Des boulettes de pommes de terre maison rapides pour un repas satisfaisant.
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Nutrition par portion
Ingrédients
Coût total estimé: €0.70 · €0.12/serving
- 1 tasse de farine tout usagePrix estimé €0.12–€0.25
- 1 gros œuf battu légèrement (astuce : battre l'œuf juste assez pour mélanger le jaune et le blanc)Prix estimé €0.25–€0.45
- 1 c. à café de sel casherPrix estimé €0.01–€0.03
- 3 c. à soupe de beurrePrix estimé €0.30–€0.60
- Poivre noir fraîchement moulu, selon votre goût (moudre le poivre juste avant de servir pour une saveur maximale)Prix estimé €0.02–€0.05
Étapes
- 1Dans un saladier moyen, mélangez 120 g de flocons de purée instantanée avec 240 ml d'eau bouillante. Remuez bien avant d'ajouter 120 g de farine tout usage, 1 œuf entier et ¾ de cuillère à café de sel. Pétrissez brièvement la pâte jusqu'à ce qu'elle devienne lisse et homogène.
- 2Dans une grande casserole, portez à frémissement de l'eau bien salée. Préparez 3 cuillères à soupe de beurre fondu ou d'huile d'olive vierge extra. Prenez environ 2 cuillères à soupe de pâte et façonnez un boudin d'environ 2 cm de diamètre. Coupez-le en tronçons de 2 cm. Avec une fourchette, appuyez légèrement sur chaque morceau en le roulant sur les dents pour créer des stries d'un côté et des creux de l'autre. Pour vérifier la cuisson, plongez quelques gnocchis dans l'eau frémissante : ils doivent remonter à la surface en environ 2 minutes. La texture doit être légèrement moelleuse et ferme. Si la pâte est trop molle ou se désagrège, ajoutez jusqu'à 3 cuillères à soupe de farine et un peu d'œuf battu pour ajuster la consistance.
Note culturelle
Les boulettes de pommes de terre sont un plat réconfortant populaire dans de nombreuses cultures, en particulier dans les cuisines d'Europe de l'Est comme l'Allemagne et la Pologne. Elles sont souvent servies en accompagnement ou en plat principal, mettant en valeur la polyvalence des pommes de terre dans différentes…
Note de saison
Les pommes de terre sont généralement récoltées à l'automne, ce qui rend ce plat idéal pour les mois d'automne et d'hiver, lorsque les pommes de terre sont de saison. Cependant, comme la recette utilise des flocons de purée instantanée, elle peut être dégustée toute l'année.
Note santé
Ces boulettes de pommes de terre sont une bonne source de glucides pour l'énergie, avec une teneur modérée en protéines et en matières grasses. Elles apportent également des fibres et des vitamines essentielles comme la vitamine A et B6. Cependant, le plat est riche en sodium et en graisses saturées en raison du sel et…
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