وصفات سلطات متوسطية
50 وصفة سلطات متوسطية أصيلة
تصفح كل الوصفات (50)
10 minutesسلطة الحمص والسبانخ بقلوب الخرشوف
سلطة السبانخ، الخرشوف والحمص مع صلصة لذيذة. تجمع بين نكهات الخضار المنعشة مع حبوب الحمص المقرمشة.
easy280 calmediterranean
15 minutesسلطة طماطم وجبن مفعمة بالنكهات
سلطة طماطم وجبنة موتزاريلا طازجة، مع فلفل أخضر وأوراق الريحان المعصورة بزيت الزيتون.
easy320 calmediterranean
30 minutesسلطة صيفية بالذرة والطماطم والسلمون
يقدم سلطة الذرة والطماطم والسلمون الصيفية مع صلصة الزعتر، تجسد مزيجًا من الألوان المشرقة والنكهات المنعشة. يتضمن طبق لحم السلمون المشوي بإتقان، وحبات ذرة…
medium480 calmediterranean
15 minutesسلطة الحمضيات بالزيتون
سلطة البرتقال والزيتون تجمع بين حلاوة البرتقال ونكهة الزيتون المالحة لتقدم تجربة مثيرة للذوق. تزين السلطة بأوراق النعناع المنعشة لإضافة نكهة عطرية فريدة.
easy210 calmediterranean
30 minutesسلطة طماطم بالريحان الطازج
طبق مميز من الطماطم المقطعة مع أوراق الريحان الطازجة.
easy70 calmediterranean
15 minutesسلطة خيار وبطيخ منعشة
طبق سلطة تساتسيكي بالبطيخ والخيار والنعناع، مع لمسة من الليمون. يجمع بين نكهات منعشة ومثيرة للحواس، مثالي لفصل الصيف.
easy120 calmediterranean
25 minutesسلطة القرنبيط بالزيتون الحامض والكبرّية
إن سلطة القرنبيط بالزيتون والكابرز هي طبق منعش يجمع بين نكهة القرنبيط المنعشة ونكهات الزيتون المالحة والكابرز الحامضة. تتميز هذه السلطة بمذاق مثير للشهية وغنية…
easy110 calmediterranean
30 minutesسلطة الفارو بالبصل الأخضر والأعشاب
طبق سلطة الفارو المميزة بالبصل الأخضر والبقدونس، مع توازن مثالي من نكهات الحمضيات والزيت الزيتون. تعتبر هذه السلطة خيارًا صحيًا وشهيًا لعشاء خفيف أو طبق جانبي…
easy210 calmediterranean
20 minutesسلطة الشمر والحمضيات المنعشة
سلطة الشمر والبرتقال مع زيتون أسود وصلصة ليمونية.
medium210 calmediterranean
10 minutesسلطة الحمضيات باللوز والسبانخ
سلطة السبانخ والملفوف الأحمر مع البرتقال واللوز. تقدم بأوراق سبانخ طازجة وشرائح الملفوف الأحمر المقرمشة، مع شرائح البرتقال الطازجة واللوز المحمص لإضافة نكهة…
easy120 calmediterranean
35 minutesسلطة فاصولياء خضراء بصلصة الخلّ المنعشة
سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم الكرزية المنعشة مع خليط من الزيوت العطرية، نكهة الثوم والبصل، والتوابل المتناغمة.
easy180 calmediterranean
25 minutesسلطة طماطم مشرقة بتقديم أنيق
سلطة الطماطم الفاخرة والجميلة تتميز بتقديمها المثالي ونكهتها المنعشة. تحتوي على طماطم معدة بدقة، خس مقرمش، فلفل أحمر حلو، بصل أحمر مقطع، زيتون أسود، وجبن فيتا.…
medium280 calmediterranean
20 minutesسلطة مفرومة بصلصة منعشة
سلطة نانسي المفرومة تتكون من خضار مشرقة ومحمرة، جبن الفيتا الكريمي، زيتون كالاماتا الغنية بالنكهة، وبذور عباد الشمس المقرمشة. تُقدَّم مع صلصة طازجة من زيت…
easy320 calmediterranean
20 minutesسلطة الكينوا بالمكسرات والأعشاب.
