طبق الرامن الفوري المثالي يحتوي على مكونات طازجة ومغذية مثل شرائح لحم البقر المشوية، خضار مشكلة مثل الجزر والفلفل الأخضر، ونودلز رامن طازجة. تُحضَّر هذه الوجبة…
خطط الوجلات، احفظ الوصفة، وزامن المكونات مع قائمة التسوق — مجاناً بعد تسجيل الدخول.
القيم الغذائية لكل حصة
المكونات
التكلفة الإجمالية التقديرية: €2.01 · €1.01/serving
- كوبين ونصف ماءالسعر التقديري €0.01–€0.03
- 2 شريحة جبن أمريكيالسعر التقديري €0.40–€0.80
- بيضة واحدةالسعر التقديري €0.25–€0.45
- نصف teaspoon من الزبدةالسعر التقديري €0.02–€0.05
- ربع teaspoon من بذور السمسم المحمصةالسعر التقديري €0.03–€0.08
- عبوة واحدة من شين راميون أو أي عبوة من الرامن الفوري التي تملكهاالسعر التقديري €1.20–€2.50
- نصف بصل أخضر، الجزء الأخضر فقط، مقطع شرائح رفيعة بزاويةالسعر التقديري €0.10–€0.20
الخطوات
- 1في قدر صغير، سخّني الماء على نار متوسطة حتى يصل إلى درجة الغليان. أضيفي الشعيرية (النودلز) بحذر إلى الماء المغلي واتركيها تطهو لمدة دقيقتين. بعد ذلك، أضيفي مظروف التوابل لتعزيز النكهة.
- 2عندما تصبح الشعيرية شبه مطهوة، أطفئي النار. أضيفي بيضة إلى القدر دون تحريكها. غطّي البيضة بلطف بالشعيرية الساخنة واتركيها ترتاح لمدة دقيقة حتى تنضج البيضة بالبخار.
معلومة ثقافية
3. معلومات ثقافية: تعد النودلز سريعة التحضير طعامًا سريعًا شهيرًا نشأ في اليابان وأصبح منذ ذلك الحين عنصرًا أساسيًا في المخازن حول العالم. هذه النسخة المنكّهة والمغطاة بالجبن الأمريكي وبذور السمسم المحمصة تضيف لمسة اندماجية للطبق التقليدي، مما يعرض مزيجًا من النكهات من ثقافات مختلفة.
معلومة موسمية
تعد النودلز سريعة التحضير خيارًا عمليًا على مدار العام، ولكن هذه النسخة المنكّهة والمغطاة يمكن أن تكون مريحة بشكل خاص خلال الأشهر الباردة. عادة ما يكون البصل الأخضر في موسمه خلال فصلي الربيع والصيف، مما يضيف لمسة منعشة للطبق.
معلومة صحية
يحتوي هذا الطبق على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون، مع كمية كبيرة من الصوديوم والكوليسترول والدهون المشبعة، مما قد لا يكون مناسبًا لمن يعانون من قيود غذائية معينة. ومع ذلك، فإنه يوفر كمية جيدة من البروتين وبعض الفيتامينات مثل فيتامين أ و ب12، مما يجعله وجبة مشبعة عند استهلاكها باعتدال.
تريد الوصفة كاملة؟
كل المراحل، والكميات الدقيقة، ووضع الطبخ مع مؤقتات لكل خطوة. «Chef AI» يعرف هذه الوصفة وسياقك (النظام الغذائي، الحساسية، وتفضيلات المذاق) لتسأل عن البدائل، الضاعف، أو الاقتران—من المحادثة. مع خطط وجبات بالذكاء الاصطناعي، قوائم تسوق ذكية، تتبع تغذية، واستكشاف وصفات يطابق ذوقك.
افتح في ChefSphere
