Les noix et l'estragon rehaussent les poireaux dans une vinaigrette piquante.
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Nutrition par portion
Ingrédients
Coût total estimé: €11.28 · €1.88/serving
- 1 tasse de noix de Grenoble entières crues (à toaster pour plus de saveur et de croustillant)Prix estimé €2.50–€4.50
- 1/2 tasse d'huile d'olive extra vierge de haute qualité (à utiliser pour arroser ou assaisonner, pas pour la cuisson à haute température)Prix estimé €2.00–€5.00
- Une pincée de sel casher exquisPrix estimé €0.01–€0.03
- 6 poireaux gros, pelés et tranchés (bien rincer pour enlever toute saleté piégée entre les couches)Prix estimé €4.50–€7.50
- 1 gousse d'ail émincée (écrasez avec le côté plat d'un couteau pour un maximum de saveur)Prix estimé €0.10–€0.25
- 1/4 tasse de vinaigre de vin blanc de haute qualité (ajoute une luminosité acidulée aux vinaigrettes)Prix estimé €1.00–€2.50
- 1 c. à soupe et 1 c. à café de moutarde de Dijon (apporte une saveur piquante et acidulée au plat)Prix estimé €0.15–€0.30
- 1 c. à soupe et 1 c. à café de moutarde à l'ancienne (ajoute de la texture et une explosion de saveur)Prix estimé €0.20–€0.40
- 1/3 tasse d'estragon haché grossièrement (ajoute une note fraîche et herbacée au plat)Prix estimé €0.80–€1.50
- Poivre noir fraîchement moulu (assaisonner selon votre goût pour une explosion de saveurs)Prix estimé €0.02–€0.05
Étapes
- 1Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Disposez les noix sur une plaque à rebords et enfournez-les pour les torréfier pendant 6 à 8 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles prennent une jolie couleur dorée. Laissez-les refroidir, puis concassez-les grossièrement. Mettez les noix dans un petit bol, arrosez-les d'un filet d'huile et assaisonnez de sel. Mélangez bien pour qu'elles soient bien enrobées.
- 2Commencez par préparer les poireaux : coupez les racines et retirez environ 2 cm de la partie verte foncée. Découpez-les ensuite en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur. Passez-les soigneusement sous l'eau pour éliminer toute trace de terre.
Note culturelle
La salade de poireaux à l'estragon et aux noix avec vinaigrette est un plat d'inspiration française populaire, reconnu pour son équilibre délicat de saveurs. L'estragon est une herbe incontournable de la cuisine française, apportant une touche aromatique et distinctive aux plats. Cette salade met en valeur…
Note de saison
1. seasonalInfo : Les poireaux sont de saison pendant les mois d'automne et d'hiver, ce qui rend cette salade idéale pour les périodes froides. L'estragon, quant à lui, est meilleur lorsqu'il est récolté en été, ce qui permet de savourer ce plat lors de la transition entre l'été et l'automne.
Note santé
2. healthInfo : Cette salade est riche en graisses saines grâce aux noix et à l'huile d'olive, qui peuvent contribuer à soutenir la santé cardiaque. Elle est également une bonne source de fibres, de vitamines A et C, ainsi que de zinc, offrant des bienfaits antioxydants et renforçant le système immunitaire. Cependant,…
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