Recettes de végétariennes méditerranéennes
95 recettes de végétariennes méditerranéennes authentiques
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45 minutesBoulgour infusé à la tomate et pois à œil noir
Boulgour infusé à la tomate avec de copieux pois à œil noir.
easy320 calmediterranean
30 minutesÉpinards à lail et épices
Des légumes verts infusés à l'ail avec une touche salée.
easy90 calmediterranean
40 minutesPlat coloré de légumes dété rôtis.
Les légumes d'été grillés créent un plat coloré et savoureux.
medium180 calmediterranean
45 minutesCourgettes grillées et pois chiches sauce
Courge d'été grillée et pois chiches dans une sauce savoureuse.
medium320 calmediterranean
35 minutesChou-fleur rôti, piments cerises épicés
"Chou-fleur rôti avec des poivrons épicés et de la chapelure croustillante".
medium120 calmediterranean
25 minutesSalade de chou-fleur aux olives acidulées
Salade de chou-fleur avec des olives piquantes et des câpres.
easy110 calmediterranean
58 minutesFrittata savoureuse courge rôtie hivernale
Une frittata copieuse avec de la courge d'hiver rôtie et des herbes aromatiques.
medium320 calitalian
25 minutesCouscous citronné aux brocolis croquants
Couscous piquant au citron et au brocoli.
easy280 calmediterranean
15 minutesSalade fraîche tomates cerises, feta, crostinis
Salade fraîche avec tomates cerises, feta et crostini aux artichauts et au pesto.
easy320 calmediterranean
35 minutesSalade fraîche haricots verts & tomates
Salade de haricots verts frais avec tomates cerises et vinaigrette piquante.
easy180 calmediterranean
15 minutesÉpinards sautés aux pignons et raisins.
Epinards sautés avec des pignons de pin et des raisins secs sucrés.
easy210 calmediterranean
25 minutesSalade de tomates éclatante ensoleillée
Une salade de tomates éclatante avec une présentation élégante.
medium280 calmediterranean
45 minutesBetterave rôtie, oignons aigres-doux, feta crémeuse.
Betteraves rôties avec des oignons marinés acidulés et de la feta crémeuse.
easy120 calmediterranean
25 minutesChard à lail braisé à lhuile
Bette à carde à l'ail braisée à l'huile d'olive.
easy180 calmediterranean
55 minutesOignons rôtis aux saveurs italiennes.
Oignons cuits au four avec une touche italienne et des herbes méditerranéennes.
easy320 calitalian
30 minutesCourgettes tendres pochées au citron.
De tendres courgettes pochées avec du citron piquant et de l'huile d'olive.
easy110 calmediterranean
1 hourArtichauts tendres braisés vin blanc.
Tendres artichauts braisés au vin blanc et aux câpres.
medium280 calfrench
30 minutesSalade de concombres à lail crémeux
La sauce crémeuse à l'ail rehausse la salade de concombre fraîche.
medium320 calmediterranean
50 minutesCourge farcie aux pétales de rose.
Courge farcie de pétales de rose parfumés et d'une garniture d'inspiration persane.
medium380 calpersian
40 minutesLégumes grillés sauce ratatouille savoureuse
Légumes grillés dans une sauce ratatouille savoureuse.
easy180 calfrench
35 minutesÉpinards, riz grec aux herbes.
Plat grec à base d'épinards et de riz avec des herbes aromatiques et du citron.
medium280 calgreek
30 minutesOeufs en cocotte tomate épicée
Un plat à la poêle à base de tomates et d'œufs épicés aux saveurs vibrantes.
medium210 calmediterranean
30 minutesLégumes sautés à lail parfumé
Légumes verts sautés avec de l'ail aromatique et une touche de chaleur.
easy180 calmediterranean
25 minutesAubergines grillées, verdure & sauce yaourt.
