Pain pita grillé avec de l'ail et de l'origan.
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Nutrition par portion
Ingrédients
Coût total estimé: €2.97 · €0.74/serving
- 3 c. à soupe d'huile d'olive extra-viergePrix estimé €0.18–€0.45
- 2 gousses d'ail émincéesPrix estimé €0.08–€0.20
- 2 c. à soupe d'origan finement hachéPrix estimé €0.30–€0.75
- 6 pains pita ronds de 15 à 20 cm de diamètre sans pochePrix estimé €2.40–€4.80
- Sel casher au goûtPrix estimé €0.01–€0.03
Étapes
- 1Commencez par faire chauffer de l'huile dans une petite poêle épaisse à feu moyen jusqu'à ce qu'elle brille légèrement. Faites-y revenir l'ail en le retournant une fois, jusqu'à ce qu'il prenne une jolie couleur dorée pâle, environ 1 minute. Retirez l'ail et ôtez la poêle du feu avant d'ajouter l'origan et de bien mélanger pour l'incorporer.
- 2Préparez votre barbecue pour une cuisson à chaleur directe en disposant des braises moyennement chaudes (ou réglez votre barbecue à gaz sur une puissance moyenne-élevée). Consultez les instructions de cuisson au barbecue pour plus de détails.
Note culturelle
Le pain pita trouve ses origines au Moyen-Orient et dans la région méditerranéenne, où il est un aliment de base. L'ajout d'ail et d'origan dans cette recette reflète l'influence de la cuisine méditerranéenne, réputée pour ses plats savoureux et parfumés aux herbes.
Note de saison
Le pain pita grillé à l'ail et à l'origan est parfait pour l'été, lorsque l'origan frais est abondant. Cependant, ce plat peut être dégusté toute l'année, car les ingrédients sont facilement disponibles dans la plupart des épiceries.
Note santé
Ce plat est une bonne source de glucides pour l'énergie, avec des quantités modérées de protéines et de graisses saines provenant de l'huile d'olive. Il apporte également des fibres pour la digestion et des vitamines essentielles comme les vitamines A et C. La teneur en sodium étant modérée, il est préférable de le…
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