وصفات سريعة حسب الوقت والمطبخ
اختر الوقت ونوع المطبخ. وضع Swipe for meals و ChefSphere AI يستند إلى مخزنك. تضبط هذه الصفحة النية أولاً.
ChefSphere AI يحول ChefSphere AI طبقاً سريعاً إلى أسبوع كامل.
حمّل ChefSphere — اكتشف، خطّط، تسوّق.
يُطبخ الآن
دجاج، لحوم، شوربة، أطباق جانبية
تصفّح حسب البروتين والطبق
- اللحوم — لحم بقري وخنزير وضأن ولحوم مشكّلة لعشاء أيام الأسبوع — شرائح رقيقة، لا شواء يوم الأحد.
- الدجاج — شرائح دجاج وديك رومي، أفخاذ، وعشاء من الطائر المتبقي ضمن حد زمني حقيقي.
- المأكولات البحرية — جمبري ومحار وسبيط ومأكولات بحرية مشكّلة — أسرع من ما يتوقعه معظم الناس.
- السمك — شرائح سمك، لا سمكة كاملة في الفرن — مقلاة وفرن وصلصة ضمن نافذة العشاء.
- اللحم البقري — شرائح رفيعة ولحم بقري في المقلاة — لا يخنة أربع ساعات تتظاهر بأنها يوم الثلاثاء.
- الشوربة — شوربات أيام الأسبوع من علب المخزن ولحم مشوي متبقي و20 دقيقة غليان — لا مرق طوال اليوم.
- السلطة — سلطات عشاء ببروتين أو حبوب أو تتبيلة حقيقية — لا جانب من الخس فقط.
- نباتي — بيض وجبن وفاصوليا وخضار يصنعون طبقاً كاملاً بلا لحم.
- نباتي صرف — فاصوليا وتوفو وخضار وحبوب — بلا بيض وبلا ألبان، ومع ذلك عشاء حقيقي.
- كيتو — أطباق عالية الدهون ومنخفضة الكربوهيدرات تناسب أيام الأسبوع — بيض ولحم وسمك وخضار سريع.
- أطباق جانبية — أطباق جانبية من خضار وحبوب وسلطات تنتهي فعلاً بجانب الطبق الرئيسي.
تحت 5 دقائق
نافذة 5 دالطهي خلال 5 دقائق يعني دون طهي أو شبه دون طهي: تجميع، عصائر، سلطات بروتين أو حبوب جاهزة، صبّ ساخن، وإنهاء في المايكروويف. لا طهي بروتين خام من الصفر، لا أرزاً من الحب الجاف، ولا تحميراً في الفرن.
تحت 10 دقائق
نافذة 10 دفي 10 دقائق يتسع قليّ سريع (بروتين رقيق)، ومقليات سريعة، وإنهاء رامن، وبيض بأي أسلوب، وأوعية حبوب مسبقة الطهي، ومكرونة بصلصات غير مطهية. ما زال دون مطابخ طويلة أو خضار محمّرة.
- الإيطالي — المطبخ الإيطالي سريع ومريح عندما تعتمد على أساسيات المخزن: زيت زيتون جيد، ثوم، طماطم، ومكرونة.
- الفرنسي — المطبخ الفرنسي اليومي ليس معقدا كما يعتقد كثيرون؛ يعتمد على الزبدة، الأعشاب، وتقنيات المقلاة السريعة.
- الإسباني — المطبخ الإسباني اليومي غني بزيت الزيتون والثوم والبابريكا المدخنة، ويبرع في الأطباق الصغيرة والسريعة.
- المتوسطي — الطبخ المتوسطي سريع وصحي عندما تعتمدين على زيت الزيتون، البقول، الخضار، والأسماك الخفيفة.
- اليوناني — المطبخ اليوناني يجمع بين الليمون والأوريغانو والفيتا واللبن، وهو مطبخ واضح النكهات وسهل التنفيذ.
- التركي — المطبخ التركي غني بالتوابل الدافئة وصلصات اللبن والبرغل، ويوازن بين الشواء والمقبلات بمرونة.
- المغربي — المطبخ المغربي قائم على طبقات التوابل والليمون المصير والزيتون، ويمكن تبسيطه لعشاء سريع غني النكهة.
- الشرق أوسطي — المطبخ الشرق أوسطي يعتمد على الطحينة والسماق والزعتر والليمون، ويتميز بثقافة مقبلات سريعة ومتنوعة.
