Pollo a la parrilla con hierbas.
Pollo a la parrilla con condimento italiano y hierbas.
Descarga la app para guardar la receta, planificar la semana y armar la lista.
Nutrición por porción
- Calorías
- 280
- Proteínas
- 34g
- Carbohidratos
- 6g
- Grasas
- 12g
Ingredientes
Coste total estimado: €7.67 · €1.92/serving
- Aceite de oliva en sprayPrecio est. €0.02–€0.06
- 1 cdta. de aceite de oliva (opta por extra virgen para un sabor más intenso)Precio est. €0.05–€0.15
- 1 pimiento mediano cortado en rodajas finas, de cualquier colorPrecio est. €0.80–€1.50
- 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 170 g cada una)Precio est. €6.00–€12.00
- 1 cebolla mediana, cortada por la mitadPrecio est. €0.40–€0.80
- 2 cdas. de queso parmesano rallado finamentePrecio est. €0.30–€0.60
- 1 cdta. de orégano seco, desmenuzadoPrecio est. €0.10–€0.25
Pasos
- 1
Precalienta la parrilla a fuego medio-alto antes de empezar a cocinar.
- 2
Comienza por rociar un lado del pollo con aceite de oliva en spray y luego espolvorea la mitad del orégano. Dale la vuelta al pollo y repite el proceso con el orégano restante.
- 3
Cocina el pollo en la parrilla durante 8 a 10 minutos, asegurándote de que esté bien cocido y que no quede rosado por dentro. Recuerda darle la vuelta a mitad de la cocción para que se haga uniformemente.
Los pasos completos, cantidades exactas y el modo cocción están disponibles tras iniciar sesión.
Nota cultural
Los Tenders de Pollo a la Parrilla con Hierbas Italianas están inspirados en la cocina italiana, conocida por sus combinaciones sabrosas de hierbas y quesos. El queso parmesano y el orégano se utilizan comúnmente en la cocina italiana para realzar el sabor de platos como este. El plato muestra la influencia de los…
Nota de temporada
Los Tenders de Pollo a la Parrilla con Hierbas Italianas se pueden disfrutar durante todo el año, pero el plato es especialmente popular en los meses de verano, cuando las hierbas frescas y vegetales como los pimientos y las cebollas están en temporada.
Nota de salud
Este plato es una buena fuente de proteínas, aportando 34g por porción, lo cual es beneficioso para el crecimiento y reparación muscular. Es relativamente bajo en carbohidratos y azúcar, lo que lo convierte en una opción adecuada para quienes vigilan su ingesta de carbohidratos. Sin embargo, el plato tiene un contenido…
