع وصفات سريعة من المخزن أو المكوّن لمدة 15 دقيقة.
وصفات الشوربة حقيقية
6 وصفات ChefSphere حقيقية من الشوربة تناسب تحت 15 دقيقة.
10 minutesخضار الحديقة في شوربة غنية
شوربة هو طبق عربي شهير مكون من خضار طازجة مثل الجزر والبطاطس والبصل، مع شوربة دسمة تحتوي على لحم بقري مفروم وتوابل عربية تضفي نكهة فريدة وغنية. هذا الطبق الشهي…
easy180 سعرةall
10 minutesشوربة الجزر بنكهة الزنجبيل
يعتبر حساء الجزر بالزنجبيل من الأطباق الشهية والمغذية. يتم إعداده عن طريق تقديم خليط من الجزر المفرومة مع البصل والثوم، وإضافة نكهة فريدة بفضل الزنجبيل…
easy210 سعرةamerican
10 minutesشوربة بمرقة الميسو مع التوفو والخضروات
طبق حساء الميسو اللذيذ مع قطع الطوفو والسبانخ والجزر، يقدم تجربة شهية لعشاق المأكولات اليابانية. فوائد الصحية للمكونات الطازجة تضفي نكهة فريدة وغنية على هذا…
easy110 سعرةjapanese
15 minutesشوربة الفاصوليا البيضاء والخيار المبردة
الحساء البيضاء المنعشة بالفاصوليا البيضاء والخيار، مثالية لأيام الصيف الحارة. تقدم هذه الوجبة خفيفة ومليئة بالعناصر الغذائية. استمتع بنكهات طازجة ومرطبة في كل…
easy180 سعرةmediterranean
15 minutesحساء بوك تشوي بالتوفو وذرة البيبي
شوربة الباك تشوي مع التوفو وذرة الطفل، غنية بالمكونات الصحية والطازجة. تمتاز بنكهة متوازنة بين الخضار والبروتين الصحي.
easy220 سعرةasian
15 minutesشوربة فواكه باردة مع نكهة بهارات
وصف الماء البارد هذا من أصل إسباني يجمع بين قطع البقر المتناسقة، الخضروات الطازجة والتوابل. يتم تقديمه مثلجًا ومنعشًا بنكهة حامضة لذيذة.
easy320 سعرةinternational
اطبخها في التطبيق — اكتشف، خطّط، تسوّق.
بحث الشوربة في ChefSphere يشمل عدس مغربي وأطباق عشاء سريعة. هذه الصفحات تجعل الشوربة ضمن حد زمني وجهة Quick Recipe، لا مشروع مرق أربع ساعات. الفكرة اختيار أطباق تناسب 15 دقيقة فعليًا. هنا: تقنيات، مخزن، واستهداف وضع الوصفة السريعة في ChefSphere.
15 دقيقة هي نافذة الأسبوع المثلى: أغلب المقليات، بروتين على المقلاة مع خضار واحد، مكرونة طازجة، عجة محشوة، أرز مقلي من أرز مطبوخ، وكاري سريع ببروتين رقيق. لـالشوربة في تحت 15 دقيقة تلائم: إنهاء بـ miso أو بيض مخفوق، شوربة خضار مهروسة، غليان فاصوليا وطماطم.
ركّز على: مرق أو مكعب، بصل، ثوم، طماطم معلبة، فاصوليا معلبة، مكرونة. أضف بروتينًا أو خضارًا طازجًا. وضع “من المخزن” يرتّب اقتراحاتك.
ثلاثة مسارات: (1) المخزن (2) سقف زمني 15 د (3) مكوّن بطل، مع قائمة تسوّق ذكيّة.
أطباق الشوربة ضمن تحت 15 دقيقة
- شوربة miso بالتوفو (10 دقائق)
- شوربة طماطم وفاصوليا (15 دقيقة)
- شوربة بيض أو ليمون-بيض (12 دقيقة)
- شوربة مكرونة من المرق (12 دقيقة)
- شوربة خضار مهروسة (15 دقيقة)
تقنيات تصلح في تحت 15 دقيقة
- إنهاء بـ miso أو بيض مخفوق
- شوربة خضار مهروسة
- غليان فاصوليا وطماطم
- شوربة مكرونة من المرق
- شوربة بدجاج متبقي
مخزن الشوربة
- مرق أو مكعب
- بصل
- ثوم
- طماطم معلبة
- فاصوليا معلبة
- مكرونة
- زيت زيتون
- خضار مجمّدة
نصائح طهي الشوربة السريع
- مرق جيد وفاصوليا معلبة = عشاء في 15 دقيقة.
- أدخل المكرونة في النهاية أو ستتجاوز الحد الزمني.
- دجاج مشوي متبقي يحوّل الشوربة إلى تجميع، لا طهياً طويلاً.