Recetas mediterráneas de veganas
96 recetas mediterráneas de veganas auténticas
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10 minutesEnsalada de garbanzos y espinacas
Ensalada de garbanzos y espinacas con corazones de alcachofa.
easy280 calmediterranean
45 minutesBulgur con tomate y frijoles negros.
Bulgur con infusión de tomate y sustanciosos guisantes de ojo negro.
easy320 calmediterranean
5 minutesPollo a la parrilla con aliño
La salsa de aceitunas y alcaparras añade sabor al pollo asado.
easy90 calmediterranean
15 minutesEnsalada cítrica con aceitunas negras
Ensalada con una infusión de cítricos y aceitunas para darle un toque picante.
easy210 calmediterranean
30 minutesVerduras al ajo con toque salado.
Verduras al ajillo con un toque salado.
easy90 calmediterranean
40 minutesPlato colorido de verduras asadas
Las verduras de verano asadas crean un plato colorido y sabroso.
medium180 calmediterranean
30 minutesEnsalada veraniega: Tomate y albahaca.
La albahaca fresca realza los tomates cortados en rodajas para una vibrante ensalada de verano.
easy70 calmediterranean
30 minutesSopa de garbanzos con hierbas frescas
Sopa sustanciosa de garbanzos con hierbas frescas y pasta menuda.
easy320 calmediterranean
45 minutesCalabacín a la parrilla con garbanzos
Calabaza de verano a la parrilla y garbanzos en una sabrosa salsa.
medium320 calmediterranean
35 minutesColiflor asada con pimientos picantes.
"Coliflor asada con pimientos cherry picantes y pan rallado crujiente".
medium120 calmediterranean
25 minutesEnsalada de coliflor con aceitunas.
Ensalada de coliflor con aceitunas ácidas y alcaparras.
easy110 calmediterranean
30 minutesEnsalada de farro con chalotes aromáticos.
Ensalada de farro con chalotas aromáticas y hierbas frescas.
easy210 calmediterranean
25 minutesCuscús con limón y brócoli.
Plato de cuscús picante con limón y brécol.
easy280 calmediterranean
20 minutesEnsalada fresca de hinojo y cítricos
Ensalada de hinojo fresco y cítricos con un toque picante.
medium210 calmediterranean
10 minutesEnsalada cítrica con almendras y espinacas.
Ensalada de cítricos con almendras, espinacas y col lombarda.
easy120 calmediterranean
35 minutesEnsalada de judías verdes frescas
Ensalada de judías verdes frescas con tomates cherry y aliño de vinagreta picante.
easy180 calmediterranean
15 minutesEspinacas salteadas con piñones y pasas.
Espinacas salteadas con piñones y pasas dulces.
easy210 calmediterranean
25 minutesAcelgas al ajillo en aceite.
Acelgas al ajillo estofadas en aceite de oliva.
easy180 calmediterranean
3 hours 15 minutesSopa fría de tomate y verduras.
Sopa de tomate fría con verduras frescas y hierbas.
easy120 calmediterranean
55 minutesCebollas al horno con hierbas mediterráneas.
Cebollas asadas con sabor italiano y hierbas mediterráneas.
easy320 calitalian
30 minutesCalabacín tierno con limón y aceite
Tiernos calabacines escalfados con limón picante y aceite de oliva.
easy110 calmediterranean
1 hourAlcachofas tiernas en vino blanco
Alcachofas tiernas estofadas en vino blanco y alcaparras.
medium280 calfrench
20 minutesEnsalada de quinoa con piñones.
Ensalada de quinoa con piñones tostados y hierbas frescas.
easy320 calmediterranean
30 minutesEnsalada de pepino con salsa cremosa.
La cremosa salsa de ajo eleva la fresca ensalada de pepino.
medium320 calmediterranean
1 hour 10 minutesArroz Persa al vapor aromático.
Arroz persa al vapor con sabores aromáticos.
medium350 calpersian
40 minutesVerduras a la parrilla con ratatouille
Verduras a la parrilla en una sabrosa salsa de pisto.
easy180 calfrench
30 minutesEnsalada de tomate con hierbas aromáticas
Ensalada de tomate y hierbas con un toque picante.
medium280 calmediterranean
35 minutesArroz espinacas griego con limón.
Plato griego de espinacas y arroz con hierbas aromáticas y limón.
medium280 calgreek
30 minutesVerduras salteadas con ajo aromático.
Verduras salteadas con ajo aromático y un toque picante.
easy180 calmediterranean
15 minutesPuré cremoso de garbanzos con ajo
Cremoso puré de garbanzos con ajo y tahini, perfecto para mojar.
easy280 calmediterranean
15 minutesEnsalada fresca de aguacate y aceitunas.
Ensalada de aguacate picante con pimientos crujientes y aceitunas negras.
easy280 calmediterranean
25 minutesDip de berenjena con pimientos asados.
Salsa de berenjena especiada con pimientos asados.
easy120 calmediterranean
1 hour 30 minutesEnsalada fresca con espárragos y pepino.
