سلطة صيفية بفواكه مشكلة

المكونات

التكلفة الإجمالية التقديرية: €6.30 · €1.05/serving

• نصف cup من مربى البرتقال little السكرالسعر التقديري €0.45–€0.85
• علبة واحدة من الكرز الأسود الحلو المنزوع النوى (معبأة بالماء)، مصفاةالسعر التقديري €1.20–€2.10
• كمية واحدة من الشمام، مقطعة إلى كرات (حوالي ٢٫٥ كوب)السعر التقديري €1.50–€3.00
• كوب من شرائح الأناناس، مصفاةالسعر التقديري €0.70–€1.40
• ٣ teaspoons من الزنجبيل المكرمش المفروم بشكل دقيقالسعر التقديري €0.30–€0.60
• نصف موز ناضج، مقطع شرائحالسعر التقديري €0.10–€0.25
• كوب وربع من الفراولة الطازجةالسعر التقديري €2.00–€3.50
• ورق نعناع طازج ٦ أوراقالسعر التقديري €0.05–€0.15

الخطوات

1. 1

   حضّر طبق تقديم زجاجي واسع وضعْه في الثلاجة ليبرد جيدًا قبل الاستخدام.

2. 2

   ابدأ بترتيب الفواكه في الطبق البارد، بدءًا بالكرز، ثم ضع طبقات من الفراولة، الشمام، والأناناس.

3. 3

   حضّر الصلصة اللذيذة بمزج مربى البرتقال مع ربع كوب من الماء الساخن والزنجبيل المتبل في وعاء صغير.

الخطوات الكاملة والكميات الدقيقة ووضع الطبخ متاحة بعد تسجيل الدخول.

• معلومة ثقافية

  3. معلومات ثقافية: تُعد سلطات الفواكه شائعة في العديد من الثقافات كطبق منعش وملون يعرض الفواكه الموسمية. إضافة الزنجبيل المسكر تضيف لمسة فريدة لهذه الوصفة، مما يوفر مزيجًا من النكهات الحلوة والحارة.

• معلومة موسمية

  تُعد سلطة الفواكه الصيفية الحمضية هذه أفضل ما يُحضَّر خلال أشهر الصيف عندما تكون البرتقال والكرز والشمام والأناناس والفراولة في موسمها وفي ذروة نضارتها.

• معلومة صحية

  تُعتبر سلطة الفواكه هذه خيارًا منعشًا ومغذيًا، حيث توفر مصدرًا جيدًا للألياف والفيتامينات الأساسية مثل فيتامين سي. مع سعرات حرارية قليلة وعدم وجود كوليسترول، فهي خيار صحي لوجبة خفيفة أو حلوى مشبعة.