Aubergines grillées et légumes verts accompagnés d'une sauce au yaourt assaisonnée.
medium280 calmediterranean
28 minutesBrochettes de légumes grillés et vinaigrette
Brochettes de légumes grillés arrosées d'une vinaigrette infusée d'herbes.
medium280 calmediterranean
25 minutesDressing yaourt crémeux carottes croquantes.
La vinaigrette crémeuse au yaourt complète les carottes croquantes et la coriandre fraîche.
easy180 calmediterranean
25 minutesSalade de betteraves rôties et yaourt
Les betteraves rôties ajoutent de la profondeur à la vinaigrette crémeuse au yaourt et aux légumes verts.
medium120 calmediterranean
25 minutesDip aubergine épicée poivrons grillés.
Trempette d'aubergines épicées avec des poivrons grillés.
easy120 calmediterranean
1 hour 30 minutesSalade aux herbes et asperges croquantes.
Salade aux herbes avec asperges, oignons verts et concombre.
medium280 calmediterranean
4 hours 15 minutesHaricots et légumes dans sauce épicée
Haricots et légumes verts dans une sauce piquante et savoureuse.
medium320 calmexican
30 minutesSalade grillée aux champignons et roquette.
Salade de champignons grillés mélangés à des légumes verts poivrés.
medium320 calamerican
25 minutesHoumous épinards pour sandwich pita.
La tartinade de pois chiches et d'épinards rehausse le sandwich pita de saveurs fraîches.
easy280 calmediterranean
17 minutesYaourt crémeux aux noix de pin
Yogourt crémeux avec des pignons de pin croquants et des radis acidulés.
easy180 calmediterranean
40 minutesLégumes méditerranéens au four gratinés
Légumes méditerranéens cuits au four avec des herbes et du fromage.
easy70 calmediterranean
25 minutesSalade fraîche aux légumes vifs.
Salade fraîche avec des légumes vibrants et une vinaigrette piquante.
easy210 calmediterranean
1 hour 30 minutesAubergines farcies aux saveurs libanaises
Aubergines farcies savoureuses aux saveurs d'inspiration libanaise.
medium380 callebanese
35 minutesBrochettes savoureuses aux champignons marinés
"Brochettes savoureuses avec champignons marinés, tomates et oignons verts.
easy180 calmediterranean
30 minutesAssiette de légumes grillés, trempette crémeuse.
Plateau de légumes grillés avec trempette crémeuse infusée d'herbes.
medium210 calmediterranean
1 hour 25 minutesBeignets de potiron aux épices syriennes.
Beignets de potiron savoureux avec des épices et des herbes d'inspiration syrienne.
medium280 calsyrian
20 minutesChou-fleur rôti, sauce amande-ail.
Chou-fleur rôti arrosé d'une sauce à l'ail et aux amandes.
medium280 calmediterranean
20 minutesSalade de tomates zestée et fraîcheur.
Une salade de tomates piquante, pleine de fraîcheur et de saveur.
easy110 calmediterranean
22 minutesAubergine grillée, sauce yaourt menthe crémeuse.
Aubergines grillées garnies d'une sauce crémeuse au yaourt et à la menthe.
easy180 calmediterranean
25 minutesBrocoli ou chou-fleur citronné à lail
Brocoli ou chou-fleur à l'ail et au citron, deux préparations délicieuses.
easy120 calmediterranean
15 minutesHaricots verts grillés, ricotta crémeuse
Haricots verts grillés avec de la ricotta crémeuse et du citron piquant.
easy280 calmediterranean
40 minutesPoivrons rôtis aux herbes savoureuses
"Poivrons grillés marinés dans des herbes et des épices savoureuses".
easy180 calmediterranean
30 minutesCourgettes zestées aux anchois et câpres.
Des courgettes piquantes associées à des anchois salés et des câpres piquantes.
easy180 calmediterranean
1 hour 5 minutesAubergines grecques farcies au pain
Aubergines d'inspiration grecque farcies d'un savoureux mélange de pain.
medium320 calgreek
1 hour 15 minutesPetals doignons rouges rôtis parfumés.
