Recetas de legumbres
40 recetas de legumbres
Garbanzos, lentejas, alubias — ricos en proteínas vegetales
Ver las 40 recetas
45 minutesBulgur con tomate y frijoles negros.
Bulgur con infusión de tomate y sustanciosos guisantes de ojo negro.
easy320 calmediterranean
45 minutesBuñuelos esponjosos con garbanzos sabrosos
Esponjosas bolas de masa emparejadas con sustanciosos garbanzos en un sabroso caldo.
medium380 calglobal
40 minutesMerluza dorada con lentejas sabrosas
Bacalao a la sartén acompañado de abundantes lentejas para una comida satisfactoria.
medium380 calfrench
22 minutesNachos de pavo, frijoles y salsa.
Unos sustanciosos nachos con pavo, alubias y salsa.
easy415 calmexican
30 minutesSopa de garbanzos con hierbas frescas
Sopa sustanciosa de garbanzos con hierbas frescas y pasta menuda.
easy320 calmediterranean
30 minutesCuscús de hierbas con frijoles negros
Cuscús infusionado con hierbas maridado con alubias negras repletas de proteínas.
easy320 calmoroccan
20 minutesFrijoles pintos y maíz salteados
Frijoles pintos salteados y maíz para una guarnición sustanciosa.
easy320 calmexican
30 minutesFrijoles negros picantes con chiles verdes.
Frijoles negros picantes infusionados con chiles verdes para darle un toque picante.
easy290 calmexican
8 hours 30 minutesArroz con guisantes y picante.
Sabrosos guisantes de ojos negros y arroz con un toque picante.
medium410 calsouthern
50 minutesArroz con alubias estilo Valenciano
"Alubias rojas y arroz cocinados a la valenciana para una comida contundente".
medium320 calspanish
25 minutesFideos cremosos de coco y curry
Fideos cremosos al curry de coco con tierna hebra de judía y especias aromáticas.
medium380 calasian
30 minutesArroz y frijoles negros clásicos.
"Combinación clásica de frijoles negros y arroz".
easy320 calmexican
2 hours 30 minutesCaviar de lentejas en blinis.
Caviar de lentejas servido sobre tortitas rusas.
medium280 calrussian
20 minutesFrijoles rojos con remolacha encurtida
Alubias rojas en infusión combinadas con remolachas en escabeche.
easy280 calamerican
1 hour 10 minutesPargo envuelto en hoja plátano
Pargo envuelto en hoja de plátano servido con garbanzos y arroz infusionado con coco.
medium620 calcaribbean
23 minutesArroz y lentejas aromáticas a presión.
Arroz fragante y lentejas cocidas en olla a presión.
medium380 calmoroccan
25 minutesQuinua con hierbas y legumbres.
Quinoa a las hierbas con edamame y judías negras.
medium320 calall
40 minutesChili picante de res y frijoles.
Chili mexicano picante de ternera con alubias y un toque ligero.
medium320 calmexican
45 minutesLentejas beluga con especias aromáticas.
"Nutritivas lentejas beluga cocinadas con especias aromáticas".
medium320 calindian
42 minutesFrijoles negros refritos express en olla.
Frijoles negros cocidos a presión para una receta rápida de frijoles refritos.
easy220 calmexican
40 minutesBol de granos con salsa miso.
La salsa de miso tahini corona los cuencos de maíz y garbanzos en grano.
medium520 caljapanese
1 hour 40 minutesFrijoles cannellini cremosos con ajo.
Cremosas judías cannellini salteadas con ajo y hierbas.
medium280 calitalian
35 minutesPolenta cremosa con frijoles y espinacas.
Polenta cremosa cubierta con abundantes alubias negras y espinacas de hoja verde.
medium320 calitalian
25 minutesSalchichas crujientes con kale y frijoles.
Salchichas chisporroteantes combinadas con col rizada sustanciosa y alubias blancas cremosas.
easy420 calitalian
6 hours 10 minutesJudías blancas con salvia toscana.
Alubias blancas infusionadas con salvia y cocidas con ajo al estilo toscano.
easy290 calitalian
40 minutesSopa de pollo con nachos.
Una sustanciosa sopa de pollo acompañada de unos nachos de judías con queso para una comida acogedora.
easy320 calamerican
45 minutesLentejas tiernas con brotes de endivias.
Tiernas lentejas y brotes con escarola en un plato contundente.
medium320 calfrench
6 hours 20 minutesFrijoles negros sedosos en olla lenta
"Aterciopeladas alubias negras cocidas a fuego lento a la perfección en una olla de cocción lenta".
medium320 calmexican
20 minutesPilaf de legumbres con salsa picante.
Pilaf de judías y cereales con sabores de salsa picante.
easy320 calmexican
35 minutesPollo dorado con garbanzos especiados
Los garbanzos especiados acompañan al jugoso pollo a la sartén.
medium480 calmoroccan
25 minutesJudías cítricas con menta fresca
Judías con infusión de cítricos y menta fresca, un sabroso giro a las legumbres.
easy280 calmediterranean
2 hours 50 minutesArroz Criollo con Frijoles Ahumados.
Alubias rojas y arroz al estilo criollo con un toque ahumado.
medium480 calcreole
1 hour 30 minutesArroz de coco con frijoles caribeños.
Arroz con infusión de coco, alubias rojas y sabores caribeños.
medium380 calcaribbean
15 minutesEnsalada de arroz con frijoles negros.
Sabrosa ensalada de arroz con alubias negras caribeñas e ingredientes frescos.
easy320 calcaribbean
30 minutesEnsalada de lentejas y quinoa con
Bol de lentejas y quinoa aliñado con vinagreta ácida de mostaza.
medium380 calinternational
30 minutesGarbanzos especiados con bulgur y chutney.
Garbanzos especiados acompañados de bulgur picante y chutney.
medium320 calmiddle-eastern
40 minutesCordero con limón y lentejas.
Suculento cordero maridado con limón ácido y abundantes lentejas.
medium380 calmoroccan
25 minutesEspinacas con caupí ahumado y dulce.
Receta de olla instantánea con guisantes de ojo negro ahumados y verduras.
easy280 calsouthern
7 hoursEstofado judío de carne y garbanzos
Carne y garbanzos cocidos a fuego lento en un aromático guiso judío.
medium620 caljewish
50 minutesEstofado de frijoles con sándwiches crujientes.
Un sustancioso guiso de judías negras con crujientes bocadillos inspirados en el suroeste.
medium620 calsouthwest