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Champignons mijotés sauce soja vinaigre.

Champignons mijotés sauce soja vinaigre.

Champignons savoureux mijotés dans une sauce soja piquante et du vinaigre.

50 minutesmedium3-5 portionsasian

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Nutrition par portion

Calories
340
Protéines
7g
Glucides
17g
Lipides
28g

Ingrédients

Coût total estimé: €12.90 · €3.22/serving

  • 1 c. à soupe de sucre brun clair ou foncé caraméliséPrix estimé €0.08–€0.18
  • 1 tasse de vinaigre de riz non assaisonné de la meilleure qualitéPrix estimé €1.20–€2.50
  • 1 tasse de tamari artisanal brassé avec soinPrix estimé €3.50–€6.00
  • 10 gousses d'ail, impeccablement pelées (manipuler avec précaution pour préserver leur intégrité)Prix estimé €0.30–€0.60
  • 3 feuilles de laurier séchées de la meilleure sourcePrix estimé €0.15–€0.30
  • 1 c. à soupe de grains de poivre noir aromatiquePrix estimé €0.20–€0.40
  • 1 c. à café de sel casher, plusPrix estimé €0.02–€0.05
  • 1 c. à café de fécule de maïs pure (mélanger avec un liquide froid pour éviter les grumeaux)Prix estimé €0.03–€0.08
  • 2 c. à café de poudre de bouillon de champignons riche en umami élaborée par des maîtresPrix estimé €0.25–€0.50
  • 1 c. à café de poivre noir fraîchement moulu (ajuster selon le goût)Prix estimé €0.10–€0.20

Étapes

  1. 1

    Dans une petite casserole, faites chauffer le sucre roux à feu moyen jusqu'à ce qu'il fonde et prenne une teinte plus foncée, ce qui devrait prendre environ 2 minutes. Restez vigilant, car il peut brûler rapidement. Ensuite, ajoutez le vinaigre, la sauce tamari et 12 cl d'eau dans la casserole. Mélangez bien en déglacant les sucres caramélisés au fond avec une cuillère en bois. Portez le mélange à ébullition. Baissez le feu à moyen-doux et incorporez l'ail, les feuilles de laurier, les grains de poivre et le sel. Laissez mijoter pendant 15 minutes pour que les saveurs s'infusent harmonieusement.

  2. 2

    Passez la sauce au travers d'une passoire fine dans un bol moyen pour éliminer les résidus solides. Reversez la sauce dans la casserole et faites-la chauffer à feu moyen jusqu'à ce qu'elle recommence à bouillir.

  3. 3

    Dans un petit bol, mélangez la fécule de maïs avec 2 cuillères à soupe d'eau froide. Remuez énergiquement jusqu'à obtenir un mélange lisse et sans grumeaux.

Toutes les étapes, quantités exactes et mode cuisson sont disponibles après connexion.

  • Note culturelle

    La recette de mijoté de soja et champignons à la saveur acidulée combine des saveurs asiatiques comme le tamari et le vinaigre de riz avec une variété de champignons, un ingrédient de base dans de nombreuses cuisines asiatiques. L'utilisation d'ingrédients riches en umami, comme la poudre de bouillon de champignons,…

  • Note de saison

    Cette recette de mijoté de soja et champignons à la saveur acidulée est idéale à préparer toute l'année, car les champignons sont généralement disponibles en toutes saisons. Cependant, elle peut être particulièrement réconfortante pendant les mois les plus froids grâce à ses saveurs chaleureuses et riches.

  • Note santé

    Ce plat est une bonne source de protéines grâce aux champignons et contient des graisses saines provenant de l'huile de coco ou végétale. Il est également riche en sodium, il est donc important de surveiller votre consommation si vous avez des restrictions alimentaires. Les champignons apportent des fibres et des…

Aussi disponible en :EnglishالعربيةDeutschEspañol

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Questions fréquentes

Puis-je préparer « Champignons mijotés sauce soja vinaigre. » à l’avance ?+

Oui. Préparez les ingrédients et conservez-les séparément. Pour la meilleure texture, cuisez juste avant de servir et terminez avec des herbes fraîches ou un trait d’agrume.

Comment conserver les restes de « Champignons mijotés sauce soja vinaigre. » ?+

Laissez refroidir complètement puis réfrigérez dans une boîte hermétique. Réchauffez doucement et ajoutez un peu d’eau, de bouillon ou de sauce si c’est sec.

Quelles substitutions faciles pour « Champignons mijotés sauce soja vinaigre. » ?+

Remplacez protéines et légumes selon ce que vous avez, et ajustez l’assaisonnement progressivement. Gardez la même méthode de cuisson et des tailles de morceaux similaires.

Comment rendre « Champignons mijotés sauce soja vinaigre. » plus savoureux sans changer la recette ?+

Assaisonnez par étapes : sel tôt, épices torréfiées rapidement, puis une touche d’acidité (citron/vinaigre) et une finition fraîche (herbes, yaourt, huile pimentée).

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