50 وصفة سلطات متوسطية أصيلة
تصفح كل الوصفات (50)
10 minutesسلطة السبانخ، الخرشوف والحمص مع صلصة لذيذة. تجمع بين نكهات الخضار المنعشة مع حبوب الحمص المقرمشة.
15 minutesسلطة طماطم وجبنة موتزاريلا طازجة، مع فلفل أخضر وأوراق الريحان المعصورة بزيت الزيتون.
30 minutesيقدم سلطة الذرة والطماطم والسلمون الصيفية مع صلصة الزعتر، تجسد مزيجًا من الألوان المشرقة والنكهات المنعشة. يتضمن طبق لحم السلمون المشوي بإتقان، وحبات ذرة…
15 minutesسلطة البرتقال والزيتون تجمع بين حلاوة البرتقال ونكهة الزيتون المالحة لتقدم تجربة مثيرة للذوق. تزين السلطة بأوراق النعناع المنعشة لإضافة نكهة عطرية فريدة.
30 minutesطبق مميز من الطماطم المقطعة مع أوراق الريحان الطازجة.
15 minutesطبق سلطة تساتسيكي بالبطيخ والخيار والنعناع، مع لمسة من الليمون. يجمع بين نكهات منعشة ومثيرة للحواس، مثالي لفصل الصيف.
25 minutesإن سلطة القرنبيط بالزيتون والكابرز هي طبق منعش يجمع بين نكهة القرنبيط المنعشة ونكهات الزيتون المالحة والكابرز الحامضة. تتميز هذه السلطة بمذاق مثير للشهية وغنية…
30 minutesطبق سلطة الفارو المميزة بالبصل الأخضر والبقدونس، مع توازن مثالي من نكهات الحمضيات والزيت الزيتون. تعتبر هذه السلطة خيارًا صحيًا وشهيًا لعشاء خفيف أو طبق جانبي…
20 minutesسلطة الشمر والبرتقال مع زيتون أسود وصلصة ليمونية.
10 minutesسلطة السبانخ والملفوف الأحمر مع البرتقال واللوز. تقدم بأوراق سبانخ طازجة وشرائح الملفوف الأحمر المقرمشة، مع شرائح البرتقال الطازجة واللوز المحمص لإضافة نكهة…
35 minutesسلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم الكرزية المنعشة مع خليط من الزيوت العطرية، نكهة الثوم والبصل، والتوابل المتناغمة.
25 minutesسلطة الطماطم الفاخرة والجميلة تتميز بتقديمها المثالي ونكهتها المنعشة. تحتوي على طماطم معدة بدقة، خس مقرمش، فلفل أحمر حلو، بصل أحمر مقطع، زيتون أسود، وجبن فيتا.…
20 minutesسلطة نانسي المفرومة تتكون من خضار مشرقة ومحمرة، جبن الفيتا الكريمي، زيتون كالاماتا الغنية بالنكهة، وبذور عباد الشمس المقرمشة. تُقدَّم مع صلصة طازجة من زيت…
20 minutesطبق تبولة الكينوا مع الصنوبر، يتميز بالنكهة الشرقية المنعشة والمكونات الصحية مثل البقدونس، الطماطم، والليمون.
30 minutesيتميز هذا الطبق بخيارات طازجة مع صلصة الأخو بلانكو. يعتبر الأخو بلانكو صلصة إسبانية تقليدية، حيث يتم إعدادها من لوز مطحون، زيت الزيتون، خبز، ثوم وخل. تمتاز هذه…
30 minutesسلطة الطماطم بالإكليل الفرنسي والخضار المنعشة، مصنوعة من طماطم ناضجة وأوراق إكليل فريدة، تُقدَّم مع خليط من الخضار المتنوعة لتحصل على مذاق منعش وغني…
20 minutesسلطة يونانية تقليدية مكونة من طماطم ناضجة، خيار، فلفل أخضر، بصل أحمر، زيتون، جبن فيتا وزيت الزيتون. تُعد بالتوابل البسيطة كالأوريغانو وعصير الليمون لإضافة نكهة…
25 minutesسلطة الجزر باللبن والكزبرة تعتبر وجبة خفيفة مشبعة ومغذية. تحتوي على شرائح جزر طازجة، لبن نباتي كبديل صحي للزبادي، وأوراق الكزبرة المنعشة. تُضاف بهارات عربية…
15 minutesسلطة الكرفس، الأفوكادو، والفلفل الحلو مع الزيتون الأسود تجمع بين نكهات مختلفة ومنعشة. استمتع بمزيج من الخضار المقرمشة والزيتون الغني بالمذاق.
1 hour 30 minutesسلطة الهليون، البصل الأخضر، الخيار، والأعشاب. طازجة، خفيفة، ومنعشة.
25 minutesسلطة جانين مكونة من الخضار الطازجة المقطعة بشكل مربعات صغيرة، والفاصوليا الخضراء المسلوقة، وشرائح البطاطا المحمرة، وشرائح لحم البقر المشوية. تتخللها شرائح من…
15 minutesسلطة الفاصوليا والتونة تجمع بين نكهات الفاصوليا المنعشة والتونة الطازجة، مع خليط من الخضار الملونة والعصيرية. تُقدم مغمورة بصلصة خفيفة من زيت الزيتون وعصير…
18 minutesسلطة الأعشاب بالفستق والشمر والخردل البري، طعم فريد ونكهة مذهلة.
15 minutesسلطة الشمر والبرتقال المنعشة مع طعم الحمضيات ونكهة الشمر.
20 minutesسلطة طماطم طازجة مع زيت الزيتون، الثوم المفروم، البقدونس، والخل.
