Plein de pleurotes croustillants avec une sauce bang bang piquante.
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Nutrition par portion
Ingrédients
Coût total estimé: €8.02 · €2.00/serving
- 700 g de pleurotes, extrémités dures retirées et jetéesPrix estimé €3.50–€6.00
- 1 c. à café de selPrix estimé €0.02–€0.05
- 1 tasse de sauce soja légèrePrix estimé €0.80–€1.50
- 2 c. à soupe de pâte de sésame chinoise (ou beurre de cacahuète naturel non sucré ou tahini)Prix estimé €1.20–€2.50
- 2 c. à soupe d'huile pimentée, ou au goût, plus si nécessairePrix estimé €1.00–€2.20
- 1 c. à soupe de vinaigre de ChinkiangPrix estimé €0.50–€1.00
- 4 c. à café de sucrePrix estimé €0.10–€0.25
- 2 gousses d'ail frais, pelées et écrasées (l'écrasement de l'ail renforce sa saveur)Prix estimé €0.10–€0.20
- 2 c. à café de gingembre râpéPrix estimé €0.15–€0.30
- 1 c. à café de poivre de Sichuan fraîchement mouluPrix estimé €0.25–€0.50
Étapes
- 1Pour préparer votre cuisson à la vapeur, commencez par remplir une casserole avec environ 5 à 7,5 cm d'eau. Portez à ébullition à feu vif.
- 2Prenez vos champignons et, à l'aide d'une fourchette, incisez des rainures profondes le long des pieds. Cette astuce vous permettra de déchirer facilement les champignons en fines lamelles à la main.
Note culturelle
Ce plat s'inspire de la cuisine chinoise, en particulier des saveurs du Sichuan avec l'utilisation de poivre du Sichuan et d'huile pimentée. La combinaison de l'umami de la sauce soja et de la saveur noisetée de la pâte de sésame reflète la complexité et la profondeur de la cuisine chinoise traditionnelle.
Note de saison
Ce plat est idéalement préparé en automne et en hiver, lorsque les pleurotes royaux sont de saison. Les concombres et les oignons verts peuvent également être facilement trouvés localement à cette période.
Note santé
Les Lamelles de Champignons Croquantes avec Sauce Piquante constituent un plat nutritif, riche en protéines et en fibres, ce qui en fait un repas rassasiant et satisfaisant. Il est également une bonne source de vitamines A et C, essentielles pour le système immunitaire et la santé de la peau. Cependant, il est…
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