طبق تبولة الكينوا مع الصنوبر، يتميز بالنكهة الشرقية المنعشة والمكونات الصحية مثل البقدونس، الطماطم، والليمون.
easy320 calmediterranean
30 minutesسلطة الخيار بصوص الثوم
يتميز هذا الطبق بخيارات طازجة مع صلصة الأخو بلانكو. يعتبر الأخو بلانكو صلصة إسبانية تقليدية، حيث يتم إعدادها من لوز مطحون، زيت الزيتون، خبز، ثوم وخل. تمتاز هذه…
medium320 calmediterranean
30 minutesسلطة الطماطم بالأعشاب والنكهة الحامضة
سلطة الطماطم بالإكليل الفرنسي والخضار المنعشة، مصنوعة من طماطم ناضجة وأوراق إكليل فريدة، تُقدَّم مع خليط من الخضار المتنوعة لتحصل على مذاق منعش وغني…
medium280 calmediterranean
20 minutesسلطة المتوسط الطازجة بالفيتا والزيتون وال
سلطة يونانية تقليدية مكونة من طماطم ناضجة، خيار، فلفل أخضر، بصل أحمر، زيتون، جبن فيتا وزيت الزيتون. تُعد بالتوابل البسيطة كالأوريغانو وعصير الليمون لإضافة نكهة…
easy280 calmediterranean
25 minutesصلصة الزبادي الكريمية بالجزر والكزبرة
سلطة الجزر باللبن والكزبرة تعتبر وجبة خفيفة مشبعة ومغذية. تحتوي على شرائح جزر طازجة، لبن نباتي كبديل صحي للزبادي، وأوراق الكزبرة المنعشة. تُضاف بهارات عربية…
easy180 calmediterranean
15 minutesسلطة الأفوكادو المنعشة
سلطة الكرفس، الأفوكادو، والفلفل الحلو مع الزيتون الأسود تجمع بين نكهات مختلفة ومنعشة. استمتع بمزيج من الخضار المقرمشة والزيتون الغني بالمذاق.
easy280 calmediterranean
1 hour 30 minutesسلطة بالأعشاب مع الهليون والبصل الأخضر
سلطة الهليون، البصل الأخضر، الخيار، والأعشاب. طازجة، خفيفة، ومنعشة.
medium280 calmediterranean
25 minutesسلطة خضار منعشة بصلصة فينيغريت حامضة
سلطة جانين مكونة من الخضار الطازجة المقطعة بشكل مربعات صغيرة، والفاصوليا الخضراء المسلوقة، وشرائح البطاطا المحمرة، وشرائح لحم البقر المشوية. تتخللها شرائح من…
easy210 calmediterranean
15 minutesسلطة غنية بالبروتين بالفاصوليا والتونة
سلطة الفاصوليا والتونة تجمع بين نكهات الفاصوليا المنعشة والتونة الطازجة، مع خليط من الخضار الملونة والعصيرية. تُقدم مغمورة بصلصة خفيفة من زيت الزيتون وعصير…
easy320 calmediterranean
18 minutesسلطة الأعشاب الطازجة بالفستق المقرمش
سلطة الأعشاب بالفستق والشمر والخردل البري، طعم فريد ونكهة مذهلة.
medium120 calmediterranean
15 minutesسلطة الشمر والحمضيات المنعشة
سلطة الشمر والبرتقال المنعشة مع طعم الحمضيات ونكهة الشمر.
easy120 calmediterranean
20 minutesسلطة طماطم مفعمة بالنضارة
سلطة طماطم طازجة مع زيت الزيتون، الثوم المفروم، البقدونس، والخل.