"Pétales d'oignons rouges rôtis aux herbes aromatiques et à l'huile d'olive".
easy160 calmediterranean
15 minutesHaricots marinés, céleri frais, ricotta cremosa.
Haricots marinés avec du céleri frais et de la ricotta salata crémeuse.
easy380 calmediterranean
25 minutesCourgettes fraîches à la menthe
Courgettes fraîches avec vinaigre piquant, menthe aromatique et ail.
easy70 calmediterranean
45 minutesChou-fleur rôti citronné, câpres, jalapeño
Chou-fleur rôti avec du citron piquant, des câpres et du jalapeno.
easy120 calmediterranean
1 hour 45 minutesCourgettes farcies saveurs libanaises.
Courgettes farcies aux saveurs et épices d'inspiration libanaise.
medium380 callebanese
10 minutesSalade croquante aux saveurs vives.
Salade de légumes croquants aux saveurs vibrantes.
easy70 calmediterranean
1 hourFeuilletés de blettes au farci savoureux.
"Paquets de blettes remplis d'une farce savoureuse".
medium380 calswiss
50 minutesPoivrons farcis aux saveurs raffinées
Poivrons doux cuits au four avec des assaisonnements savoureux.
easy90 calmediterranean
18 minutesRagoût savoureux aux haricots et tomates
Les haricots cannellini et les tomates se combinent dans un ragoût savoureux.
easy220 calmediterranean
40 minutesOlives noires rôties aux oignons perlés
Les olives noires grillées et les oignons perlés constituent un accompagnement savoureux.
easy210 calmediterranean
25 minutesChou-fleur rôti au citron zesté
Du chou-fleur rôti infusé au citron pour un plat d'accompagnement piquant.
easy110 calmediterranean
45 minutesPâtes aux légumes méditerranéens frais
Des pâtes copieuses mélangées à des légumes méditerranéens frais.
easy280 calmediterranean
40 minutesLégumes rôtis aux épices savoureuses
Légumes délicieusement assaisonnés et rôtis à la perfection.
easy180 calmediterranean
30 minutesQuinoa aux noix et courges
Quinoa au goût de noisette combiné à des courges assorties à la roquette poivrée.
medium220 calmediterranean
1 hour 10 minutesRagoût champignons et céleri parfumé.
Ragoût copieux de champignons avec du céleri aromatique dans de riches saveurs persanes.
medium210 calpersian
20 minutesSalade méditerranéenne végétalienne aux légumes frais
Salade végétalienne d'inspiration méditerranéenne avec des légumes frais et des olives.
easy320 calmediterranean
40 minutesSalade éclatante de courgettes grillées
Les courgettes grillées créent une salade vibrante et pleine de saveurs.
easy120 calmediterranean
8 hours 15 minutesFèves et tomates méditerranéennes en ragoût.
Fèves et tomates à la méditerranéenne dans un ragoût savoureux.
easy320 calmediterranean
35 minutesPilaf de riz et légumes savoureux
"Un riz savoureux et un pilaf de légumes cuits à la perfection.
easy210 calmediterranean
25 minutesSalade de lentilles aux épinards.
Un plat de lentilles copieux avec des légumes verts feuillus et des tomates séchées.
easy210 calmediterranean
45 minutesSalade de riz aux légumes croquants.
Salade de riz colorée avec des légumes vibrants et une vinaigrette piquante.
medium180 calmediterranean
21 minutesSalade de riz rafraîchissante aux légumes
Salade de riz rafraîchissante avec des légumes de saison et une vinaigrette piquante.
easy320 calmediterranean
30 minutesBrocoli rôti, ail et tomates juteuses.
Brocoli rôti avec de l'ail et des tomates cerises juteuses.
easy280 calmediterranean
40 minutesChou-fleur rôti, vinaigrette dolive acidulée.
