وصفات نباتية صرفة متوسطية
96 وصفة نباتية صرفة متوسطية أصيلة
تصفح كل الوصفات (96)
10 minutesسلطة الحمص والسبانخ بقلوب الخرشوف
سلطة السبانخ، الخرشوف والحمص مع صلصة لذيذة. تجمع بين نكهات الخضار المنعشة مع حبوب الحمص المقرمشة.
easy280 calmediterranean
45 minutesبرغل بنكهة الطماطم وعدس أسود
طبق فاصولي بالبرغل والطماطم يجمع بين نكهة الفاصوليا السوداء والبرغل المفيد مع طعم الطماطم المنعش. يقدم كوجبة خفيفة وشهية لذواقة المأكولات البلادية.
easy320 calmediterranean
5 minutesصلصة زيتون وكبر تضفي نكهة على
طبق الزيتون والكابريل يشتمل على زيتون مقطعة ومخلية بالخل والزيت، مع إضافة كابريل الممزوج بالبصل والثوم لنكهة فريدة. تُقدم هذه الصلصة كإضافة لذيذة لأطباق…
easy90 calmediterranean
15 minutesسلطة الحمضيات بالزيتون
سلطة البرتقال والزيتون تجمع بين حلاوة البرتقال ونكهة الزيتون المالحة لتقدم تجربة مثيرة للذوق. تزين السلطة بأوراق النعناع المنعشة لإضافة نكهة عطرية فريدة.
easy210 calmediterranean
30 minutesخضار بالثوم ونكهة شهية
هو طبق عربي شهي يتضمن أوراق السبانخ المُطهوة بزيت الزيتون والثوم المفروم. يعتبر هذا الطبق خفيف وصحي مع نكهة فريدة تجعله خيارًا مثاليًا للغذاء الشهير.
easy90 calmediterranean
40 minutesصحن خضار مشوية الصيف توحي بالألوان
طبق الخضار المشوية في فصل الصيف مكون من خضار متنوعة مثل الفلفل، الباذنجان، والكوسة المشوية بتوابل عربية تقليدية. يُقدم على سخاء في صحن كبير ومزين بأوراق…
medium180 calmediterranean
30 minutesسلطة طماطم بالريحان الطازج
طبق مميز من الطماطم المقطعة مع أوراق الريحان الطازجة.
easy70 calmediterranean
30 minutesشوربة حمص مع الأعشاب الطازجة
حساء الطماطم والحمص مع المكرونة الصغيرة والأعشاب الطازجة هو طبق دافئ ولذيذ يجمع بين نكهة الطماطم المنعشة، وقوام الحمص الكريمي، والمكرونة المفضلة لدى الجميع.…
easy320 calmediterranean
45 minutesكوسة مشوية بالحمص وصلصة شهية
أطبق شهي من الكوسا المشوية بصلصة غنية مع حمص مقرمش.
medium320 calmediterranean
35 minutesقرنبيط محمّر بفلفل حار وخبز مقرمش
القرنبيط المشوي مع فلفل الكرز الحار وفتات الخبز يقدم تجربة نكهات مثيرة. يمزج طعم القرنبيط المحمص بالتوابل مع حرارة فلفل الكرز، وتضفي فتات الخبز قوامًا شهيًا.…
medium120 calmediterranean
25 minutesسلطة القرنبيط بالزيتون الحامض والكبرّية
إن سلطة القرنبيط بالزيتون والكابرز هي طبق منعش يجمع بين نكهة القرنبيط المنعشة ونكهات الزيتون المالحة والكابرز الحامضة. تتميز هذه السلطة بمذاق مثير للشهية وغنية…
easy110 calmediterranean
30 minutesسلطة الفارو بالبصل الأخضر والأعشاب
طبق سلطة الفارو المميزة بالبصل الأخضر والبقدونس، مع توازن مثالي من نكهات الحمضيات والزيت الزيتون. تعتبر هذه السلطة خيارًا صحيًا وشهيًا لعشاء خفيف أو طبق جانبي…
easy210 calmediterranean
25 minutesكسكس حيوي بالليمون والبروكلي
طبق كسكس بالليمون والبروكلي، يتميز بنكهة الحمضية المنعشة لليمون مع القرمشة الخفيفة لحبات الكسكس المطبوخة بشكل مثالي. يُضاف إليه قطع البروكلي المغلية حديثًا…
easy280 calmediterranean
20 minutesسلطة الشمر والحمضيات المنعشة
سلطة الشمر والبرتقال مع زيتون أسود وصلصة ليمونية.
