228 Paleo Rezepte
Fleisch, Fisch, Gemüse, Früchte, Nüsse — Urzeitdiät ohne Getreide
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30 minutesPerfekt gebratenes Rindfleisch und Gemüse in einer pikanten Sauce.
45 minutesIn der Pfanne gebratene Ente mit karamellisierten Feigen und pfeffrigem Grünzeug.
40 minutesGegrillte Garnelen mit Senfglasur aus tropischen Früchten.
30 minutesKnuspriges Grünzeug, Schinken und perfekt gebratene Eier.
2 hours 10 minutesGemischte Früchte in einem erfrischenden Zitrusdressing für einen Sommersalat.
45 minutesGebackene Eier mit würzigem Fleisch und Blattgemüse.
15 minutesTomaten-Käse-Salat mit lebhaften Aromen.
20 minutesMit Knoblauch gewürzter Spargel, perfekt gebraten.
15 minutesErfrischender Zitrus-Jicama-Salat mit frischen Kräutern.
2 hours 15 minutesWürzige gegrillte Garnelen gepaart mit erfrischender Honigmelone-Gazpacho.
15 minutesSalat mit Zitrusfrüchten und Oliven für eine pikante Note.
35 minutesGegrilltes Hähnchenfleisch mit einer Salsa aus tropischen Früchten gekrönt.
10 minutesFrisch geriebenes Gemüse in einem pikanten Dressing.
40 minutesPikanter Kartoffel- und Eiersalat mit Zucchini und roten Zwiebeln.
30 minutesMit Knoblauch gewürztes Grünzeug mit einer pikanten Note.
27 minutesMit Senf angemachte Makrele, Gurke und Kartoffelsalat mit rauchigem Geschmack.
40 minutesGegrillter Schwarzbarsch mit pikanter Curryverde-Sauce.
20 minutesKnackige Möhren mit pikantem Dressing.
55 minutesGemüse der Saison in einer leichten Brühe ergibt eine erfrischende Suppe.
20 minutesIn der Pfanne gebratene Garnelen gepaart mit pfeffrigem Gemüse und saftigen Tomaten.
40 minutesGebratenes Sommergemüse ergibt eine farbenfrohe und geschmackvolle Platte.
45 minutesWürziger Süßkartoffelsalat mit marokkanisch inspirierten Aromen.
30 minutesGegrillter Lachs mit frischem Basilikum und Minze.
20 minutesEine schnelle Pastasauce auf Tomatenbasis für ein schnelles Abendessen unter der Woche.
30 minutesGedämpftes Gemüse der Saison in einer gesunden Schüssel.
1 hour 45 minutesRäucherfischsalat mit Rüben und Blattgemüse.
13 minutesGegrillte Parmesan-Croutons werten den klassischen Caesar-Salat auf.
1 hour 5 minutesLose gewürzte Schweinelendenscheiben zum Einfrieren vorbereitet.
25 minutesWeiche Kartoffelknödel mit lebhaftem Blattgemüse.
20 minutesFrischer Lauch, beträufelt mit einer würzigen Vinaigrette für einen einfachen Salat.
20 minutesFrischer Fenchel- und Zitrussalat mit einer pikanten Note.
4 hours 20 minutes"Würziger Karottensalat mit einem Hauch von Ingwer.".
10 minutesMit Zitrusfrüchten angereicherter Lachs mit pikantem Senfdressing auf gemischtem Grün.
15 minutesSautierter Spinat mit Pinienkernen und süßen Rosinen.
25 minutesIn Olivenöl geschmorter Mangold mit viel Knoblauch.
23 minutesGegrillter Fisch mit einer Salsa aus Heirloom-Tomaten.
20 minutesBlumenkohlsalat mit Ei und würzigem Dressing.
30 minutesZarte Zucchini, pochiert mit pikanter Zitrone und Olivenöl.
30 minutesLeckere Shrimps, sautiert in einer würzigen, römisch inspirierten Sauce.
1 hourZarte Artischocken, geschmort in Weißwein und Kapern.
20 minutesWürzige italienische Wurst gepaart mit zartem Brokkoli Rabe.
40 minutesFrischer Brokkoli und Traubentomatensalat mit einer würzigen Vinaigrette.
30 minutesCremige Brokkolisuppe mit würzigem Schnittlauch-Cayenne-Öl beträufelt.
50 minutesHerzhafter Gemüseeintopf mit spanisch inspirierten Aromen gekocht.
30 minutesDie cremige Knoblauchsauce hebt den frischen Gurkensalat hervor.
1 hour 20 minutesGebratener Red Snapper mit pikantem sizilianischem Blumenkohl und Petersiliensalat.
6 hoursLangsam gebratene Rinderbrust mit würziger Granatapfel-Walnuss-Sauce und nussiger Gremolata.
1 hour 30 minutesGegrillte Schweinekoteletts mit duftender Zitronengrasmarinade.
50 minutesAufgespießter Fisch, perfekt gegrillt mit aromatischen Gewürzen.
30 minutesWürziger gegrillter Garnelensalat mit aromatischem Zitronengras und Chilis.
40 minutesGegrilltes Gemüse in einer würzigen Ratatouille-Sauce.
1 hour 25 minutesPikantes Hähnchen und Speck mit würzigem Sauerkraut und Kartoffelsalat.
55 minutesTraditioneller Schnapper nach mexikanischer Art mit einer würzigen Tomaten-Oliven-Sauce.