Ensalada de hierbas con espárragos, cebolla verde y pepino.
medium280 calmediterranean
25 minutesHummus de garbanzos y espinacas
La pasta para untar de garbanzos y espinacas eleva el sándwich de pita con sabores frescos.
easy280 calmediterranean
25 minutesEnsalada fresca con vinagreta vibrante
Ensalada fresca con verduras vibrantes y vinagreta ácida.
easy210 calmediterranean
35 minutesBrochetas sabrosas de champiñones marinados
"Sabrosas brochetas con champiñones marinados, tomates y cebolletas".
easy180 calmediterranean
30 minutesTablita de vegetales a la parrilla
Plato de verduras a la parrilla con salsa cremosa infusionada con hierbas.
medium210 calmediterranean
22 minutesDip cremoso de batata y garbanzos.
Cremoso dip de boniato con garbanzos y tahini.
easy180 calmediterranean
15 minutesEnsalada refrescante de hinojo cítrico.
Sabrosa ensalada de hinojo y cítricos con un toque refrescante.
easy120 calmediterranean
20 minutesColiflor asada con salsa de almendra.
Coliflor asada rociada con salsa de ajo y almendras.
medium280 calmediterranean
20 minutesEnsalada de tomate fresca y sabrosa.
Sabrosa ensalada de tomate rebosante de frescura y sabor.
easy110 calmediterranean
40 minutesQuinua con almendras tostadas y hierbas
Quinoa con sabor a nuez mezclada con almendras tostadas y hierbas aromáticas.
medium210 calmediterranean
25 minutesBrócoli al limón y ajo
Brócoli al limón con ajo o coliflor, dos preparaciones deliciosas.
easy120 calmediterranean
15 minutesEnsalada cítrica con cebolla dulce.
Sabrosa ensalada de cítricos y cebolla con un toque dulce.
easy110 calmediterranean
45 minutesEnsalada de rúcula y hinojo
Ensalada de rúcula e hinojo con aliño cítrico de limón Meyer.
easy180 calmediterranean
40 minutesPimientos asados con hierbas y especias.
"Pimientos asados marinados en sabrosas hierbas y especias".
easy180 calmediterranean
10 minutesDip de garbanzos especiado y aromático
Salsa de garbanzos especiada con sabores aromáticos.
easy210 calmediterranean
40 minutesDip de berenjena ahumada con tahini.
Salsa de berenjena ahumada con tahini y zumo de limón.
easy120 calmediterranean
1 hour 15 minutesCebollas rojas asadas con hierbas aromáticas.
"Pétalos de cebolla roja asados con hierbas aromáticas y aceite de oliva".
easy160 calmediterranean
25 minutesCalabacín fresco con vinagre y menta.
Calabacín fresco con vinagre ácido, menta aromática y ajo.
easy70 calmediterranean
45 minutesColiflor asada con limón y jalapeño.
Coliflor asada con limón picante, alcaparras y jalapeño.
easy120 calmediterranean
30 minutesEnsalada de arroz con hinojo.
Sabrosa ensalada de arroz con un toque de hinojo.
medium220 calmediterranean
10 minutesEnsalada crujiente de vegetales frescos.
Crujiente ensalada de verduras con sabores vibrantes.
easy70 calmediterranean
35 minutesPepinos eneldo limón: frescura veraniega.
Pepinos con limón y eneldo para una refrescante guarnición veraniega.
easy15 calmediterranean
50 minutesPimientos asados con condimentos sabrosos.
Pimientos dulces horneados con condimentos salados.
easy90 calmediterranean
18 minutesEstofado sabroso de judías y tomate.
Las judías cannellini y los tomates se combinan en un sabroso guiso.
easy220 calmediterranean
40 minutesAceitunas negras y cebollitas asadas.
Las aceitunas negras asadas y las cebollas perla crean una sabrosa guarnición.
easy210 calmediterranean
25 minutesColiflor asada con limón y especias.
Coliflor asada al limón para una guarnición llena de sabor.
easy110 calmediterranean
45 minutesPasta Mediterránea con Verduras Frescas
Pasta abundante mezclada con verduras mediterráneas frescas.
easy280 calmediterranean
40 minutesVerduras asadas con sazón exquisita.
Verduras deliciosamente sazonadas y asadas a la perfección.
easy180 calmediterranean
1 hourSopa de lentejas con limón
Sopa de lentejas sustanciosa alegrada con limón picante.
easy320 calmediterranean
1 hour 10 minutesEstofado de champiñones y apio aromático.
Estofado abundante de setas con apio aromático en ricos sabores persas.
medium210 calpersian
20 minutesEnsalada vegana mediterránea con verduras frescas.
Ensalada vegana de inspiración mediterránea con verduras frescas y aceitunas.
easy320 calmediterranean
40 minutesEnsalada vibrante con calabacines asados
Los pimientos calabacín a la parrilla crean una vibrante ensalada rebosante de sabores.
easy120 calmediterranean
8 hours 15 minutesEstofado sabroso de habas mediterráneo.