medium210 calmediterranean
10 minutesسلطة الحمضيات باللوز والسبانخ
سلطة السبانخ والملفوف الأحمر مع البرتقال واللوز. تقدم بأوراق سبانخ طازجة وشرائح الملفوف الأحمر المقرمشة، مع شرائح البرتقال الطازجة واللوز المحمص لإضافة نكهة…
easy120 calmediterranean
35 minutesسلطة فاصولياء خضراء بصلصة الخلّ المنعشة
سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم الكرزية المنعشة مع خليط من الزيوت العطرية، نكهة الثوم والبصل، والتوابل المتناغمة.
easy180 calmediterranean
15 minutesسبانخ مقلية بالصنوبر والزبيب
طبق السبانخ المتوسطي مع الصنوبر والزبيب يتميّز بمزيج فريد من نكهات البلاد المتوسطية، حيث تُقدم أوراق السبانخ الطازجة مع قليل من الصنوبر المحمص والزبيب لإضفاء…
easy210 calmediterranean
25 minutesسويس شارد بالثوم والزيت
يتم إعداد ورق السويس شارد بالطهي مع زيت الزيتون والثوم لإضفاء نكهة عميقة ولذيذة.
easy180 calmediterranean
3 hours 15 minutesشوربة طماطم مبردة بالخضار والأعشاب
غازباتشو، سلطة طماطم باردة، مكونة من طماطم مقشرة وفلفل حلو وخيار وبصل وثوم وزيت زيتون، تقدم باردة ومنعشة.
easy120 calmediterranean
55 minutesبصل مخبوز بالطريقة الإيطالية
طبق بصل مخبوز من أكوافيفا يتميز بالبصل الطري المحشو بحشوة لذيذة من لحم البقر والأعشاب العطرية. يُخبز البصل حتى يصبح ذهبي اللون ومنثور عليه جبنة موتزاريلا…
easy320 calitalian
30 minutesكوسا مسلوقة بالليمون وزيت الزيتون
طبق الكوسة المسلوقة بالليمون وزيت الزيتون يعد خيارًا صحيًا وشهيًا. يُقدم الكوسة المستوية بشكل كامل مع نكهة من عصير الليمون المنعش وزيت الزيتون الغني.
easy110 calmediterranean
1 hourقلوب الخرشف المعطرة بالنبيذ
طبق الخضار المحمرة في وعاء بالنبيذ الأبيض والكابرز يتميز بنكهة فريدة وغنية. تمتزج نكهات الخضار مع قوام النبيذ وحموضة الكابرز لإضفاء طعم رائع يثير الحواس.
medium280 calfrench
20 minutesسلطة الكينوا بالمكسرات والأعشاب.
طبق تبولة الكينوا مع الصنوبر، يتميز بالنكهة الشرقية المنعشة والمكونات الصحية مثل البقدونس، الطماطم، والليمون.
easy320 calmediterranean
30 minutesسلطة الخيار بصوص الثوم
يتميز هذا الطبق بخيارات طازجة مع صلصة الأخو بلانكو. يعتبر الأخو بلانكو صلصة إسبانية تقليدية، حيث يتم إعدادها من لوز مطحون، زيت الزيتون، خبز، ثوم وخل. تمتاز هذه…
medium320 calmediterranean
1 hour 10 minutesأرز فارسي مبخر بنكهات عطرية
طبق مطهو بالبخار أرز أو هو طبق إيراني تقليدي يتميز بحبوب الأرز الناعمة والخفيفة المطهية بشكل مثالي. يتم غسيل حبوب الأرز ونقعها قبل الطهي للحصول على نتيجة…
medium350 calpersian
40 minutesصوص الرتاتوي مع الخضار المشوية
راتاتوي الخضار المشوية هو طبق فرنسي شهير يتكون من خضار مشوية مثل الباذنجان والفلفل والكوسة، مع صلصة طماطم غنية بالتوابل. يقدم عادة كطبق جانبي شهي للحوم المشوية…
easy180 calfrench
30 minutesسلطة الطماطم بالأعشاب والنكهة الحامضة
سلطة الطماطم بالإكليل الفرنسي والخضار المنعشة، مصنوعة من طماطم ناضجة وأوراق إكليل فريدة، تُقدَّم مع خليط من الخضار المتنوعة لتحصل على مذاق منعش وغني…
medium280 calmediterranean
35 minutesرز بالسبانخ والأعشاب العطرية
هو طبق يوناني شهير يتكون من أرز مطهو مع السبانخ والتوابل الطازجة. تمتزج نكهات الثوم والبصل المقلي بالحمضيات لإضافة عمق إلى الطعم. يُقدَّم ساخنًا كأطباق جانبية…
medium280 calgreek
30 minutesخضار مقلية بالثوم العطري
طبق فاخر من البروكلي الأخضر المقلي مع الثوم والفلفل الحار، يتميز بنكهة غنية ومذاق قوي.
