
Ensalada tibia de queso de cabra.
Ensalada templada de queso de cabra y zanahoria con aliño de hierbas aromáticas.
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Nutrición por porción
- Calorías
- 320
- Proteínas
- 10g
- Carbohidratos
- 15g
- Grasas
- 25g
Ingredientes
Coste total estimado: €6.47 · €0.81/serving
- 1 taza de aceite de oliva de alta calidad (para mayor riqueza)Precio est. €0.45–€0.85
- 1 taza de pan rallado, sazonado con sal marina y pimienta al gustoPrecio est. €0.30–€0.60
- Sal kosher y pimienta negra recién molida al gustoPrecio est. €0.02–€0.05
- 1 tronco grande de queso de cabra, cortado en 8 medallones de tamaño igualPrecio est. €4.50–€8.00
- 6 a 8 zanahorias, peladas y cortadas en julianaPrecio est. €1.20–€2.50
Pasos
- 1
Precalienta el horno a 160°C (unos 325°F). Es importante que esté bien caliente antes de meter los ingredientes.
- 2
Toma cada porción de queso de cabra y úntala bien con aceite de oliva virgen extra. Luego, pásala por pan rallado sazonado, asegurándote de que quede bien cubierta por todos lados. ¡Que no se escape ni un trocito!
- 3
1. Forra una bandeja de horno con papel sulfurizado y coloca encima los trozos de queso empanados, dejando un poco de espacio entre ellos para que no se peguen.
Los pasos completos, cantidades exactas y el modo cocción están disponibles tras iniciar sesión.
Nota cultural
Las ensaladas con queso de cabra son populares en la cocina mediterránea, donde se valora el uso de hierbas frescas y vegetales. Las zanahorias han sido un alimento básico en muchas culturas durante siglos, reconocidas por su versatilidad y beneficios nutricionales. Este plato combina el cremoso queso de cabra con las…
Nota de temporada
Las zanahorias suelen estar en temporada durante los meses de otoño e invierno, lo que convierte a esta ensalada en una excelente opción para una comida reconfortante en esas épocas. Las hierbas utilizadas en este plato pueden cultivarse en interiores durante todo el año o en primavera y verano para obtener sabores más…
Nota de salud
Esta Ensalada de Zanahoria con Queso de Cabra es una buena fuente de proteínas, fibra y vitaminas A y C, gracias a las zanahorias. Sin embargo, es alta en grasas y grasas saturadas debido al queso de cabra y al aceite de oliva, por lo que es clave consumirla con moderación. La ensalada también aporta una cantidad…





