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Knusprige Garnelen-Röllchen mit würziger Sauce

Knusprige Garnelen-Röllchen mit würziger Sauce

"Garnelenröllchen mit würziger vietnamesischer Sauce und Reispapier.".

1 hour 20 minutesmedium3-5 Portionenvietnamese

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Nährwerte pro Portion

Kalorien
320
Eiweiß
15g
Kohlenhydrate
45g
Fett
8g

Zutaten

Geschätzte Gesamtkosten: €17.33 · €4.33/serving

  • 1/2 Tasse frisch gepresster LimettensaftCa.-Preis €0.35–€0.70
  • 1/4 Tasse Kristallzucker (in Essig für eine süß-saure Balance einrühren)Ca.-Preis €0.08–€0.20
  • 3 EL alter Fischsauce (Nam pla)* (verwenden Sie unbedingt eine hochwertige Fischsauce für das beste Aroma)Ca.-Preis €0.30–€0.60
  • 1 EL ungesüßter ReisessigCa.-Preis €0.10–€0.25
  • 1 EL frisch gehackte Korianderblätter (als frischer Akzent für eine Explosion von Frische hinzufügen)Ca.-Preis €0.15–€0.35
  • 2 KnoblauchzehenCa.-Preis €0.10–€0.25
  • 1 TL fein gehackte Jalapeño-Chilischote mit Kernen (Menge je nach gewünschter Schärfe anpassen)Ca.-Preis €0.05–€0.15
  • 1 1/2 EL extra natives OlivenölCa.-Preis €0.20–€0.45
  • 6 Unzen frische Shiitake-Pilze, entstielt und in Scheiben geschnitten (Pilze nicht waschen; mit einem feuchten Tuch abwischen, um zu reinigen)Ca.-Preis €1.80–€3.60
  • 4 Unzen getrocknete zarte chinesische Reisnudeln (Maifun)* (in heißem Wasser einweichen, bis sie weich sind, bevor du sie verwendest)Ca.-Preis €0.80–€1.60

Schritte

  1. 1

    **Die Marinade vorbereiten:** Geben Sie alle Zutaten in eine mittelgroße Schüssel und verrühren Sie sie mit einem Schneebesen, bis der Zucker sich vollständig aufgelöst hat. Lassen Sie die Mischung mindestens 30 Minuten ziehen. Wenn Sie die Marinade im Voraus zubereiten möchten, können Sie sie bis zu einem Tag vorher ansetzen. Decken Sie die Schüssel einfach ab und stellen Sie sie in den Kühlschrank, bis Sie sie verwenden.

  2. 2

    **Die Pilze anbraten:** Erhitzen Sie etwas Öl in einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Sobald das Öl heiß ist, geben Sie die Pilze hinein und braten Sie sie an, bis sie weich werden – das dauert etwa 5 Minuten. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und lassen Sie die Pilze abkühlen, bevor Sie weiterarbeiten.

  3. 3

    **Die Reisnudeln vorbereiten:** Legen Sie die Reisnudeln in eine große Schüssel und übergießen Sie sie mit heißem Wasser. Lassen Sie sie etwa 30 Minuten einweichen, bis sie weich sind. Anschließend gießen Sie das Wasser ab und schneiden die Nudeln in etwa 15 cm lange Stücke. Stellen Sie sie beiseite.

Alle Schritte, exakte Mengen und Kochmodus sind nach dem Login verfügbar.

  • Kultureller Hinweis

    Diese Garnelenrollen in Reispapier stammen aus der vietnamesischen Küche und sind als 'Goi Cuon' bekannt. Traditionell werden sie als gesunde und geschmackvolle Vorspeise oder leichte Mahlzeit in vietnamesischen Haushalten und Restaurants serviert.

  • Saison-Hinweis

    Dieses Gericht ist ideal für den Sommer, wenn frische Kräuter und Gemüse reichlich vorhanden sind, und bietet somit eine erfrischende und leichte Mahlzeit.

  • Gesundheits-Hinweis

    Saure Garnelenrollen in Reispapier sind eine nahrhafte Wahl, die eine gute Proteinquelle durch die Garnelen, Ballaststoffe durch das Gemüse und essentielle Vitamine wie A und C bietet. Achten Sie jedoch auf den Natriumgehalt in der Fischsauce und den zugesetzten Zucker im Rezept.

Auch verfügbar in:EnglishالعربيةFrançaisEspañol

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    Kräuter-Garnelen in Reispapier gewickelt

    "Mit Kräutern gewürzte Garnelen in Reispapier gewickelt".

Häufige Fragen

Kann ich „Knusprige Garnelen-Röllchen mit würziger Sauce“ vorbereiten?+

Ja. Zutaten vorbereiten und getrennt lagern. Für die beste Textur am besten kurz vor dem Servieren garen und mit frischen Kräutern oder Zitrus abschließen.

Wie bewahre ich Reste von „Knusprige Garnelen-Röllchen mit würziger Sauce“ auf?+

Komplett abkühlen lassen und luftdicht im Kühlschrank lagern. Schonend erhitzen und bei Bedarf etwas Wasser, Brühe oder Sauce zugeben.

Welche einfachen Alternativen gibt es für „Knusprige Garnelen-Röllchen mit würziger Sauce“?+

Protein und Gemüse nach Vorrat tauschen und Gewürze schrittweise anpassen. Garmethode beibehalten und auf ähnliche Stückgrößen achten.

Wie mache ich „Knusprige Garnelen-Röllchen mit würziger Sauce“ aromatischer, ohne das Rezept zu ändern?+

In Schichten würzen: früh salzen, Gewürze kurz anrösten, am Ende Säure (Zitrone/Essig) plus frisches Topping (Kräuter, Joghurt, Chiliöl).

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