easy180 calmediterranean
15 minutesحمص بالثوم والطحينة الكريمي
هذا الطبق اللذيذ هو حمص كلاسيكي مع زيت الزيتون وعصير الليمون وثوم مفروم، يقدم مع خبز بالزعتر المحمص.
easy280 calmediterranean
15 minutesسلطة الأفوكادو المنعشة
سلطة الكرفس، الأفوكادو، والفلفل الحلو مع الزيتون الأسود تجمع بين نكهات مختلفة ومنعشة. استمتع بمزيج من الخضار المقرمشة والزيتون الغني بالمذاق.
easy280 calmediterranean
25 minutesديب الباذنجان المتبل بالفلفل الرومي المشوي
هو طبق عربي شهير مكون من لحم البقر المشوي بتوابل غنية وخضار مشوية مثل الفلفل والباذنجان والبصل. يُقدم ساخناً مع رز بالزعفران لتكتمل نكهة الطبق الشهية.
easy120 calmediterranean
1 hour 30 minutesسلطة بالأعشاب مع الهليون والبصل الأخضر
سلطة الهليون، البصل الأخضر، الخيار، والأعشاب. طازجة، خفيفة، ومنعشة.
medium280 calmediterranean
25 minutesصحن حمص بالسبانخ لشطيرة البيتا
يتميز طبق سندويتشات البيتا بطبقة سخية من خليط السبانخ والحمص. يعتبر هذا الطبق خفيف وصحي، حيث تم تحضيره باستخدام مكونات طازجة وغنية بالفيتامينات. استمتع بمزيج…
easy280 calmediterranean
25 minutesسلطة خضار منعشة بصلصة فينيغريت حامضة
سلطة جانين مكونة من الخضار الطازجة المقطعة بشكل مربعات صغيرة، والفاصوليا الخضراء المسلوقة، وشرائح البطاطا المحمرة، وشرائح لحم البقر المشوية. تتخللها شرائح من…
easy210 calmediterranean
35 minutesسيخ مشوي بالفطر والطماطم
تعتبر أسياخ الفطر المتبلة، الطماطم والبصل الأخضر من الوجبات الشهية لذواقة المذاق العربي. تُعد هذه الأسياخ خيارًا مثاليًا للنباتيين حيث تحتوي على فطر متبل بزيت…
easy180 calmediterranean
30 minutesصحن الخضار المشوية مع صلصة كريمية
طبق الخضار المشوية مع صلصة الغرين غوديس يتميز بخضار مشوية طازجة مثل الجزر والخيار والفلفل الحلو، مقدمة مع صلصة الغرين غوديس الكريمية المحضَّرة من زبادي لذيذ،…
medium210 calmediterranean
22 minutesديب بطاطا حلوة كريميّ مع حمص
الحمص بالبطاطا الحلوة يقدم تجربة شهية متميزة، حيث يمزج طعم الحمص التقليدي بنكهة البطاطا الحلوة والتوابل الشرقية. قدّم هذا الطبق المغذي كوجبة خفيفة أو مقبلات في…
easy180 calmediterranean
15 minutesسلطة الشمر والحمضيات المنعشة
سلطة الشمر والبرتقال المنعشة مع طعم الحمضيات ونكهة الشمر.
easy120 calmediterranean
20 minutesقرنبيط مشوي بصلصة اللوز والثوم
القرنبيط المشوي مع الصلصة اللذيذة المكونة من اللوز والثوم.