Chou-fleur rôti arrosé d'une vinaigrette piquante aux olives.
easy160 calmediterranean
15 minutesSalade de courgettes estivale au pecorino
Salade de courge d'été piquante avec du pecorino sur de la roquette.
easy280 calmediterranean
15 minutesSalade pois chiches, brocoli, tomates fraîches.
Salade de pois chiches et de brocoli avec des tomates, un plat végétarien sain.
easy220 calmediterranean
15 minutesTartine aux légumes méditerranéens grillés
Pain grillé garni de légumes et d'herbes d'inspiration méditerranéenne.
medium370 calmediterranean
25 minutesRagoût de pois chiches parfumé.
Ragoût copieux de pois chiches avec des herbes aromatiques et des épices.
easy320 calmediterranean
25 minutesSalade de légumes marinés citronnés.
Des légumes marinés piquants avec des agrumes pour une salade rafraîchissante.
medium215 calmediterranean
35 minutesPoivrons rouges rôtis en marinade
Poivrons rouges grillés avec une marinade savoureuse.
easy280 calmediterranean
40 minutesPilaf savoureux aux lentilles et riz
Des lentilles et du riz consistants combinés dans un plat pilaf savoureux.
easy320 calmediterranean
25 minutesSalade de chou-fleur rôti vinaigrette piquante
Chou-fleur rôti et salade de verdure avec une vinaigrette piquante.
easy210 calmediterranean
30 minutesŒuf poché sur lentilles, blettes, concombre.
Un œuf poché sur des lentilles, des blettes et du concombre pour un repas nutritif.
medium320 calmediterranean
40 minutesChou-fleur rôti, vinaigrette citronnée aux herbes.
La vinaigrette aux herbes citronnées rehausse la saveur du chou-fleur rôti.
easy190 calmediterranean
20 minutesSalade croquante chou-fleur et radicchio
Salade croquante de chou-fleur avec radicchio amer.
easy180 calmediterranean
45 minutesSoupe de lentilles aux légumes colorés
Soupe de lentilles copieuse avec un mélange de légumes vibrants.
medium280 calmediterranean
20 minutesSalade de laitue aux dattes sucrées
Laitue fraîche avec dattes sucrées, oignon acidulé et Gorgonzola crémeux.
medium320 calmediterranean
40 minutesSalade de lentilles et riz éclatante
Salade nutritive de lentilles et de riz aux saveurs fraîches et vibrantes.
easy320 calmediterranean
35 minutesSalade fraîcheur à lorange et ricotta.
Salade piquante avec de la roquette, de la menthe, des olives, des oranges et de la ricotta.
easy180 calmediterranean
40 minutesPoivrons rôtis aux champignons savoureux
"Les poivrons grillés et les champignons consistants se mélangent dans un plat savoureux.
easy70 calmediterranean
50 minutesLégumes épicés mijotés à point
Mélange de légumes épicés mijotés à la perfection.
medium240 calmoroccan
20 minutesTartines aubergine hummus & roquette fraîche.
Des tartines d'aubergine et de houmous garnies de roquette pour une bouchée savoureuse.
easy280 calmediterranean
45 minutesBetterave rôtie marinée aux saveurs.
Betteraves rôties avec une marinade savoureuse.
easy70 calamerican
2 hours 30 minutesCourgettes marinées acidulées en accompagnement savoureux.
Des courgettes marinées et piquantes pour un plat d'accompagnement savoureux.
medium70 calmediterranean
15 minutesAubergines grillées marinées aux épices savoureuses.
Aubergines grillées et marinées dans des assaisonnements savoureux.
easy180 calmediterranean
15 minutesRubans de chou-fleur en salade vive.
Des rubans de chou-fleur mélangés à des ingrédients de salade vibrants.
easy320 calmediterranean
35 minutesPurée fumée daubergines à lail
Purée d'aubergine fumée à l'ail et aux tomates.
easy120 calmediterranean
50 minutesRagoût généreux aux légumes et pain
Ragoût copieux avec des légumes et du pain dans des saveurs d'inspiration majorquine.
medium320 calmallorcan