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Carne sazonada en hojas de repollo

Carne sazonada en hojas de repollo

Sabrosa carne picada en tazas de col para una comida llena de sabor.

30 minutesmedium3-5 porcionesmoroccaneastern europeaneuropean

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Nutrición por porción

Calorías
480
Proteínas
22g
Carbohidratos
15g
Grasas
38g

Ingredientes

Coste total estimado: €8.82 · €2.21/serving

  • 1/2 taza de cacahuetes sin tostar con pielPrecio est. €0.18–€0.35
  • 2 cdas. de aceite vegetal de alta calidadPrecio est. €0.10–€0.25
  • 4 dientes de ajo machacados (picar el ajo finamente para un sabor más intenso)Precio est. €0.15–€0.40
  • 1 libra de cerdo, res o cordero molidaPrecio est. €6.00–€12.00
  • Sal kosher al gustoPrecio est. €0.01–€0.05
  • 1 echalote grande en rodajas finasPrecio est. €0.30–€0.60
  • 5 cebolletas, cortadas en rodajas finas en diagonal (separar las partes blancas y verdes para usos diferentes)Precio est. €0.25–€0.50
  • 4 chiles tailandeses rojos o verdes, cortados en rodajas finasPrecio est. €0.20–€0.45
  • 1 tallo de hierba de limón, utilizando solo el tercio inferior firme, cortado en rodajas finas después de quitar las capas exteriores durasPrecio est. €0.40–€0.80
  • 2 cdas. de jugo de lima recién exprimidoPrecio est. €0.15–€0.30

Pasos

  1. 1

    Para empezar, precalienta el horno a 180°C. Extiende los cacahuetes de manera uniforme sobre una bandeja de horno con bordes. Tuesta los cacahuetes en el horno, removiéndolos a mitad del tiempo, hasta que las pieles se oscurezcan ligeramente y los frutos se doren, lo que debería tardar unos 6 a 8 minutos. Déjalos enfriar antes de picarlos o machacarlos en trozos pequeños.

  2. 2

    Calienta aceite en una cazuela grande a fuego medio-alto hasta que esté brillante. Añade los dientes de ajo y cocínalos, aplastándolos con una cuchara de madera durante unos 3 minutos hasta que algunos se doren ligeramente. Empuja el ajo a un lado de la cazuela y coloca la carne de cerdo en el otro lado. Cocina la carne con una pizca de sal, desmenuzándola y mezclándola con el ajo hasta que no queden partes rosadas, aproximadamente 4 minutos. Asegúrate de no pasarte; una vez que desaparezcan todos los rastros de color rosa, retira del fuego. Incorpora el chalote, las cebolletas, los chiles, la hierba limón, el zumo de lima, la salsa de pescado y la mitad de los cacahuetes a la mezcla. Deja que el larb se enfríe un poco antes de añadir la menta. Prueba y ajusta el sazón con más sal si es necesario.

  3. 3

    Transfiere el larb preparado a un bol grande. Sírvelo acompañado de col, arroz, gajos de lima y el resto de los cacahuetes para completar el plato.

Los pasos completos, cantidades exactas y el modo cocción están disponibles tras iniciar sesión.

  • Nota cultural

    Los platos de repollo relleno son populares en muchas culturas alrededor del mundo, reconocidos por su carácter abundante y lleno de sabor. Esta receta en particular, con un toque cítrico que incorpora chiles tailandeses, hierba limón y salsa de pescado, muestra una fusión de sabores asiáticos, resaltando la influencia…

  • Nota de temporada

    Este plato es ideal para prepararse en primavera y verano, cuando el repollo está en temporada, aportando un sabor crujiente y fresco al platillo. La menta y la lima también suelen estar disponibles durante estas estaciones, potenciando el perfil cítrico y refrescante del plato.

  • Nota de salud

    Estas Tazas de Repollo Rellenas con Toque Cítrico son una buena fuente de proteína, aportando 22g por porción, lo que las convierte en una opción de comida satisfactoria. El plato es rico en grasas saludables provenientes del maní y el aceite vegetal, pero tiene un alto contenido calórico y de sodio, por lo que es…

También disponible en:EnglishالعربيةDeutschFrançais

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Preguntas frecuentes

¿Puedo preparar "Carne sazonada en hojas de repollo" con antelación?+

Sí. Prepara los ingredientes y guárdalos por separado. Para mejor textura, cocina justo antes de servir y termina con hierbas frescas o un toque cítrico.

¿Cómo guardo las sobras de "Carne sazonada en hojas de repollo"?+

Deja enfriar por completo y refrigera en un recipiente hermético. Recalienta suavemente y añade un poco de agua, caldo o salsa si está seco.

¿Qué sustituciones fáciles puedo hacer en "Carne sazonada en hojas de repollo"?+

Cambia proteínas y verduras según lo que tengas y ajusta el sazonado poco a poco. Mantén el mismo método de cocción y tamaños de corte similares.

¿Cómo hago "Carne sazonada en hojas de repollo" más sabroso sin cambiar la receta?+

Sazona en capas: sal temprano, tuesta especias brevemente y termina con ácido (limón/vinagre) y un toque fresco (hierbas, yogur, aceite picante).

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