- الهندي — المطبخ الهندي يصبح سريعا عندما تكون قاعدة البهارات صحيحة، مع استخدام التادكا والماسالا بذكاء.
- التايلندي — المطبخ التايلندي يقوم على توازن الحلو والحامض والمالح والحار، ويعتمد على حرارة عالية وتقليب سريع.
- الفيتنامي — المطبخ الفيتنامي خفيف وعطري، يعتمد على الأعشاب الطازجة وصلصة السمك والصلصات الحامضة المتوازنة.
- الصيني — المطبخ الصيني المنزلي من أسرع المطابخ عند إتقان التحضير المسبق والتقليب العالي الحرارة.
- الياباني — المطبخ الياباني دقيق وبسيط في الظاهر، ويعتمد على مرق الداشي وصلصات خفيفة وتقديم متوازن.
- الكوري — المطبخ الكوري جريء النكهة بفضل الغوتشوجانغ والكيمتشي، ويجمع بين التخمر والطبخ السريع في المقلاة.
- المكسيكي — المطبخ المكسيكي المنزلي سريع بطبيعته، ويعتمد على التورتيلا والفاصوليا والصلصات الطازجة.
- البرازيلي — المطبخ البرازيلي دافئ ومريح، ويرتكز على الأرز والفاصوليا والثوم ولمسات استوائية منعشة.
- الكاريبي — المطبخ الكاريبي قوي التوابل واستوائي الطابع، ويعتمد على الجيرك والفلفل الحار وجوز الهند.
- الأمريكي — المطبخ الأمريكي المنزلي يفضل الوجبات المريحة والسريعة مثل الصواني، السندويتشات، وأفكار الإفطار للعشاء.
- الكاجون والكريول — مطبخ الكاجون والكريول جريء بالتوابل، ويعتمد على الثالوث العطري والنكهات المدخنة في أطباق مقلاة وقدر.
- الدمجي — المطبخ الدمجي يدمج تقنيات ونكهات متعددة بذكاء، مثل تاكو كوري أو مكرونة بهريسة، مع احترام أساس كل مطبخ.
- الأفريقي — berbere، يخنة الفول السوداني، suya، jollof — عشاء أيام الأسبوع في غرب وشرق أفريقيا غني بالتوابل وأسرع عندما يكون الأرز أو injera مطبوخا مسبقا.
- الألماني — خردل، جاودار، بطاطس، نقانق، sauerkraut — عشاء أيام الأسبوع الألماني طبخ مقلاة وقدر، لا Schweinebraten لاثنتي عشرة ساعة.
- اللاتيني الأمريكي — ليمون حامض، كزبرة، أرز وفاصوليا، plantain، chimichurri — عشاء أمريكا اللاتينية نار وحموضة ونشا جاهز ينتظر.
- النوردي — شبت، جاودار، خردل، سمك مملح، بطاطس، زبدة — عشاء الشمال تجميع ومقلاة ساخنة، لا مشروع gravlax لـ 48 ساعة.
- الآسيوي — صويا، زنجبيل، سمسم، أرز، معكرونة، الووك — عشاء شرق وجنوب شرق آسيا حرارة عالية وسريع عندما يكون النشا مطبوخاً مسبقاً.
- الجنوبي الأمريكي — لبن خض، دقيق ذرة، خضروات ورقية، صلصة حارة — عشاء الجنوب الأمريكي طعام مقلاة، لا brisket لـ 12 ساعة.
- البريطاني — خردل، cheddar، بازلاء، بطاطس، لحم مشوي متبقي — عشاء بريطاني مقلاة وتوست، لا مشوية الأحد.
- الاستوائي — جوز الهند، ليمون، مانجو، فلفل حار، سمك — العشاء الاستوائي حموضة وحرارة، لا بوفيه منتجع.
- اليهودي — شبت، بصل، مخزن قريب من schmaltz، بيض، مخللات — العشاء اليهودي مقلاة وشوربة، لا brisket عيد.
- الأوروبي — زبدة، خردل، بطاطس، جبن، أعشاب — بوابة عشاء قارية عبر تقنيات bistro وtrattoria وGasthaus.
تحت 15 دقيقة
نافذة 15 د15 دقيقة هي نافذة الأسبوع المثلى: أغلب المقليات، بروتين على المقلاة مع خضار واحد، مكرونة طازجة، عجة محشوة، أرز مقلي من أرز مطبوخ، وكاري سريع ببروتين رقيق.