medium280 calmediterranean
20 minutesسلطة طماطم مفعمة بالنضارة
سلطة طماطم طازجة مع زيت الزيتون، الثوم المفروم، البقدونس، والخل.
easy110 calmediterranean
40 minutesسلطة كينوا باللوز المحمص
طبق كينوا بيلاف اللذيذ مع الخضار المشوية والمكسرات المحمصة يتميز بنكهات غنية ومغذية. يتم إعداده باستخدام حبوب الكينوا الغنية بالبروتين، والتي تضفي قواماً شهياً…
medium210 calmediterranean
25 minutesبروكلي بالثوم والليمون
تقدم هذه الوصفة اللذيذة والمنعشة طريقتين لتحضير البروكلي أو الزهرة بالثوم والليمون. تُقدّم الخضار المغلية والمطبوخة بشكل مثاليّ، مع الثوم المحمص وعصير الليمون…
easy120 calmediterranean
15 minutesسلطة الحمضيات والبصل المنعشة
سلطة البرتقال والبصل الأحمر مكونة من شرائح البرتقال المنعشة وشرائح البصل الأحمر المقرمش، مع صوص خفيف من عصير الليمون وزيت الزيتون. تجمع بين حلاوة البرتقال…
easy110 calmediterranean
45 minutesسلطة الجرجير والشمر بصلصة ليمون ماير
طبق منعش مكون من الشمر المنعش والجرجير النابض بالحيوية مع صلصة ليمون ماير.
easy180 calmediterranean
40 minutesفلفل مشوي بتتبيلة عشبية
يتميز طبق الفلفل المشوي المتبل بنكهة مميزة ومثيرة. يتم اختيار أجود أنواع الفلفل الأحمر والأخضر، وتُقطع إلى شرائح رقيقة ثم تُغمس في خليط من البهارات والزيوت…
easy180 calmediterranean
10 minutesصلصة حمص متبلة بنكهات عطرية
تمتع بنكهة فريدة مع حمص الكاري المثير، تم إضافة التوابل الشرقية التي تضفي طابعاً جديداً على هذا الطبق الشهي. تمتزج نكهة الكاري المميزة بالحمص الناعم والكركم…
easy210 calmediterranean
40 minutesزبادي الباذنجان المدخن بالطحينة
محمر. . تقليدي.
easy120 calmediterranean
1 hour 15 minutesبتلات بصل أحمر مشويّة
يتم تحضير زهور بصل حمراء محمصة بشكل رائع، حيث يتم قطع البصل إلى شرائح دقيقة وتشكيلها على شكل زهور. يُخبز البصل في الفرن مع خليط من الزيوت العطرية والتوابل…
easy160 calmediterranean
25 minutesكوسا بالنعناع والثوم
يتميز طبق الكوسا بالخل والنعناع والثوم بطعمه اللذيذ والمنعش. يتم تقديم شرائح الكوسا المطهية مع خليط من الخل، النعناع والثوم المفروم. تجتمع نكهات البهارات مع…
easy70 calmediterranean
45 minutesقرنبيط محمص بليمون وكابر وجالابينو
طبق القرنبيط المشوي مع قشر الليمون، البيرسلي، الكابرز، والفلفل الحار.
easy120 calmediterranean
30 minutesسلطة الأرز المنعشة بالشمر
سلطة الأرز بالشمر، البقدونس والليمون تقدم مع قطع من لحم البقر المشوي.
medium220 calmediterranean
10 minutesسلطة خضار مقرمشة ونكهات متألقة
سلطة القرنبيط والجزر المنعشة مع صوص لذيذ من عصير الليمون وزيت الزيتون.
easy70 calmediterranean
35 minutesخيار الشويش بالليمون والشبت
طبق الخيار بالشبت الطازج وعصير الليمون يمثل توليفة مميزة من النكهات، حيث تتلاقى نعومة الخيار المنعشة مع قسوة الشبت المميزة وحمضية عصير الليمون.
easy15 calmediterranean
50 minutesفلفل حلو مخبوز بالتوابل
صينية فلفل حلو مشوي في الفرن، يمتاز بنكهة غنية مع خلطة بهارات عربية تضفي طعمًا فريدًا.
