Unwiderstehliche Mischung aus knusprigen Snacks für jede Feier.
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Nährwerte pro Portion
Zutaten
Geschätzte Gesamtkosten: €1.34 · €0.22/serving
- 1 1/4 Tassen Maisflockenquadrate (mit dem niedrigsten Natriumgehalt erhältlich)Ca.-Preis €0.25–€0.45
- 3/4 Tasse knusprige Weizenflockenquadrate in Bissgröße (mit dem niedrigsten Natriumgehalt)Ca.-Preis €0.20–€0.35
- 1/2 Tasse dünne ungesalzene BrezelstangenCa.-Preis €0.15–€0.30
- 2 Bagel-Chips mit wenig Natrium, in Stücke von 1/2 Zoll gebrochen (ca. 1/2 Tasse)Ca.-Preis €0.10–€0.20
- 1/4 Tasse ungesalzene ErdnüsseCa.-Preis €0.12–€0.25
- 1 1/2 EL Worcestershire-Sauce (mit dem geringsten Natriumgehalt)Ca.-Preis €0.08–€0.18
- 1 EL Honigsenf (mit dem geringsten Natriumgehalt erhältlich)Ca.-Preis €0.10–€0.20
- 2 TL geröstetes SesamölCa.-Preis €0.25–€0.50
- 1/2 TL KnoblauchpulverCa.-Preis €0.02–€0.06
- 1/2 TL gemahlener KreuzkümmelCa.-Preis €0.03–€0.08
Schritte
- 1Heize den Ofen auf 200°C (Ober-/Unterhitze) vor, damit er schön heiß ist, wenn du mit dem Backen beginnst.
- 2Gib Cornflakes, Brezeln, Bagelchips und Erdnüsse in eine große Schüssel und vermische alles gut, sodass die Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
Kultureller Hinweis
Die knusprige Snack-Mischung ist in vielen westlichen Kulturen ein beliebter Partysnack, der oft bei Zusammenkünften und Feiern serviert wird. Die Kombination aus verschiedenen Geschmacksrichtungen und Texturen in diesem Gericht spiegelt eine Mischung aus Einflüssen und Vorlieben wider, was es zu einer vielseitigen und…
Saison-Hinweis
Diese knusprige Snack-Mischung ist das ganze Jahr über perfekt für festliche Zusammenkünfte geeignet. Zutaten wie Honig-Senf und Worcestersauce verleihen ihr in den Herbst- und Wintermonaten eine besondere Note von Wärme und Gemütlichkeit.
Gesundheits-Hinweis
Dieser Snack bietet eine gute Balance aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten und ist somit eine sättigende Option. Der Ballaststoffgehalt aus den Cerealien und Nüssen fördert die Verdauung, während der niedrige Gehalt an Natrium und gesättigten Fetten ihn zu einer gesünderen Wahl für zwischendurch macht.
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