- الإيطالي — المطبخ الإيطالي سريع ومريح عندما تعتمد على أساسيات المخزن: زيت زيتون جيد، ثوم، طماطم، ومكرونة.
- الفرنسي — المطبخ الفرنسي اليومي ليس معقدا كما يعتقد كثيرون؛ يعتمد على الزبدة، الأعشاب، وتقنيات المقلاة السريعة.
- الإسباني — المطبخ الإسباني اليومي غني بزيت الزيتون والثوم والبابريكا المدخنة، ويبرع في الأطباق الصغيرة والسريعة.
- المتوسطي — الطبخ المتوسطي سريع وصحي عندما تعتمدين على زيت الزيتون، البقول، الخضار، والأسماك الخفيفة.
- اليوناني — المطبخ اليوناني يجمع بين الليمون والأوريغانو والفيتا واللبن، وهو مطبخ واضح النكهات وسهل التنفيذ.
- التركي — المطبخ التركي غني بالتوابل الدافئة وصلصات اللبن والبرغل، ويوازن بين الشواء والمقبلات بمرونة.
- المغربي — المطبخ المغربي قائم على طبقات التوابل والليمون المصير والزيتون، ويمكن تبسيطه لعشاء سريع غني النكهة.
- الشرق أوسطي — المطبخ الشرق أوسطي يعتمد على الطحينة والسماق والزعتر والليمون، ويتميز بثقافة مقبلات سريعة ومتنوعة.
- الهندي — المطبخ الهندي يصبح سريعا عندما تكون قاعدة البهارات صحيحة، مع استخدام التادكا والماسالا بذكاء.
- التايلندي — المطبخ التايلندي يقوم على توازن الحلو والحامض والمالح والحار، ويعتمد على حرارة عالية وتقليب سريع.
- الفيتنامي — المطبخ الفيتنامي خفيف وعطري، يعتمد على الأعشاب الطازجة وصلصة السمك والصلصات الحامضة المتوازنة.
- الصيني — المطبخ الصيني المنزلي من أسرع المطابخ عند إتقان التحضير المسبق والتقليب العالي الحرارة.
- الياباني — المطبخ الياباني دقيق وبسيط في الظاهر، ويعتمد على مرق الداشي وصلصات خفيفة وتقديم متوازن.
- الكوري — المطبخ الكوري جريء النكهة بفضل الغوتشوجانغ والكيمتشي، ويجمع بين التخمر والطبخ السريع في المقلاة.
- المكسيكي — المطبخ المكسيكي المنزلي سريع بطبيعته، ويعتمد على التورتيلا والفاصوليا والصلصات الطازجة.
- البرازيلي — المطبخ البرازيلي دافئ ومريح، ويرتكز على الأرز والفاصوليا والثوم ولمسات استوائية منعشة.
- الكاريبي — المطبخ الكاريبي قوي التوابل واستوائي الطابع، ويعتمد على الجيرك والفلفل الحار وجوز الهند.
- الأمريكي — المطبخ الأمريكي المنزلي يفضل الوجبات المريحة والسريعة مثل الصواني، السندويتشات، وأفكار الإفطار للعشاء.
- الكاجون والكريول — مطبخ الكاجون والكريول جريء بالتوابل، ويعتمد على الثالوث العطري والنكهات المدخنة في أطباق مقلاة وقدر.
- الدمجي — المطبخ الدمجي يدمج تقنيات ونكهات متعددة بذكاء، مثل تاكو كوري أو مكرونة بهريسة، مع احترام أساس كل مطبخ.
- الأفريقي — berbere، يخنة الفول السوداني، suya، jollof — عشاء أيام الأسبوع في غرب وشرق أفريقيا غني بالتوابل وأسرع عندما يكون الأرز أو injera مطبوخا مسبقا.
- الألماني — خردل، جاودار، بطاطس، نقانق، sauerkraut — عشاء أيام الأسبوع الألماني طبخ مقلاة وقدر، لا Schweinebraten لاثنتي عشرة ساعة.
- اللاتيني الأمريكي — ليمون حامض، كزبرة، أرز وفاصوليا، plantain، chimichurri — عشاء أمريكا اللاتينية نار وحموضة ونشا جاهز ينتظر.
- النوردي — شبت، جاودار، خردل، سمك مملح، بطاطس، زبدة — عشاء الشمال تجميع ومقلاة ساخنة، لا مشروع gravlax لـ 48 ساعة.
