طبق وان بوت الدجاج والشوريزو هو طبق غني بنكهات اللحم والتوابل. يتميز بمزيج من قطع الدجاج المشوية مع شوريزو حار وخضروات متنوعة، مطبوخة في قدر واحد ليتحول إلى…
خطط الوجلات، احفظ الوصفة، وزامن المكونات مع قائمة التسوق — مجاناً بعد تسجيل الدخول.
القيم الغذائية لكل حصة
المكونات
التكلفة الإجمالية التقديرية: €10.50 · €2.63/serving
- زيت جوز الهند، للدهن والقليالسعر التقديري €0.10–€0.25
- أربعة فخوذ دجاج بدون جلدالسعر التقديري €3.20–€5.60
- بصل أحمر صغير مقطع إلى شرائح رقيقةالسعر التقديري €0.30–€0.60
- مرقة دجاج بكمية 100 ml (حوالي half كوب)السعر التقديري €2.50–€4.50
- ٣٠ g من لحم المقدد، مقطع إلى pieces صغيرةالسعر التقديري €2.40–€4.00
- ملعقة صغيرة من الروزماري المفروم الطازجالسعر التقديري €0.15–€0.35
- 100 g من أسبراغسالسعر التقديري €1.80–€3.50
- ملح بحر وفلفل أسود طازج مطحون بدقة to taste (نصيحة: قومي بتبل اللحم بشكل سخي بالملح والفلفل قبل الطهي)السعر التقديري €0.05–€0.10
الخطوات
- 1سخّن الفرن مسبقًا على درجة حرارة 200 مئوية (400 فهرنهايت) أو ما يعادل الغاز على الرقم 6.
- 2جهّز صينية الخبز بدهنها بطبقة خفيفة من زيت جوز الهند. ثم رتّب أفخاذ الدجاج في الصينية بشكل مرتب.
معلومة ثقافية
3. معلومات ثقافية: يجمع طبق "الدجاج مع السجق بنكهة البوت الواحد" بين نكهات من المطبخ الإسباني والمتوسطي، حيث يضيف السجق لمسة حارة بينما يعزز إكليل الجبل الطبق بنفحات عطرية. يعكس هذا الطبق المتنوع التأثيرات الطهوية المتنوعة في الطبخ الحديث.
معلومة موسمية
طبق "الدجاج مع السجق بنكهة البوت الواحد" هذا مثالي لإعداده في فصلي الربيع والصيف عندما يكون الهليون وإكليل الجبل الطازج في موسمهما، مما يوفر أفضل نكهة وطزاجة.
معلومة صحية
هذا الطبق غني بالبروتين والدهون الصحية من أفخاذ الدجاج والسجق. وهو مصدر جيد لفيتامينات أ وج، الضرورية لوظيفة المناعة وصحة البشرة. ومع ذلك، فهو يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والصوديوم، لذا يجب تناوله باعتدال كجزء من نظام غذائي متوازن.
تريد الوصفة كاملة؟
كل المراحل، والكميات الدقيقة، ووضع الطبخ مع مؤقتات لكل خطوة. «Chef AI» يعرف هذه الوصفة وسياقك (النظام الغذائي، الحساسية، وتفضيلات المذاق) لتسأل عن البدائل، الضاعف، أو الاقتران—من المحادثة. مع خطط وجبات بالذكاء الاصطناعي، قوائم تسوق ذكية، تتبع تغذية، واستكشاف وصفات يطابق ذوقك.
افتح في ChefSphere
