15 وصفة حبوب متوسطية أصيلة
تصفح كل الوصفات (15)
45 minutesطبق فاصولي بالبرغل والطماطم يجمع بين نكهة الفاصوليا السوداء والبرغل المفيد مع طعم الطماطم المنعش. يقدم كوجبة خفيفة وشهية لذواقة المأكولات البلادية.
45 minutesأطبق شهي من الكوسا المشوية بصلصة غنية مع حمص مقرمش.
30 minutesطبق سلطة الفارو المميزة بالبصل الأخضر والبقدونس، مع توازن مثالي من نكهات الحمضيات والزيت الزيتون. تعتبر هذه السلطة خيارًا صحيًا وشهيًا لعشاء خفيف أو طبق جانبي…
20 minutesطبق تبولة الكينوا مع الصنوبر، يتميز بالنكهة الشرقية المنعشة والمكونات الصحية مثل البقدونس، الطماطم، والليمون.
35 minutesطبق سمك زعتر مقرمش مع كسكس إسرائيلي، سويس شارد، وجبنة فيتا. يُقدم السمك المحمص بالزعتر على سطح خارجي مقرمش ولذيذ، يُضاف إليه نكهة الزعتر الغنية. تُقدم جنبًا…
40 minutesطبق كينوا بيلاف اللذيذ مع الخضار المشوية والمكسرات المحمصة يتميز بنكهات غنية ومغذية. يتم إعداده باستخدام حبوب الكينوا الغنية بالبروتين، والتي تضفي قواماً شهياً…
40 minutesطبق تيلابيا مع صلصة الخرشوف، الكبير، والطماطم الكرزية والكسكس الإسرائيلي.
25 minutes. . .
30 minutesطبق الكينوا مع الخضار المشوية والجرجير يقدم توليفة رائعة من نكهات الخضار المتنوعة، حيث تمزج حبوب الكينوا الغنية بالبروتين مع قطع خضار مشوية كالكوسى والباذنجان…
35 minutesطبق بيلاف الأرز والخضار الشهي يتميز بنكهات غنية من البهارات والخضار الموسمية. يحتوي على حبوب الأرز المنسقة مع الجزر، الفلفل، والبازيلاء لإضافة نكهة طازجة…
30 minutesسلطة الأرز البني بالأعشاب تجمع بين نكهة الأرز البني المغذي مع خلطة من الأعشاب المنعشة والخضار الملونة. تضاف لمسة لذيذة من زيت الزيتون وعصير الليمون. هذا الطبق…
45 minutesسلطة الأرز الممنوعة تجمع بين الأرز الأسود، الخضروات المشرقة، وصلصة التوابل الشهية لتقدم تجربة طعام مثيرة وغنية بالمذاق.
30 minutesطبق يتكون من الكينوا المغذية، البقدونس العطري، الطماطم الطازجة، والبصل الأحمر المقطع. تُخلط جميع المكونات مع زيت الزيتون وعصير الليمون لتكوِّن وجبة خفيفة…
40 minutesأرز أرز. . .
40 minutesيعتبر سلطة العدس والأرز من الأطباق الشهية والمغذية، حيث يتم تحضيرها بخلط العدس المنقوع مع الأرز المسلوق والخضار المفرومة مثل الطماطم والبصل الأخضر. يتم تضاف…