- الآسيوي — صويا، زنجبيل، سمسم، أرز، معكرونة، الووك — عشاء شرق وجنوب شرق آسيا حرارة عالية وسريع عندما يكون النشا مطبوخاً مسبقاً.
- الجنوبي الأمريكي — لبن خض، دقيق ذرة، خضروات ورقية، صلصة حارة — عشاء الجنوب الأمريكي طعام مقلاة، لا brisket لـ 12 ساعة.
- البريطاني — خردل، cheddar، بازلاء، بطاطس، لحم مشوي متبقي — عشاء بريطاني مقلاة وتوست، لا مشوية الأحد.
- الاستوائي — جوز الهند، ليمون، مانجو، فلفل حار، سمك — العشاء الاستوائي حموضة وحرارة، لا بوفيه منتجع.
- اليهودي — شبت، بصل، مخزن قريب من schmaltz، بيض، مخللات — العشاء اليهودي مقلاة وشوربة، لا brisket عيد.
- الأوروبي — زبدة، خردل، بطاطس، جبن، أعشاب — بوابة عشاء قارية عبر تقنيات bistro وtrattoria وGasthaus.
تحت 20 دقيقة
نافذة 20 د20 دقيقة تمنح هامشاً لوجبات صينية ببروتين رقيق، وسمك في الفرن، وأطباق من مكوّنين (بروتين + حب + خضار سريع)، ومكرونة في المقلاة تُكمل صلصتها مع المكرونة المسلوقة.
- الإيطالي — المطبخ الإيطالي سريع ومريح عندما تعتمد على أساسيات المخزن: زيت زيتون جيد، ثوم، طماطم، ومكرونة.
- الفرنسي — المطبخ الفرنسي اليومي ليس معقدا كما يعتقد كثيرون؛ يعتمد على الزبدة، الأعشاب، وتقنيات المقلاة السريعة.
- الإسباني — المطبخ الإسباني اليومي غني بزيت الزيتون والثوم والبابريكا المدخنة، ويبرع في الأطباق الصغيرة والسريعة.
- المتوسطي — الطبخ المتوسطي سريع وصحي عندما تعتمدين على زيت الزيتون، البقول، الخضار، والأسماك الخفيفة.
- اليوناني — المطبخ اليوناني يجمع بين الليمون والأوريغانو والفيتا واللبن، وهو مطبخ واضح النكهات وسهل التنفيذ.
- التركي — المطبخ التركي غني بالتوابل الدافئة وصلصات اللبن والبرغل، ويوازن بين الشواء والمقبلات بمرونة.
- المغربي — المطبخ المغربي قائم على طبقات التوابل والليمون المصير والزيتون، ويمكن تبسيطه لعشاء سريع غني النكهة.
- الشرق أوسطي — المطبخ الشرق أوسطي يعتمد على الطحينة والسماق والزعتر والليمون، ويتميز بثقافة مقبلات سريعة ومتنوعة.
- الهندي — المطبخ الهندي يصبح سريعا عندما تكون قاعدة البهارات صحيحة، مع استخدام التادكا والماسالا بذكاء.
- التايلندي — المطبخ التايلندي يقوم على توازن الحلو والحامض والمالح والحار، ويعتمد على حرارة عالية وتقليب سريع.
- الفيتنامي — المطبخ الفيتنامي خفيف وعطري، يعتمد على الأعشاب الطازجة وصلصة السمك والصلصات الحامضة المتوازنة.
- الصيني — المطبخ الصيني المنزلي من أسرع المطابخ عند إتقان التحضير المسبق والتقليب العالي الحرارة.
- الياباني — المطبخ الياباني دقيق وبسيط في الظاهر، ويعتمد على مرق الداشي وصلصات خفيفة وتقديم متوازن.
- الكوري — المطبخ الكوري جريء النكهة بفضل الغوتشوجانغ والكيمتشي، ويجمع بين التخمر والطبخ السريع في المقلاة.
- المكسيكي — المطبخ المكسيكي المنزلي سريع بطبيعته، ويعتمد على التورتيلا والفاصوليا والصلصات الطازجة.
- البرازيلي — المطبخ البرازيلي دافئ ومريح، ويرتكز على الأرز والفاصوليا والثوم ولمسات استوائية منعشة.
