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Salade de crevettes coco crémeuse

Salade de crevettes coco crémeuse

Salade de crevettes à la noix de coco avec une vinaigrette crémeuse et de succulents fruits de mer.

25 minutesmedium3-5 portionscaribbean

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Nutrition par portion

Calories
420
Protéines
25g
Glucides
20g
Lipides
28g

Ingrédients

Coût total estimé: €17.22 · €4.30/serving

  • 1 gros citron vertPrix estimé €0.35–€0.60
  • 2 gousses d'ail frais, pelées et écrasées (l'écrasement de l'ail renforce sa saveur)Prix estimé €0.10–€0.25
  • 1 boîte de 13,5 oz de lait de noix de coco non sucréPrix estimé €1.50–€2.50
  • 2 c. à café de sauce de poisson premiumPrix estimé €0.15–€0.30
  • 1 livre de grosses crevettes, pelées, déveinéesPrix estimé €12.00–€20.00
  • Sel casher finement moulu et poivre noir fraîchement craquéPrix estimé €0.02–€0.05
  • 1 petit oignon rouge, tranché finementPrix estimé €0.20–€0.40
  • 1 petit piment jalapeño, tranché finement en diagonale, avec ou sans graines selon votre préférencePrix estimé €0.15–€0.30
  • 1 tasse de petites tomates cerises, de préférence de variété ancienne, coupées en deux (en quatre si elles sont grosses)Prix estimé €1.80–€3.00
  • 1 tasse de feuilles de coriandre fraîche avec les tiges tendres, diviséePrix estimé €0.50–€1.00

Étapes

  1. 1

    Commencez par prélever de larges zestes de citron vert à l'aide d'un économe. Coupez le citron vert en deux et réservez-le pour plus tard. Dans une grande poêle à feu moyen, mélangez les zestes de citron vert, l'ail, le lait de coco et la sauce de poisson, puis portez doucement à frémissement. Disposez les crevettes en une seule couche dans la poêle et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles deviennent opaques et rosées, environ 3 minutes, en maintenant un léger frémissement. Une fois cuites, transférez délicatement les crevettes dans un grand plat creux à l'aide d'une écumoire et laissez-les refroidir.

  2. 2

    Augmentez le feu pour porter le lait de coco à ébullition et laissez réduire jusqu'à obtenir une consistance légèrement épaisse, semblable à du miel liquide. Cela devrait prendre environ 5 minutes. Retirez ensuite la poêle du feu. Ôtez les zestes de citron vert et les éventuels résidus indésirables de la sauce. Assaisonnez la sauce coco avec du sel et du poivre, puis laissez-la refroidir dans la poêle avant de continuer.

  3. 3

    Arrosez les crevettes avec le jus de citron vert et nappez-les généreusement de sauce coco. Ajoutez une couche d'oignon rouge, de piment jalapeño, de tomates et de coriandre fraîche. Pressez le reste du citron vert sur le plat. Versez un filet d'huile, puis garnissez généreusement de chips de maïs et terminez par une pincée de sel de mer.

Toutes les étapes, quantités exactes et mode cuisson sont disponibles après connexion.

  • Note culturelle

    L'utilisation de lait de coco, de sauce de poisson et de coriandre dans ce plat reflète des influences culinaires d'Asie du Sud-Est. La salade de crevettes est un plat populaire dans les régions côtières réputées pour leur cuisine à base de fruits de mer.

  • Note de saison

    1. seasonalInfo : Ce plat se déguste idéalement pendant les mois les plus chauds, lorsque les agrumes, les tomates cerises et les herbes fraîches sont de saison.

  • Note santé

    2. healthInfo : La Salade de Crevettes au Lait de Coco est une excellente source de protéines et de graisses saines grâce aux crevettes et au lait de coco. Elle est riche en vitamine C pour soutenir le système immunitaire et contient des niveaux modérés de cholestérol et de graisses saturées.

Aussi disponible en :EnglishالعربيةDeutschEspañol

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Questions fréquentes

Puis-je préparer « Salade de crevettes coco crémeuse » à l’avance ?+

Oui. Préparez les ingrédients et conservez-les séparément. Pour la meilleure texture, cuisez juste avant de servir et terminez avec des herbes fraîches ou un trait d’agrume.

Comment conserver les restes de « Salade de crevettes coco crémeuse » ?+

Laissez refroidir complètement puis réfrigérez dans une boîte hermétique. Réchauffez doucement et ajoutez un peu d’eau, de bouillon ou de sauce si c’est sec.

Quelles substitutions faciles pour « Salade de crevettes coco crémeuse » ?+

Remplacez protéines et légumes selon ce que vous avez, et ajustez l’assaisonnement progressivement. Gardez la même méthode de cuisson et des tailles de morceaux similaires.

Comment rendre « Salade de crevettes coco crémeuse » plus savoureux sans changer la recette ?+

Assaisonnez par étapes : sel tôt, épices torréfiées rapidement, puis une touche d’acidité (citron/vinaigre) et une finition fraîche (herbes, yaourt, huile pimentée).

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