← Recetas

Sopa fría de tomate y frutas.

Sopa fría de tomate y frutas.

Refrescante sopa fría con tomates maduros y jugosas frutas de hueso.

12 hours 15 minuteseasy5-7 porcionesmediterranean

Descarga la app para guardar la receta, planificar la semana y armar la lista.

Nutrición por porción

Calorías
120
Proteínas
2g
Carbohidratos
10g
Grasas
8g

Ingredientes

Coste total estimado: €8.86 · €1.48/serving

  • 2 libras de tomates beefsteak (aproximadamente 4), en cuartosPrecio est. €2.80–€4.50
  • 1 pepino inglés grande, cortado en diagonal de 1/2 pulgada de grosorPrecio est. €1.00–€1.80
  • 1 melocotón maduro grande, pelado, partido por la mitadPrecio est. €0.35–€0.70
  • 1/2 jalapeño sin semillas (o con semillas para una sopa más picante), picadoPrecio est. €0.10–€0.20
  • 1/2 diente de ajoPrecio est. €0.05–€0.15
  • 1 taza de cerezas frescas (o congeladas, descongeladas) sin hueso (alrededor de 225 gramos)Precio est. €3.50–€6.00
  • 2 cdas. de vinagre balsámico blanco o de Jerez (o más)Precio est. €0.40–€0.80
  • 1/4 taza de aceite de oliva virgen extra, divididaPrecio est. €0.60–€1.20
  • 1 1/2 cdta. de sal kosher, y un poco másPrecio est. €0.03–€0.08
  • Pimienta negra recién molidaPrecio est. €0.02–€0.05

Pasos

  1. 1

    Para empezar, tritura los tomates en la batidora hasta que queden bien picaditos y pásalos a un bol grande. Luego, pela el pepino y el melocotón, y tritúralos junto con el jalapeño, el ajo y las cerezas hasta que estén bien picados. Añade esta mezcla al bol con los tomates. Incorpora el vinagre, 60 ml de aceite de oliva virgen extra, 1 1/2 cucharaditas de sal gorda y 250 ml de agua fría. Sazona con pimienta al gusto, remueve bien, tapa el bol y deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 1 hora o, si prefieres, métela en la nevera mínimo 12 horas para que coja más sabor.

  2. 2

    Prueba la sopa y rectifica de sal y pimienta al gusto. Si te apetece, puedes añadir un chorrito más de aceite y vinagre para potenciar el sabor. A la hora de servir, riega cada plato con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra por encima y espolvorea con un poco de sal marina y pimienta recién molida para darle ese toque final.

  3. 3

    Si quieres preparar la sopa con antelación, puedes hacerla hasta 2 días antes. Solo tienes que guardarla bien tapada en la nevera y sacarla cuando vayas a servirla. Así tendrás una opción fresca y deliciosa lista para disfrutar cuando quieras.

Los pasos completos, cantidades exactas y el modo cocción están disponibles tras iniciar sesión.

  • Nota cultural

    Esta sopa fría tiene sus raíces en la cocina mediterránea, asociada comúnmente con las tradiciones culinarias de España e Italia. La combinación de tomates, aceite de oliva y vinagre refleja los sabores tradicionales de estas regiones, donde las sopas refrescantes son muy populares durante los calurosos meses de…

  • Nota de temporada

    Esta Sopa Fría de Tomate y Frutas de Hueso es ideal para preparar en verano, cuando los tomates, pepinos, melocotones y cerezas están en su mejor momento, garantizando ingredientes frescos y llenos de sabor.

  • Nota de salud

    Esta sopa es baja en calorías y rica en fibra, lo que la convierte en una opción ligera y refrescante. Además, es una buena fuente de vitaminas A y C, esenciales para la salud inmunológica y de la piel. El aceite de oliva aporta grasas saludables, mientras que las verduras y frutas ofrecen una variedad de nutrientes.

También disponible en:EnglishالعربيةDeutschFrançais

Usa esta receta en ChefSphere

El mismo ciclo que una app de menús: elige platos, arma la lista de compra, cocina con lo que hay.

  • App de menús con lista de la compra

    Junta esta receta con el resto de la semana en una lista por pasillo.

  • ¿Qué cocino con lo que tengo?

    Escanea la nevera y recibe recetas con lo que ya hay.

  • Planificación de comidas en pareja

    Compara planners para dos — listas compartidas, dos perfiles de gusto.

  • Desliza recetas, planifica la semana

    Quédate este plato, desliza unos más y llena la semana sin hoja de cálculo.

  • ¿No coincidís en esta receta?

    Taste Clash, Kitchen Tap o Color Cook — la receta del ganador entra en la semana.

Recetas relacionadas

Más ideas con el mismo estilo — opciones rápidas, cocinas similares y tipos de comida parecidos.

Ver todas las recetas
  • Tartines de berenjena con hummus.

    Tartines de berenjena con hummus.

    Tartaletas de humus de berenjena cubiertas con rúcula para un bocado sabroso.

  • Sopa fría de tomate y verduras.

    Sopa fría de tomate y verduras.

    Sopa de tomate fría con verduras frescas y hierbas.

  • Sopa de garbanzos con hierbas frescas

    Sopa de garbanzos con hierbas frescas

    Sopa sustanciosa de garbanzos con hierbas frescas y pasta menuda.

  • Sopa de lentejas con limón

    Sopa de lentejas con limón

    Sopa de lentejas sustanciosa alegrada con limón picante.

  • Sopa fría de tomate y verduras

    Sopa fría de tomate y verduras

    Sopa fría de tomate con vibrantes verduras de verano.

  • Ensalada crujiente de vegetales frescos.

    Ensalada crujiente de vegetales frescos.

    Crujiente ensalada de verduras con sabores vibrantes.

Preguntas frecuentes

¿Puedo preparar "Sopa fría de tomate y frutas." con antelación?+

Sí. Prepara los ingredientes y guárdalos por separado. Para mejor textura, cocina justo antes de servir y termina con hierbas frescas o un toque cítrico.

¿Cómo guardo las sobras de "Sopa fría de tomate y frutas."?+

Deja enfriar por completo y refrigera en un recipiente hermético. Recalienta suavemente y añade un poco de agua, caldo o salsa si está seco.

¿Qué sustituciones fáciles puedo hacer en "Sopa fría de tomate y frutas."?+

Cambia proteínas y verduras según lo que tengas y ajusta el sazonado poco a poco. Mantén el mismo método de cocción y tamaños de corte similares.

¿Cómo hago "Sopa fría de tomate y frutas." más sabroso sin cambiar la receta?+

Sazona en capas: sal temprano, tuesta especias brevemente y termina con ácido (limón/vinagre) y un toque fresco (hierbas, yogur, aceite picante).

  • Más recetas mediterráneas→
  • Recetas mediterráneas — entrantes→
  • Recetas mediterráneas — de sopa→