- الكاريبي — المطبخ الكاريبي قوي التوابل واستوائي الطابع، ويعتمد على الجيرك والفلفل الحار وجوز الهند.
- الأمريكي — المطبخ الأمريكي المنزلي يفضل الوجبات المريحة والسريعة مثل الصواني، السندويتشات، وأفكار الإفطار للعشاء.
- الكاجون والكريول — مطبخ الكاجون والكريول جريء بالتوابل، ويعتمد على الثالوث العطري والنكهات المدخنة في أطباق مقلاة وقدر.
- الدمجي — المطبخ الدمجي يدمج تقنيات ونكهات متعددة بذكاء، مثل تاكو كوري أو مكرونة بهريسة، مع احترام أساس كل مطبخ.
- الأفريقي — berbere، يخنة الفول السوداني، suya، jollof — عشاء أيام الأسبوع في غرب وشرق أفريقيا غني بالتوابل وأسرع عندما يكون الأرز أو injera مطبوخا مسبقا.
- الألماني — خردل، جاودار، بطاطس، نقانق، sauerkraut — عشاء أيام الأسبوع الألماني طبخ مقلاة وقدر، لا Schweinebraten لاثنتي عشرة ساعة.
- اللاتيني الأمريكي — ليمون حامض، كزبرة، أرز وفاصوليا، plantain، chimichurri — عشاء أمريكا اللاتينية نار وحموضة ونشا جاهز ينتظر.
- النوردي — شبت، جاودار، خردل، سمك مملح، بطاطس، زبدة — عشاء الشمال تجميع ومقلاة ساخنة، لا مشروع gravlax لـ 48 ساعة.
- الآسيوي — صويا، زنجبيل، سمسم، أرز، معكرونة، الووك — عشاء شرق وجنوب شرق آسيا حرارة عالية وسريع عندما يكون النشا مطبوخاً مسبقاً.
- الجنوبي الأمريكي — لبن خض، دقيق ذرة، خضروات ورقية، صلصة حارة — عشاء الجنوب الأمريكي طعام مقلاة، لا brisket لـ 12 ساعة.
- البريطاني — خردل، cheddar، بازلاء، بطاطس، لحم مشوي متبقي — عشاء بريطاني مقلاة وتوست، لا مشوية الأحد.
- الاستوائي — جوز الهند، ليمون، مانجو، فلفل حار، سمك — العشاء الاستوائي حموضة وحرارة، لا بوفيه منتجع.
- اليهودي — شبت، بصل، مخزن قريب من schmaltz، بيض، مخللات — العشاء اليهودي مقلاة وشوربة، لا brisket عيد.
- الأوروبي — زبدة، خردل، بطاطس، جبن، أعشاب — بوابة عشاء قارية عبر تقنيات bistro وtrattoria وGasthaus.
تحت 30 دقيقة
نافذة 30 د30 دقيقة تغطي معظم عشاء أيام الأسبوع: خضار محمّرة، صلصات متعددة الطبقات، وجبات صينية كاملة ببروتين أثخن، ريزوتو بمرقٍ مسخّن مسبقاً، وطبخ قصير كدجاج بصلصة.
- الإيطالي — المطبخ الإيطالي سريع ومريح عندما تعتمد على أساسيات المخزن: زيت زيتون جيد، ثوم، طماطم، ومكرونة.
- الفرنسي — المطبخ الفرنسي اليومي ليس معقدا كما يعتقد كثيرون؛ يعتمد على الزبدة، الأعشاب، وتقنيات المقلاة السريعة.
- الإسباني — المطبخ الإسباني اليومي غني بزيت الزيتون والثوم والبابريكا المدخنة، ويبرع في الأطباق الصغيرة والسريعة.
- المتوسطي — الطبخ المتوسطي سريع وصحي عندما تعتمدين على زيت الزيتون، البقول، الخضار، والأسماك الخفيفة.
- اليوناني — المطبخ اليوناني يجمع بين الليمون والأوريغانو والفيتا واللبن، وهو مطبخ واضح النكهات وسهل التنفيذ.
- التركي — المطبخ التركي غني بالتوابل الدافئة وصلصات اللبن والبرغل، ويوازن بين الشواء والمقبلات بمرونة.
- المغربي — المطبخ المغربي قائم على طبقات التوابل والليمون المصير والزيتون، ويمكن تبسيطه لعشاء سريع غني النكهة.