easy90 calmediterranean
18 minutesطبق فاصوليا كانيليني بالطماطم
يقدم طبق كانيليني مع الطماطم الطازجة والمجففة تجربة لذيذة بنكهات متوازنة. يحتوي على حبوب كانيليني المغلوثة بصلصة الطماطم المنعشة، وشرائح طماطم طازجة، وقليل من…
easy220 calmediterranean
40 minutesزيتون أسود محمص بالبصل الأبيض
طبق من الزيتون الأسود المحمص والبصل اللؤلؤي. تتميز هذه الوجبة بنكهة فريدة ومغذية، حيث تعطي الزيتون نكهة مميزة وفاخرة، بينما يضفي البصل المحمص قواماً لذيذاً.…
easy210 calmediterranean
25 minutesقرنبيط محمص بالليمون والزيتون
أرنبيت بالليمون هو طبق لبناني شهير يتكون من قطع الزهرة المقلية مع عصير الليمون والثوم. يُقدم مع فتات الخبز المحمصة لإضافة نكهة مقرمشة.
easy110 calmediterranean
45 minutesمكرونة الباستا الغنية بالخضار الطازجة
أطبق الباستا بالخضار الإيطالية المشوية مع صلصة طماطم محضرة يدويًا. يتم تحضير هذا الطبق اللذيذ باستخدام مكونات عضوية وصحية، مثل زيت الزيتون والفلفل الأسود…
easy280 calmediterranean
40 minutesخضار مشوية بتوابل شهية
يتميز هذا الطبق بخضروات صغيرة مشوية مثل الجزر والبطاطس والفلفل الحلو، مع توابل طبيعية تضيف نكهة فريدة. يقدم هذا الطبق كجانب لذيذ وصحي يناسب جميع الأذواق.
easy180 calmediterranean
1 hourشوربة عدس دافئة بنكهة الليمون
لقد أعددت لكم طبق حساء العدس المنعش مع لمسة من الليمون، يتميز بنكهة غنية ومفعمة بالفيتامينات. تضاف إلى الحساء قطعٌ من لحم البقر المقطع إلى مكعبات صغيرة، ما…
easy320 calmediterranean
1 hour 10 minutesطبق شوربة الفطر الغنية
طبق خورش الكرفس الفارسي بالفطر يتميز بمذاقه الغني والمليء بالنكهات المتوازنة، حيث يجمع بين قطع لحم البقر المطهوة بلطف وشرائح الكرفس المنعشة، مع إضافة الفطر…
medium210 calpersian
20 minutesسلطة البحر الأبيض المتوسط النباتية
يتميز سلطة نيواز النباتية بمذاقها المنعش والغني بالمكونات الصحية، تحتوي على حمص محضر بشكل مثالي، وبطاطس مسلوقة، وفول صويا مشوي، وزيتون أسود لإضافة نكهة غنية.…
easy320 calmediterranean
40 minutesسلطة الكوسا المشوية الملونة
سلطة الكوسة المشوية والفلفل، مع نكهات البهارات الشرقية وزيت الزيتون، تمنح طعماً مثيراً وغنياً بالمذاق.
easy120 calmediterranean
8 hours 15 minutesفول وطماطم بالبهارات البحرية
وجبة فول البازيلاء بالطماطم والأعشاب اليونانية، طعم غني بالبروتين من الفول المغذي مع نكهة عصيرية من الطماطم المعتقة والبصل المقلي. تحفَّ بإضافة زيت الزيتون…
easy320 calmediterranean
30 minutesسلطة أرز بني بصلصة الأعشاب والحمضيات
سلطة الأرز البني بالأعشاب تجمع بين نكهة الأرز البني المغذي مع خلطة من الأعشاب المنعشة والخضار الملونة. تضاف لمسة لذيذة من زيت الزيتون وعصير الليمون. هذا الطبق…
easy120 calmediterranean
30 minutesسلطة منعشة بالشمر، الجرجير والتوابل المدخنة
يتميز سلطة الفواكه بالشمر، الجرجير، والملح المدخن بتوليفة فريدة من النكهات. تقدم مزيجًا لذيذًا من الحلاوة والنعومة والنكهات الغنية.
medium180 calmediterranean
25 minutesوجبة العدس الغنية بالخضار
لفتة عربية لذيذة مكونة من العدس المغلي مع الخضار الطازجة والطماطم المجففة بالشمس. تقدم هذه الوصفة الشهية غنية بالبروتين والعناصر الغذائية.
