تقدم شرائح لحم بقر مشوي وملفوفة بجبنة الماعز الطازجة والفلفل الأحمر المشوي. طعم رائع وغني بالنكهات الطبيعية، مناسب للإفطار أو الغداء.
خطط الوجلات، احفظ الوصفة، وزامن المكونات مع قائمة التسوق — مجاناً بعد تسجيل الدخول.
القيم الغذائية لكل حصة
المكونات
التكلفة الإجمالية التقديرية: €3.20 · €1.60/serving
- 2 رقائق لفاش، قطرها 10 إنش، أو رقائق دقيق بحجم البريتو (10 إنش)السعر التقديري €0.60–€1.20
- ٢ أوقية جبنة معززة قابلة للدهن، أو to tasteالسعر التقديري €1.50–€2.80
- ٢-٣ pieces من الفلفل الأحمر المشوي المعلب، مصفى ومقطع إلى شرائح رفيعةالسعر التقديري €0.80–€1.60
- ملعقتين من الكزبرة الطازجة المفرومة، اختياريالسعر التقديري €0.30–€0.60
الخطوات
- 1افرد الرقائق على أطباق التقديم الفردية. وزع طبقة رقيقة من جبن الماعز برفق على كل رقيقة، مع ترك حافة بحوالي 1 سم من الأطراف دون جبن.
- 2ضع شرائح الفلفل الأحمر فوق الجبن، ثم يمكنك تزيينها بالكزبرة الطازجة إذا رغبت. كرر هذه الخطوة مع بقية الرقائق.
معلومة ثقافية
3. معلومات ثقافية: الجمع بين جبن الماعز والفلفل الأحمر المشوي في التورتيلا يحمل تأثيرات من المطبخ المتوسطي، حيث يعرض مزيجًا من النكهات الكريمية واللاذعة. يتميز هذا الطبق باستخدام الكزبرة الطازجة لإضافة نكهة عشبية منعشة.
معلومة موسمية
يمكن الاستمتاع بهذا الطبق على مدار العام، حيث أن المكونات الرئيسية مثل جبن الماعز والفلفل الأحمر متوفرة عادةً في المتاجر طوال العام.
معلومة صحية
تورتيلا جبن الماعز والفلفل الأحمر مصدر جيد للبروتين والألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع وتحسين الهضم. كما أنها غنية بفيتامينات أ و ج من الفلفل الأحمر، مما يوفر مضادات الأكسدة لدعم المناعة.
تريد الوصفة كاملة؟
كل المراحل، والكميات الدقيقة، ووضع الطبخ مع مؤقتات لكل خطوة. «Chef AI» يعرف هذه الوصفة وسياقك (النظام الغذائي، الحساسية، وتفضيلات المذاق) لتسأل عن البدائل، الضاعف، أو الاقتران—من المحادثة. مع خطط وجبات بالذكاء الاصطناعي، قوائم تسوق ذكية، تتبع تغذية، واستكشاف وصفات يطابق ذوقك.
افتح في ChefSphere