- الشرق أوسطي — المطبخ الشرق أوسطي يعتمد على الطحينة والسماق والزعتر والليمون، ويتميز بثقافة مقبلات سريعة ومتنوعة.
- الهندي — المطبخ الهندي يصبح سريعا عندما تكون قاعدة البهارات صحيحة، مع استخدام التادكا والماسالا بذكاء.
- التايلندي — المطبخ التايلندي يقوم على توازن الحلو والحامض والمالح والحار، ويعتمد على حرارة عالية وتقليب سريع.
- الفيتنامي — المطبخ الفيتنامي خفيف وعطري، يعتمد على الأعشاب الطازجة وصلصة السمك والصلصات الحامضة المتوازنة.
- الصيني — المطبخ الصيني المنزلي من أسرع المطابخ عند إتقان التحضير المسبق والتقليب العالي الحرارة.
- الياباني — المطبخ الياباني دقيق وبسيط في الظاهر، ويعتمد على مرق الداشي وصلصات خفيفة وتقديم متوازن.
- الكوري — المطبخ الكوري جريء النكهة بفضل الغوتشوجانغ والكيمتشي، ويجمع بين التخمر والطبخ السريع في المقلاة.
- المكسيكي — المطبخ المكسيكي المنزلي سريع بطبيعته، ويعتمد على التورتيلا والفاصوليا والصلصات الطازجة.
- البرازيلي — المطبخ البرازيلي دافئ ومريح، ويرتكز على الأرز والفاصوليا والثوم ولمسات استوائية منعشة.
- الكاريبي — المطبخ الكاريبي قوي التوابل واستوائي الطابع، ويعتمد على الجيرك والفلفل الحار وجوز الهند.
- الأمريكي — المطبخ الأمريكي المنزلي يفضل الوجبات المريحة والسريعة مثل الصواني، السندويتشات، وأفكار الإفطار للعشاء.
- الكاجون والكريول — مطبخ الكاجون والكريول جريء بالتوابل، ويعتمد على الثالوث العطري والنكهات المدخنة في أطباق مقلاة وقدر.
- الدمجي — المطبخ الدمجي يدمج تقنيات ونكهات متعددة بذكاء، مثل تاكو كوري أو مكرونة بهريسة، مع احترام أساس كل مطبخ.
- الأفريقي — berbere، يخنة الفول السوداني، suya، jollof — عشاء أيام الأسبوع في غرب وشرق أفريقيا غني بالتوابل وأسرع عندما يكون الأرز أو injera مطبوخا مسبقا.
- الألماني — خردل، جاودار، بطاطس، نقانق، sauerkraut — عشاء أيام الأسبوع الألماني طبخ مقلاة وقدر، لا Schweinebraten لاثنتي عشرة ساعة.
- اللاتيني الأمريكي — ليمون حامض، كزبرة، أرز وفاصوليا، plantain، chimichurri — عشاء أمريكا اللاتينية نار وحموضة ونشا جاهز ينتظر.
- النوردي — شبت، جاودار، خردل، سمك مملح، بطاطس، زبدة — عشاء الشمال تجميع ومقلاة ساخنة، لا مشروع gravlax لـ 48 ساعة.
- الآسيوي — صويا، زنجبيل، سمسم، أرز، معكرونة، الووك — عشاء شرق وجنوب شرق آسيا حرارة عالية وسريع عندما يكون النشا مطبوخاً مسبقاً.
- الجنوبي الأمريكي — لبن خض، دقيق ذرة، خضروات ورقية، صلصة حارة — عشاء الجنوب الأمريكي طعام مقلاة، لا brisket لـ 12 ساعة.
- البريطاني — خردل، cheddar، بازلاء، بطاطس، لحم مشوي متبقي — عشاء بريطاني مقلاة وتوست، لا مشوية الأحد.
- الاستوائي — جوز الهند، ليمون، مانجو، فلفل حار، سمك — العشاء الاستوائي حموضة وحرارة، لا بوفيه منتجع.
- اليهودي — شبت، بصل، مخزن قريب من schmaltz، بيض، مخللات — العشاء اليهودي مقلاة وشوربة، لا brisket عيد.
- الأوروبي — زبدة، خردل، بطاطس، جبن، أعشاب — بوابة عشاء قارية عبر تقنيات bistro وtrattoria وGasthaus.
المزيد: المواضع, تخطيط وجبات (نظام وبلد), مراكز الأنظمة الغذائية, Swipe for meals, المدونة.