easy210 calmediterranean
45 minutesسلطة أرز ملونة ومتألقة
سلطة الأرز الممنوعة تجمع بين الأرز الأسود، الخضروات المشرقة، وصلصة التوابل الشهية لتقدم تجربة طعام مثيرة وغنية بالمذاق.
medium180 calmediterranean
40 minutesزيتون محمّر بنكهة فاخرة
تقدم الزيتون اللذيذ المحشو بالجبنة الفاخرة، والمعصور بالليمون الطازج والثوم. يُسخَّن على نيران مشتعلة لإبراز نكهاته المدهشة.
easy210 calmediterranean
40 minutesقرنبيط محمص بصلصة زيتون حامضة
يعتبر القرنبيط المشوي مع صلصة الكالاماتا من ألذ الأطباق النباتية، حيث يتم تحمير قطع القرنبيط في الفرن حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، ثم يُزخرف بصلصة كالاماتا المكونة…
easy160 calmediterranean
15 minutesسلطة الحمضيات بنكهة القرفة
سلطة البرتقال الدموي والجريب فروت مع القرفة تجمع بين حموضة الفواكه وحلاوة القرفة لتقدم تجربة طعام مثيرة للحواس. استخدمت قطعًا من شرائح البرتقال الدموي والجريب…
easy210 calmediterranean
15 minutesسلطة فول بأعشاب طازجة
سلطة الفاصوليا بالأعشاب تتميز بنكهة الأعشاب الطازجة والفاصوليا المغذية. تحتوي على فصوليا مطبوخة، طماطم مقطعة، خيار مقشر، بصل أحمر مفروم، زيت زيتون، عصير ليمون…
easy180 calmediterranean
15 minutesسلطة الحمص والبروكلي الصحية
سلطة البروكلي والحمص والطماطم المنعشة مع خليط من الخضار الخضراء والبقوليات، تتزين بصلصة زيتونية عضوية لإضفاء نكهة متوازنة.
easy220 calmediterranean
30 minutesسلطة كينوا بالأعشاب والخضار
طبق يتكون من الكينوا المغذية، البقدونس العطري، الطماطم الطازجة، والبصل الأحمر المقطع. تُخلط جميع المكونات مع زيت الزيتون وعصير الليمون لتكوِّن وجبة خفيفة…
easy320 calmediterranean
11 minutesخبز البيتا المشوي بالثوم والزعتر
قرص خبز البيتا المشوي بالثوم والزعتر، يقدم مع صلصة زبادي لذيذة وخضار مشكلة.
easy210 calmediterranean
35 minutesفلفل أحمر مشوي بتتبيلة لذيذة
يتم تحضير فلفل أحمر مشوي بعد تبديله في صلصة طعام عربية مميزة ونكهات شرقية.
easy280 calmediterranean
2 hours 15 minutesسلطة منعشة بالطماطم الناضجة والخيار الكرّ
سلطة طماطم وخيار مع البقدونس والبصل الأحمر، مع صوص من عصير الليمون وزيت الزيتون.
easy180 calmediterranean
20 minutesمزيج الشمندر الأنيق
بيت كافيار هو طبق عربي شهير يتميز بنكهة البنجر المميزة والغنية. يتم إعداده بدقة من خلال مزج البنجر المسلوق بالثوم وعصير الليمون والزيت الزيتون، مع إضافة…
easy90 calmediterranean
40 minutesبالاف مشوي بالعدس والأرز
أرز أرز. . .
easy320 calmediterranean
25 minutesسلطة القرنبيط المحمص بصوص حامض
سلطة القرنبيط المشوي مع الجرجير والردتشيو، تحفة من مزيج النكهات والألوان.
easy210 calmediterranean
40 minutesصلصة ليمونية لذيذة لقرنبيط مشوي
طبق مميز من القرنبيط المشوي مع صلصة الليمون والبقدونس. تتداخل نكهة الليمون الحامضة مع عبير البقدونس الطازج لتضفي طابعًا منعشًا على قطع القرنبيط المحمصة.