15 minutesسلطة البرتقال والبصل الأحمر مكونة من شرائح البرتقال المنعشة وشرائح البصل الأحمر المقرمش، مع صوص خفيف من عصير الليمون وزيت الزيتون. تجمع بين حلاوة البرتقال…
45 minutesطبق منعش مكون من الشمر المنعش والجرجير النابض بالحيوية مع صلصة ليمون ماير.
15 minutesسلطة البطيخ المنعشة تحتوي على قطع من البطيخ والفتوش والنعناع وصلصة لذيذة.
15 minutesسلطة السلمون والخيار بصلصة الريحان والليمون، تجمع بين نكهة السلمون المدخنة والخيار المنعش مع لمسة منعشة من صلصة الريحان والليمون.
15 minutesيتميز هذا الطبق بنكهة الفول المتبلة مع الكرفس وجبنة الريكوتا الصلادة. تمزج نكهات الزيوت والأعشاب لإضافة طعم غني ومثير.
30 minutesسلطة الأرز بالشمر، البقدونس والليمون تقدم مع قطع من لحم البقر المشوي.
30 minutesطبق الكينوا بالحمضيات والنعناع مع قطع جبنة الفيتا. يتميز بمذاق منعش وغني، يجمع بين نكهات الحمضيات اللذيذة ولمسة النعناع المنعشة، مكونات صحية ولذيذة تجتمع في…
10 minutesسلطة القرنبيط والجزر المنعشة مع صوص لذيذ من عصير الليمون وزيت الزيتون.
35 minutesطبق الخيار بالشبت الطازج وعصير الليمون يمثل توليفة مميزة من النكهات، حيث تتلاقى نعومة الخيار المنعشة مع قسوة الشبت المميزة وحمضية عصير الليمون.
30 minutesطبق الكينوا مع الخضار المشوية والجرجير يقدم توليفة رائعة من نكهات الخضار المتنوعة، حيث تمزج حبوب الكينوا الغنية بالبروتين مع قطع خضار مشوية كالكوسى والباذنجان…
20 minutesيتميز سلطة نيواز النباتية بمذاقها المنعش والغني بالمكونات الصحية، تحتوي على حمص محضر بشكل مثالي، وبطاطس مسلوقة، وفول صويا مشوي، وزيتون أسود لإضافة نكهة غنية.…
30 minutesسلطة الأرز البني بالأعشاب تجمع بين نكهة الأرز البني المغذي مع خلطة من الأعشاب المنعشة والخضار الملونة. تضاف لمسة لذيذة من زيت الزيتون وعصير الليمون. هذا الطبق…
30 minutesيتميز سلطة الفواكه بالشمر، الجرجير، والملح المدخن بتوليفة فريدة من النكهات. تقدم مزيجًا لذيذًا من الحلاوة والنعومة والنكهات الغنية.
45 minutesسلطة الأرز الممنوعة تجمع بين الأرز الأسود، الخضروات المشرقة، وصلصة التوابل الشهية لتقدم تجربة طعام مثيرة وغنية بالمذاق.
21 minutesالسلطة الصيفية بالأرز تتضمن أرزاً مطهواً مع الخضار الموسمية الطازجة كالطماطم والخيار والبصل الأحمر، مع إضافة نكهة منعشة من عصير الليمون وزيت الزيتون. تُزيَّن…
15 minutesسلطة البرتقال الدموي والجريب فروت مع القرفة تجمع بين حموضة الفواكه وحلاوة القرفة لتقدم تجربة طعام مثيرة للحواس. استخدمت قطعًا من شرائح البرتقال الدموي والجريب…
15 minutesسلطة الفاصوليا بالأعشاب تتميز بنكهة الأعشاب الطازجة والفاصوليا المغذية. تحتوي على فصوليا مطبوخة، طماطم مقطعة، خيار مقشر، بصل أحمر مفروم، زيت زيتون، عصير ليمون…
15 minutesسلطة البروكلي والحمص والطماطم المنعشة مع خليط من الخضار الخضراء والبقوليات، تتزين بصلصة زيتونية عضوية لإضفاء نكهة متوازنة.
30 minutesطبق يتكون من الكينوا المغذية، البقدونس العطري، الطماطم الطازجة، والبصل الأحمر المقطع. تُخلط جميع المكونات مع زيت الزيتون وعصير الليمون لتكوِّن وجبة خفيفة…
25 minutesهو طبق مثالي لمحبي الأطعمة البحرية. يتكون من قطع لحم بقر متبلة بعصير الليمون، وزيت الزيتون، والكزبرة، والفلفل الأخضر المفروم، بالإضافة إلى شرائح الطماطم والبصل…
2 hours 15 minutesسلطة طماطم وخيار مع البقدونس والبصل الأحمر، مع صوص من عصير الليمون وزيت الزيتون.
20 minutesسلطة فواكه صيفية مع الجرجير واللوز المرقاني، تقدم بشكل جذاب مع مزيج من الفواكه الطازجة كالتوت والفراولة والخوخ، يضاف إليها نكهة لذيذة من زبادي الصويا وعسل…
10 minutesصلصة ليمونية بالأنشوفة تعطي نكهة مميزة للسلطات والمأكولات البحرية.
35 minutesسلطة الجرجير والنعناع مع زيت الزيتون المملح، البرتقال، والريكوتا البقري. تمزج نكهات الحمضيات والأعشاب مع المكونات المالحة لتقديم تجربة تذوق فريدة.
20 minutesطبق رائع يجمع بين طعم الراديكيو المُنعش وصلصة الطحينة الكريمية مع بذور السمسم المملحة. تجتمع نكهات التوابل والبكر المحضّرة بإتقان لإضفاء طابع شرقي فاخر على هذا…