easy110 calmediterranean
15 minutesسلطة الحمضيات والبصل المنعشة
سلطة البرتقال والبصل الأحمر مكونة من شرائح البرتقال المنعشة وشرائح البصل الأحمر المقرمش، مع صوص خفيف من عصير الليمون وزيت الزيتون. تجمع بين حلاوة البرتقال…
easy110 calmediterranean
45 minutesسلطة الجرجير والشمر بصلصة ليمون ماير
طبق منعش مكون من الشمر المنعش والجرجير النابض بالحيوية مع صلصة ليمون ماير.
easy180 calmediterranean
15 minutesسلطة بطعم البطيخ والفيتا
سلطة البطيخ المنعشة تحتوي على قطع من البطيخ والفتوش والنعناع وصلصة لذيذة.
easy280 calmediterranean
15 minutesسلطة السلمون والخيار بصلصة الريحان والليم
سلطة السلمون والخيار بصلصة الريحان والليمون، تجمع بين نكهة السلمون المدخنة والخيار المنعش مع لمسة منعشة من صلصة الريحان والليمون.
easy280 calmediterranean
15 minutesفاصوليا متبلة بالكرفس وريكوتا سلطة
يتميز هذا الطبق بنكهة الفول المتبلة مع الكرفس وجبنة الريكوتا الصلادة. تمزج نكهات الزيوت والأعشاب لإضافة طعم غني ومثير.
easy380 calmediterranean
30 minutesسلطة الأرز المنعشة بالشمر
سلطة الأرز بالشمر، البقدونس والليمون تقدم مع قطع من لحم البقر المشوي.
medium220 calmediterranean
30 minutesسلطة كينوا مع جبن فيتا
طبق الكينوا بالحمضيات والنعناع مع قطع جبنة الفيتا. يتميز بمذاق منعش وغني، يجمع بين نكهات الحمضيات اللذيذة ولمسة النعناع المنعشة، مكونات صحية ولذيذة تجتمع في…
easy180 calmediterranean
10 minutesسلطة خضار مقرمشة ونكهات متألقة
سلطة القرنبيط والجزر المنعشة مع صوص لذيذ من عصير الليمون وزيت الزيتون.
easy70 calmediterranean
35 minutesخيار الشويش بالليمون والشبت
طبق الخيار بالشبت الطازج وعصير الليمون يمثل توليفة مميزة من النكهات، حيث تتلاقى نعومة الخيار المنعشة مع قسوة الشبت المميزة وحمضية عصير الليمون.
easy15 calmediterranean
30 minutesسلطة كينوا بالخضار المشوية
طبق الكينوا مع الخضار المشوية والجرجير يقدم توليفة رائعة من نكهات الخضار المتنوعة، حيث تمزج حبوب الكينوا الغنية بالبروتين مع قطع خضار مشوية كالكوسى والباذنجان…
medium220 calmediterranean
20 minutesسلطة البحر الأبيض المتوسط النباتية
يتميز سلطة نيواز النباتية بمذاقها المنعش والغني بالمكونات الصحية، تحتوي على حمص محضر بشكل مثالي، وبطاطس مسلوقة، وفول صويا مشوي، وزيتون أسود لإضافة نكهة غنية.…
easy320 calmediterranean
30 minutesسلطة أرز بني بصلصة الأعشاب والحمضيات
سلطة الأرز البني بالأعشاب تجمع بين نكهة الأرز البني المغذي مع خلطة من الأعشاب المنعشة والخضار الملونة. تضاف لمسة لذيذة من زيت الزيتون وعصير الليمون. هذا الطبق…
easy120 calmediterranean
30 minutesسلطة منعشة بالشمر، الجرجير والتوابل المدخنة
يتميز سلطة الفواكه بالشمر، الجرجير، والملح المدخن بتوليفة فريدة من النكهات. تقدم مزيجًا لذيذًا من الحلاوة والنعومة والنكهات الغنية.