easy190 calmediterranean
20 minutesسلطة الجرجير باللوز الماركونا والفواكه الموس
سلطة فواكه صيفية مع الجرجير واللوز المرقاني، تقدم بشكل جذاب مع مزيج من الفواكه الطازجة كالتوت والفراولة والخوخ، يضاف إليها نكهة لذيذة من زبادي الصويا وعسل…
easy320 calmediterranean
20 minutesسلطة قرنبيط مقرمشة بالراديتشيو المرّ
يتميز سلطة القرنبيط والراديتشيو بمزج نكهات الخضار المنعشة والملونة. تحتوي على شرائح رقيقة من القرنبيط المنعش مع الراديتشيو المذهل، مصحوبة بصلصة خفيفة من زيت…
easy180 calmediterranean
25 minutesفول بنكهة الحمضيات والنعناع
طبق فاخر يحتوي على فول أسود وأبيض مع نكهة من الحمضيات والنعناع.
easy280 calmediterranean
12 hours 15 minutesشوربة باردة بالطماطم والفواكه الصلبة
هذا الطبق هو شوربة باردة مكونة من الطماطم والفواكه الحجرية، مثل الخوخ والمشمش. تتميز بنكهة منعشة ولذيذة، مع توازن مثالي بين حلاوة الفاكهة وحامضية الطماطم.…
easy120 calmediterranean
40 minutesسلطة عدس وأرز مفعمة بالنكهات
يعتبر سلطة العدس والأرز من الأطباق الشهية والمغذية، حيث يتم تحضيرها بخلط العدس المنقوع مع الأرز المسلوق والخضار المفرومة مثل الطماطم والبصل الأخضر. يتم تضاف…
easy320 calmediterranean
40 minutesمشويات فلفل وفطر غنيّة
تعتبر الفلفل الأحمر المشوي والفطر بورتوبيلو طبقًا لذيذًا وصحيًا. تم طهي الفلفل الأحمر حتى يصبح ناعمًا وطعمه غني، مع إضافة قطع الفطر بورتوبيلو المشوية التي تضفي…
easy70 calmediterranean
15 minutesساندويتش الحمص والبذور النباتي
ساندويتش شهي وصحي محشو بالحمص والبذور المغذية، يقدم مع صلصة الطماطم والخس الطازج.
easy320 calplant-based
50 minutesخضار متبلة بإتقان
هو طبق عربي شهي يحتوي على الخضار المشكلة مع توابل ماسالا الغنية. يتم إعداده بطهي الخضار (مثل الجزر والبطاطس والفلفل) مع صلصة الطماطم والبهارات التقليدية لإضافة…
medium240 calmoroccan
20 minutesتارتين الحمص بالباذنجان والجرجير
تقدم تارتين الباذنجان مع الحمص والجرجير، طبق شهي يجمع بين نكهة الباذنجان المشوي وطراوته، مع قوام الحمص الكريمي ونضارة الجرجير. وصفة لذيذة تثير الشهية وتلبي…
easy280 calmediterranean
45 minutesلحمص البنجر المشوي بالتتبيلة
البنجر المشوي المتبل بتوابل عربية مميزة، يقدم ساخناً مع صلصة من الخل والثوم.
easy70 calamerican
2 hours 30 minutesزوجيني مشوية بنكهة مميزة
طبق الكوسا المخللة مذاقه لذيذ ومنعش، حيث يتم تخزين شرائح الكوسا في خل خاص بالتوابل لفترة طويلة. يمكن تناوله كمقبل أو إضافته للسلطات لإضفاء نكهة فريدة.
medium70 calmediterranean
15 minutesباذنجان مشوي بتتبيلة لذيذة
الباذنجان المشوي المتبل بطريقة خاصة يمزج مع نكهات الثوم والليمون والأعشاب الطازجة، يقدم ساخناً كطبق جانبي شهي.
easy180 calmediterranean
35 minutesبابا غنوج مدخن بالثوم
هو طبق شهير في المطبخ الهندي يتكون من باذنجان مشوي مهروس بالثوم والطماطم والفلفل الحار. يُقدم عادةً كجزء من وجبة خفيفة أو مقبلات تُعد بشكل تقليدي في شمال…
easy120 calmediterranean
50 minutesلحم بالخضار والخبز الطري بنكهات مايوركية
تعتبر الخضار والخبز من أهم المكونات في هذا الطبق التقليدي بطريقة مايوركية. يُحضر الخضار الموسمية مثل الباذنجان والفلفل والطماطم مع قطع الخبز المحمصة في صلصة…
medium320 calmallorcan