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Rollos de verduras frescas y arroz

Rollos de verduras frescas y arroz

Verduras frescas enrolladas en papel de arroz para un aperitivo de inspiración sureña.

55 minutesmedium3-5 porcionessouthernamerican

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Nutrición por porción

Calorías
320
Proteínas
18g
Carbohidratos
45g
Grasas
6g

Ingredientes

Coste total estimado: €10.72 · €2.68/serving

  • 1 cdta. de sal marina finaPrecio est. €0.02–€0.05
  • 24 camarones pequeños, pelados y desvenados (secar con toallas de papel antes de cocinar)Precio est. €1.20–€2.50
  • 1 corte grueso de lomo de cerdo deshuesado o 150 g de paletilla de cerdo deshuesada, sin grasa en excesoPrecio est. €1.50–€3.00
  • 1/3 libra de fideos de arroz vermicelli diminutos secos, hervidos en agua durante 3 a 5 minutos, luego escurridos y enjuagados con agua fría (mezclar con un poco de aceite para evitar que se peguen)Precio est. €0.80–€1.60
  • 1 lechuga mantecosa tierna, con las hojas individuales separadas cuidadosamente (secar suavemente con un paño de cocina limpio para quitar el exceso de humedad)Precio est. €1.20–€2.50
  • 12 a 16 ramitas de cilantro fresco, delicadamente desprendidas de los tallos (en un vaso de agua en la nevera para mantenerlas frescas)Precio est. €0.50–€1.00
  • 12 a 16 ramitas de menta aromática, hojas separadas de los tallos (envolver en un paño húmedo y refrigerar para mantener la frescura)Precio est. €0.60–€1.20
  • 32 a 48 tallos de cebollino chino (aproximadamente 1/2 manojo pequeño), si se desea (recortar los extremos y remojar en agua helada para mantenerlos crujientes)Precio est. €0.40–€0.80
  • 16 hojas de papel de arroz, cada una de aproximadamente 20 cm de diámetro (sumergir en agua tibia durante unos segundos para ablandar antes de enrollar)Precio est. €2.00–€4.00
  • 1 taza de salsa Hoisin de ajo picante (batir bien antes de servir)Precio est. €2.50–€4.50

Pasos

  1. 1

    Para empezar, llena una cacerola pequeña hasta la mitad con agua y añade una pizca generosa de sal. Ponla al fuego fuerte hasta que rompa a hervir con fuerza. En ese momento, introduce con cuidado las gambas en el agua hirviendo y retira la cacerola del fuego. Deja reposar las gambas sin moverlas durante 3 a 5 minutos, hasta que se enrosquen bien y adquieran un tono rosado-anaranjado. Sácalas con una espumadera y colócalas en un plato aparte para que se enfríen. Reserva el agua de la cacerola, que nos servirá más adelante.

  2. 2

    Mientras las gambas se cocinan suavemente en el agua, prepara la chuleta de cerdo retirando el exceso de grasa. Vuelve a llevar el agua a ebullición fuerte y añade con cuidado el cerdo a la cacerola. Cuando empiecen a formarse burbujas en los bordes, retira la cacerola del fuego y tápala bien. Deja reposar el cerdo sin tocarlo durante 20 minutos, hasta que al presionarlo con los dedos esté firme pero ceda ligeramente. Saca el cerdo de la cacerola y déjalo enfriar. El caldo resultante puedes guardarlo o desecharlo, según prefieras.

  3. 3

    Toma una gamba y colócala sobre una tabla de cortar. Córtala horizontalmente por la mitad, sujetándola con los dedos índice y corazón de la mano que no lleva el cuchillo para mayor seguridad. Asegúrate de que esté bien limpia y sin venas antes de pasarla a un plato para usarla más tarde.

Los pasos completos, cantidades exactas y el modo cocción están disponibles tras iniciar sesión.

  • Nota cultural

    Los rollitos de arroz tienen su origen en la cocina vietnamita, donde se conocen como 'Gỏi cuốn'. El uso de hierbas frescas, camarones y cerdo refleja la influencia de las tradiciones culinarias vietnamitas en esta versión sureña del plato clásico.

  • Nota de temporada

    Los rollitos de arroz con vegetales estilo sureño son ideales para preparar en verano, cuando hierbas frescas como la menta y el cilantro están en su mejor momento. Su naturaleza ligera y refrescante los convierte en una excelente opción para comidas en días cálidos.

  • Nota de salud

    Estos rollitos de arroz son una opción nutritiva, ya que ofrecen un buen equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Además, son ricos en vitaminas A y C, fibra y zinc. Sin embargo, quienes deban controlar su consumo de sodio deben tener en cuenta el alto contenido de este en la salsa de ajo y hoisin.

También disponible en:EnglishالعربيةDeutschFrançais

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Preguntas frecuentes

¿Puedo preparar "Rollos de verduras frescas y arroz" con antelación?+

Sí. Prepara los ingredientes y guárdalos por separado. Para mejor textura, cocina justo antes de servir y termina con hierbas frescas o un toque cítrico.

¿Cómo guardo las sobras de "Rollos de verduras frescas y arroz"?+

Deja enfriar por completo y refrigera en un recipiente hermético. Recalienta suavemente y añade un poco de agua, caldo o salsa si está seco.

¿Qué sustituciones fáciles puedo hacer en "Rollos de verduras frescas y arroz"?+

Cambia proteínas y verduras según lo que tengas y ajusta el sazonado poco a poco. Mantén el mismo método de cocción y tamaños de corte similares.

¿Cómo hago "Rollos de verduras frescas y arroz" más sabroso sin cambiar la receta?+

Sazona en capas: sal temprano, tuesta especias brevemente y termina con ácido (limón/vinagre) y un toque fresco (hierbas, yogur, aceite picante).

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