medium180 calmediterranean
45 minutesسلطة أرز ملونة ومتألقة
سلطة الأرز الممنوعة تجمع بين الأرز الأسود، الخضروات المشرقة، وصلصة التوابل الشهية لتقدم تجربة طعام مثيرة وغنية بالمذاق.
medium180 calmediterranean
21 minutesسلطة الأرز المنعشة بالخضار الفصلية
السلطة الصيفية بالأرز تتضمن أرزاً مطهواً مع الخضار الموسمية الطازجة كالطماطم والخيار والبصل الأحمر، مع إضافة نكهة منعشة من عصير الليمون وزيت الزيتون. تُزيَّن…
easy320 calmediterranean
15 minutesسلطة الحمضيات بنكهة القرفة
سلطة البرتقال الدموي والجريب فروت مع القرفة تجمع بين حموضة الفواكه وحلاوة القرفة لتقدم تجربة طعام مثيرة للحواس. استخدمت قطعًا من شرائح البرتقال الدموي والجريب…
easy210 calmediterranean
15 minutesسلطة فول بأعشاب طازجة
سلطة الفاصوليا بالأعشاب تتميز بنكهة الأعشاب الطازجة والفاصوليا المغذية. تحتوي على فصوليا مطبوخة، طماطم مقطعة، خيار مقشر، بصل أحمر مفروم، زيت زيتون، عصير ليمون…
easy180 calmediterranean
15 minutesسلطة الحمص والبروكلي الصحية
سلطة البروكلي والحمص والطماطم المنعشة مع خليط من الخضار الخضراء والبقوليات، تتزين بصلصة زيتونية عضوية لإضفاء نكهة متوازنة.
easy220 calmediterranean
30 minutesسلطة كينوا بالأعشاب والخضار
طبق يتكون من الكينوا المغذية، البقدونس العطري، الطماطم الطازجة، والبصل الأحمر المقطع. تُخلط جميع المكونات مع زيت الزيتون وعصير الليمون لتكوِّن وجبة خفيفة…
easy320 calmediterranean
25 minutesسلطة الخضار المتبلة بالحمضيات
هو طبق مثالي لمحبي الأطعمة البحرية. يتكون من قطع لحم بقر متبلة بعصير الليمون، وزيت الزيتون، والكزبرة، والفلفل الأخضر المفروم، بالإضافة إلى شرائح الطماطم والبصل…
medium215 calmediterranean
2 hours 15 minutesسلطة منعشة بالطماطم الناضجة والخيار الكرّ
سلطة طماطم وخيار مع البقدونس والبصل الأحمر، مع صوص من عصير الليمون وزيت الزيتون.
easy180 calmediterranean
20 minutesسلطة الجرجير باللوز الماركونا والفواكه الموس
سلطة فواكه صيفية مع الجرجير واللوز المرقاني، تقدم بشكل جذاب مع مزيج من الفواكه الطازجة كالتوت والفراولة والخوخ، يضاف إليها نكهة لذيذة من زبادي الصويا وعسل…
easy320 calmediterranean
10 minutesصلصة حمضية بنكهة الحمام اللذيذة
صلصة ليمونية بالأنشوفة تعطي نكهة مميزة للسلطات والمأكولات البحرية.
easy280 calmediterranean
35 minutesسلطة منعشة بالجرجير والنعناع
سلطة الجرجير والنعناع مع زيت الزيتون المملح، البرتقال، والريكوتا البقري. تمزج نكهات الحمضيات والأعشاب مع المكونات المالحة لتقديم تجربة تذوق فريدة.
easy180 calmediterranean
20 minutesصلصة الطحينة الكريمية على الردتشيو مع
طبق رائع يجمع بين طعم الراديكيو المُنعش وصلصة الطحينة الكريمية مع بذور السمسم المملحة. تجتمع نكهات التوابل والبكر المحضّرة بإتقان لإضفاء طابع شرقي فاخر على هذا…
easy120 calmediterranean