Habas y tomates al estilo mediterráneo en un sabroso guiso.
easy320 calmediterranean
30 minutesEnsalada de arroz integral y hierbas
"Ensalada de arroz integral mezclado con hierbas aromáticas y aliño de cítricos".
easy120 calmediterranean
30 minutesEnsalada refrescante con hinojo y berro.
"Refrescante ensalada con hinojo, berros y condimentos ahumados".
medium180 calmediterranean
25 minutesEstofado de lentejas con vegetales.
Plato abundante de lentejas con verduras de hoja verde y tomates secos.
easy210 calmediterranean
45 minutesEnsalada de arroz con vegetales vibrantes
Colorida ensalada de arroz con vibrantes verduras y sabroso aliño de vinagreta.
medium180 calmediterranean
40 minutesAceitunas al fuego: sabor explosivo.
Aceitunas al fuego rebosantes de sabor.
easy210 calmediterranean
40 minutesColiflor asada con aderezo de aceitunas
Coliflor asada rociada con aliño ácido de aceitunas.
easy160 calmediterranean
15 minutesEnsalada cítrica con canela aromática.
Ensalada de cítricos con un toque picante de canela caliente.
easy210 calmediterranean
15 minutesEnsalada de frijoles con hierbas frescas
Las hierbas frescas elevan una sencilla ensalada de judías con sabores vibrantes.
easy180 calmediterranean
15 minutesEnsalada de garbanzos y brócoli
Ensalada de garbanzos y brécol con tomates, un plato vegetariano saludable.
easy220 calmediterranean
30 minutesEnsalada de quinua con hierbas
Ensalada de quinoa a las finas hierbas con verduras frescas y aliño cítrico.
easy320 calmediterranean
11 minutesPita a la parrilla con ajo.
Pan de pita a la parrilla con condimento de ajo y orégano.
easy210 calmediterranean
35 minutesPimientos asados con marinada sabrosa.
Pimientos rojos asados con un sabroso adobo.
easy280 calmediterranean
2 hours 15 minutesEnsalada refrescante de tomates y pepinos.
Refrescante ensalada con tomates maduros y pepinos crujientes.
easy180 calmediterranean
20 minutesPuré de remolacha elegante y lujoso.
Elegante extendido de remolacha con un toque de lujo.
easy90 calmediterranean
40 minutesArroz y lentejas en pilaf sabroso.
Lentejas abundantes y arroz combinados en un sabroso plato de pilaf.
easy320 calmediterranean
25 minutesEnsalada de coliflor asada y aderezo
Ensalada de coliflor asada y verduras con un aliño ácido.
easy210 calmediterranean
40 minutesColiflor asada con aderezo de limón
El aliño de hierbas al limón realza el sabor de la coliflor asada.
easy190 calmediterranean
20 minutesEnsalada de rúcula y frutas.
"Ensalada de rúcula con almendras Marcona y frutas de temporada".
easy320 calmediterranean
20 minutesEnsalada crujiente de coliflor y radicchio.
Ensalada crujiente de coliflor con achicoria amarga.
easy180 calmediterranean
25 minutesJudías cítricas con menta fresca
Judías con infusión de cítricos y menta fresca, un sabroso giro a las legumbres.
easy280 calmediterranean
12 hours 15 minutesSopa fría de tomate y frutas.
Refrescante sopa fría con tomates maduros y jugosas frutas de hueso.
easy120 calmediterranean
40 minutesEnsalada de lentejas y arroz vibrante
Nutritiva ensalada de lentejas y arroz con sabores frescos y vibrantes.
easy320 calmediterranean
40 minutesPimientos asados con champiñones sabrosos
"Los pimientos asados y las abundantes setas se mezclan en un sabroso plato".
easy70 calmediterranean
15 minutesSándwich vegano de garbanzos y semillas
Los garbanzos y las semillas crean un sándwich sustancioso y vegetal.
easy320 calplant-based
50 minutesGuisado de vegetales con especias.
Mezcla de verduras especiadas cocidas a fuego lento a la perfección.
medium240 calmoroccan
20 minutesTartines de berenjena con hummus.
Tartaletas de humus de berenjena cubiertas con rúcula para un bocado sabroso.
easy280 calmediterranean
45 minutesRemolachas asadas con marinada sabrosa.
Remolachas asadas con un sabroso adobo.
easy70 calamerican
2 hours 30 minutesCalabacines marinados: guarnición sabrosa
Sabrosos calabacines marinados como guarnición.
medium70 calmediterranean
15 minutesBerengenas a la parrilla marinadas.
Berenjenas a la parrilla marinadas en sabrosos condimentos.
easy180 calmediterranean
35 minutesPuré ahumado de berenjena y tomate.
Puré ahumado de berenjena con ajo y tomates.
easy120 calmediterranean
50 minutesEstofado de verduras y pan mallorquín.
Guiso contundente con verduras y pan con sabores de inspiración mallorquina.
medium320 calmallorcan