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Melon enrobé de prosciutto et figues.

Melon enrobé de prosciutto et figues.

Melon enrobé de prosciutto et de figues fraîches, une entrée estivale rafraîchissante.

20 minuteseasy5-7 portionsitalian

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Nutrition par portion

Calories
210
Protéines
6g
Glucides
18g
Lipides
13g

Ingrédients

Coût total estimé: €17.47 · €2.91/serving

  • 12 feuilles de menthePrix estimé €0.12–€0.30
  • 3/4 tasse de crème épaissePrix estimé €0.60–€1.20
  • 1 c. à café de jus de citron fraîchement presséPrix estimé €0.03–€0.08
  • 1 melon mûr, d'environ 900 grammesPrix estimé €2.50–€4.50
  • 16 figues fraîches mûresPrix estimé €4.80–€8.00
  • 12 tranches fines de prosciutto di ParmaPrix estimé €9.00–€15.00
  • 20 jolies feuilles de roquette, nettoyéesPrix estimé €0.40–€0.80
  • Sel casher et poivre noir fraîchement mouluPrix estimé €0.02–€0.05

Étapes

  1. 1

    Commencez par écraser 6 feuilles de menthe fraîche au pilon jusqu'à obtenir une pâte homogène. Si votre mortier est assez grand, incorporez-y directement la crème en raclant bien les bords et le fond avec une spatule en caoutchouc pour une parfaite intégration. Sinon, transférez la pâte dans un bol. Ajoutez le jus de citron, puis assaisonnez avec une bonne pincée de sel (environ 1/4 de cuillère à café) et quelques tours de moulin à poivre. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

  2. 2

    Coupez le melon en deux dans le sens de la longueur, retirez les graines et pelez-le. Découpez-le ensuite en tranches d'environ 2,5 cm d'épaisseur. Pour les figues, coupez-en la moitié en deux et l'autre moitié en quatre, en gardant quelques queues pour la présentation. Ciselez finement 6 feuilles de menthe fraîche et réservez.

  3. 3

    Disposez 6 tranches de melon de manière aléatoire sur un grand plat de service. Déposez délicatement 6 tranches de jambon cru par-dessus et autour du melon, en laissant une partie du fruit visible. Répartissez ensuite la moitié des figues et de la roquette autour du melon et du jambon, en glissant quelques feuilles sous les tranches de jambon. Répétez l'opération avec le reste des ingrédients pour créer une présentation harmonieuse et appétissante.

Toutes les étapes, quantités exactes et mode cuisson sont disponibles après connexion.

  • Note culturelle

    Les Bouchées Estivales au Jambon Cru, Melon et Figue s'inspirent de la cuisine italienne, alliant la saveur salée du jambon de Parme à la douceur du melon mûr et des figues fraîches. Ce plat illustre la tradition italienne d'équilibrer les saveurs sucrées et salées dans un apéritif simple mais élégant.

  • Note de saison

    Les Bouchées Estivales au Jambon Cru, Melon et Figue sont idéales à déguster en été, lorsque les melons et les figues fraîches sont de saison, offrant ainsi les ingrédients les plus frais et les plus savoureux pour ce plat.

  • Note santé

    Ces bouchées sont une bonne source de vitamines A, C et K, essentielles pour le système immunitaire, la santé de la peau et la coagulation sanguine. Elles sont relativement peu caloriques et offrent un équilibre entre protéines, glucides et lipides. Cependant, leur teneur élevée en sodium peut être un point à…

Aussi disponible en :EnglishالعربيةDeutschEspañol

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Questions fréquentes

Puis-je préparer « Melon enrobé de prosciutto et figues. » à l’avance ?+

Oui. Préparez les ingrédients et conservez-les séparément. Pour la meilleure texture, cuisez juste avant de servir et terminez avec des herbes fraîches ou un trait d’agrume.

Comment conserver les restes de « Melon enrobé de prosciutto et figues. » ?+

Laissez refroidir complètement puis réfrigérez dans une boîte hermétique. Réchauffez doucement et ajoutez un peu d’eau, de bouillon ou de sauce si c’est sec.

Quelles substitutions faciles pour « Melon enrobé de prosciutto et figues. » ?+

Remplacez protéines et légumes selon ce que vous avez, et ajustez l’assaisonnement progressivement. Gardez la même méthode de cuisson et des tailles de morceaux similaires.

Comment rendre « Melon enrobé de prosciutto et figues. » plus savoureux sans changer la recette ?+

Assaisonnez par étapes : sel tôt, épices torréfiées rapidement, puis une touche d’acidité (citron/vinaigre) et une finition fraîche (herbes, yaourt, huile pimentée).

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