Tourte Crémeuse Poulet Légumes Gourmands

Ingrédients

Coût total estimé: €9.85 · €1.64/serving

• Poivre noir fraîchement mouluPrix estimé €0.10–€0.30
• 1/2 tasse d'eauPrix estimé €0.00–€0.05
• Une boîte de 10,75 onces de soupe de poulet à la crème faible en matières grasses, comme la Campbells Healthy RequestPrix estimé €1.50–€2.50
• 2 tasses de légumes mélangés surgelésPrix estimé €1.20–€2.00
• 2 tasses de blanc de poulet sans peau émincé d'un poulet rôti ou rôtiPrix estimé €4.00–€7.00
• 1/4 tasse d'oignons cocktail en bocal, grossièrement hachésPrix estimé €0.80–€1.50
• 2 c. à soupe de substitut d'œufPrix estimé €0.20–€0.40
• 1/3 tasse de lait écréméPrix estimé €0.10–€0.20
• 1 1/2 c. à café de feuilles de thym fraisPrix estimé €0.50–€1.00
• Un paquet de champignons de Paris tranchés de 227 grammesPrix estimé €1.00–€2.00

Étapes

1. 1

   Commencez par préchauffer votre four à 230°C (thermostat 7-8). C'est la température idéale pour obtenir une belle cuisson dorée.

2. 2

   Dans une casserole moyenne, mélangez les champignons, la soupe, l'eau et le thym. Portez le tout à ébullition à feu vif. Dès que ça bout, baissez le feu pour laisser mijoter doucement. Laissez cuire jusqu'à ce que les champignons soient presque tendres, environ 5 minutes.

3. 3

   Dans une autre casserole, mélangez les légumes surgelés, le poulet et les oignons. Poivrez selon votre goût. Transvasez cette préparation dans un plat à gratin en verre de 20 × 20 cm.

Toutes les étapes, quantités exactes et mode cuisson sont disponibles après connexion.

• Note culturelle

  Le gratin crémeux de poulet et légumes est un plat réconfortant et copieux qui rappelle les classiques casseroles américaines. L'utilisation de mélange à pâte Bisquick ajoute une touche familière de la cuisine du Sud à la recette. Il est souvent servi lors de réunions de famille et de repas partagés, témoignant de sa…

• Note de saison

  1. seasonalInfo : Ce gratin crémeux de poulet et légumes est polyvalent et peut être dégusté toute l'année. Cependant, l'utilisation de feuilles de thym frais et de légumes de saison comme les champignons et les oignons peut rehausser les saveurs pendant les mois d'automne et d'hiver.

• Note santé

  2. healthInfo : Ce plat est une bonne source de protéines avec 20g par portion, ce qui en fait un repas rassasiant. Il apporte également des vitamines essentielles A et C grâce aux légumes, ainsi que des fibres pour la santé digestive. Opter pour une soupe de poulet allégée et utiliser du lait écrémé permet de…