Crujientes bocados festivos para compartir.

Ingredientes

Coste total estimado: €1.34 · €0.22/serving

• 1 1/4 taza de cuadritos de cereales de maíz (con el menor contenido de sodio disponible)Precio est. €0.25–€0.45
• 3/4 taza de cuadritos de cereal de trigo desmenuzado de tamaño bocado (con el menor contenido de sodio disponible)Precio est. €0.20–€0.35
• 1/2 taza de palitos de pretzel finos sin salPrecio est. €0.15–€0.30
• 2 chips de bagel bajo en sodio, rotas en trozos de 1/2 pulgada (aproximadamente 1/2 taza)Precio est. €0.10–€0.20
• 1/4 taza de cacahuetes sin salPrecio est. €0.12–€0.25
• 1 1/2 cdas. de salsa Worcestershire (la de menor contenido de sodio disponible)Precio est. €0.08–€0.18
• 1 cda. de mostaza de miel (la de menor contenido de sodio disponible)Precio est. €0.10–€0.20
• 2 cdta. de aceite de sésamo tostadoPrecio est. €0.25–€0.50
• 1/2 cdta. de ajo en polvoPrecio est. €0.02–€0.06
• 1/2 cdta. de comino molidoPrecio est. €0.03–€0.08

Pasos

1. 1

   Para empezar, precalienta el horno a 200°C (unos 400°F). Así nos aseguramos de que esté bien caliente cuando vayamos a meter la mezcla.

2. 2

   En un bol grande, mezcla los cuadraditos de cereales, los pretzels, las tostaditas de pan y los cacahuetes. Remueve todo bien con una cuchara o con las manos limpias para que quede bien repartido.

3. 3

   En un cuenco pequeño, prepara la marinada: mezcla la salsa Worcestershire, la mostaza, el aceite, el ajo en polvo, el comino y la cayena. Remueve hasta que quede bien integrado. Luego, vierte esta mezcla sobre los cereales y remueve con cuidado para que todo quede bien impregnado. Extiende la preparación de manera uniforme sobre una bandeja de horno con bordes altos.

Los pasos completos, cantidades exactas y el modo cocción están disponibles tras iniciar sesión.

• Nota cultural

  La Mezcla Crujiente de Snacks es un aperitivo popular en muchas culturas occidentales, frecuentemente servido en reuniones y celebraciones. La combinación de sabores y texturas en este platillo refleja una mezcla de influencias y gustos, convirtiéndolo en una opción versátil y del agrado de todos.

• Nota de temporada

  Esta Mezcla Crujiente de Snacks es ideal para reuniones festivas durante todo el año, pero ingredientes como la mostaza con miel y la salsa Worcestershire pueden agregar un toque de calidez y comodidad durante los meses de otoño e invierno.

• Nota de salud

  Este snack ofrece un buen equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas, convirtiéndolo en una opción satisfactoria. El contenido de fibra de los cereales y frutos secos puede ayudar a la digestión, mientras que los bajos niveles de sodio y grasas saturadas lo hacen una alternativa más saludable para picar.