25 minutesCremiges Hähnchen mit rauchigen Chipotle-Aromen in einem erfrischenden Salat.
50 minutesPerfekt geröstete Tomatensalsa für einen schmackhaften Dip.
55 minutesZitronen-Knoblauch-Kartoffeln nach griechischer Art mit würzigen Kräutern.
1 hour 10 minutesGegrillte Hähnchenspieße mit nahöstlichen Gewürzen.
2 hours 30 minutesGewürzte Matzebällchen in mit Zitrusfrüchten angereicherter Brühe.
35 minutesErfrischender Salat mit Avocado, Brunnenkresse und Ananas.
2 hoursSalat mit eingelegten Pilzen und karamellisierten Schalotten und Rüben.
30 minutesGegrilltes Hähnchen mit Sommerkürbis und reifen Tomaten.
30 minutesGedünstetes Grünzeug mit aromatischem Knoblauch und einem Hauch von Schärfe.
28 minutesGegrillte Gemüsespieße, beträufelt mit einer Kräuter-Vinaigrette.
35 minutesPerfekt gebratener Rosenkohl mit pikanten Gewürzen.
27 minutesGebackener Heilbutt mit würzigem Frucht- und Kräuterrelish.
21 minutesGegrillte Polenta mit Erbstücktomaten und Sardellensauce.
2 hours 15 minutesFrischer Lauch mit lebhaften Kräutern und einer würzigen Vinaigrette geschwenkt.
50 minutesGebratener ganzer Fisch mit küstennahen Aromen.
20 minutesGeräucherter Entensalat mit pochierten Eiern und Frise.
45 minutesSchalentiere, die in einer würzigen Brühe geschmort werden.
35 minutesPerfekt gebratener Blumenkohl in der Pfanne.
40 minutesPikantes Hühnerpfannengericht mit kreolischen Gewürzen.
1 hour 6 minutesScharfer fermentierter Kohl mit würzigem Chili und Ingwer.
30 minutesCremiger Eiersalat mit würzigem Senfdressing.
35 minutesEierspeise mit Kräutersauce mit Brunnenkresse und Petersilie.
40 minutesFrisches Gemüse mit spritziger Vinaigrette für einen traditionellen italienischen Salat.
1 hourHausgemachte Tomatensauce mit frischen Kräutern und Knoblauch.
27 minutesSüßkartoffeln glänzen in diesem deutsch-inspirierten Salat mit Pfiff.
1 hour 20 minutesWildpilzsalat mit einem weichgekochten Ei.
2 hours 10 minutesGekühlte Sommersuppe aus reifen Tomaten und saftiger Wassermelone.
45 minutesMit Ei gefüllte Tomaten mit Pancetta, Römersalat und Kräutern.
35 minutes"Würzige Spieße mit marinierten Pilzen, Tomaten und Frühlingszwiebeln.".
30 minutesGegrillte Avocado gekrönt mit Erdbeer-Mango-Salsa.
30 minutes"Gebratener Brokkoli mit duftendem Basilikum.".
35 minutesDie cremige Thunfischsauce macht gekochte Eier zu einem Gourmetgericht.
1 hour 10 minutesPikanter Salat aus Rüben und Mandarinen mit erfrischender Minze und Zitrusfrüchten.
10 minutesFrischer Rucola in würzigem Balsamico-Dressing mit Knoblauch geschwenkt.
20 minutesEierfrittata mit sautierten Zucchiniblüten und Käse.
45 minutesCremige Blumenkohlsuppe mit aromatischem Knoblauchaufguss.
15 minutesPikanter Fenchel- und Zitrussalat mit einem erfrischenden Twist.
20 minutesFrische Sommerrollen gefüllt mit thailändisch inspirierten Aromen.
20 minutesGebratener Blumenkohl mit Mandel-Knoblauch-Soße beträufelt.
28 minutesGebackener Kabeljau, verfeinert mit Sardellen und pikanter Limette.
45 minutesIn der Pfanne gebratene Fischfilets mit karamellisierten Zwiebeln.
20 minutesGegrillter Kabeljau mit knusprigem Knoblauch und würzigen Chilis.
1 hour 10 minutesFrischer Rüben-Salat mit gegrillten Nopales für ein lebhaftes Gericht.
20 minutesPikanter Tomatensalat, der vor Frische und Geschmack nur so strotzt.
15 minutesWürziger Thunfisch mit Zitruspesto für eine erfrischende Mahlzeit.
15 minutesScharfer Salat aus Zitrusfrüchten und Zwiebeln mit einem Hauch von Süße.
15 minutesGegrillte Fischsteaks mit einem Hauch von Nantucket.
2 hoursZartes Rindfleisch, mariniert in würzigen Gewürzen und perfekt gegrillt.
45 minutesRucola-Fenchel-Salat mit zitrusartigem Meyer-Zitronen-Dressing.
25 minutesWarmer Salat mit gebratenen Jakobsmuscheln und Gemüse der Saison.
40 minutesGekühlte Spargelsuppe mit erfrischendem Spinat und cremiger Avocado.
2 hours 30 minutesZarter Lachs, sanft gegart in aromatischer Brühe.
40 minutes"Gebratene Paprika, mariniert in pikanten Kräutern und Gewürzen.
30 minutesWürzige Zucchini gepaart mit salzigen Sardellen und pikanten Kapern.
1 hour 15 minutesGebratene Jakobsmuscheln mit Miso-Glasur für ein herzhaftes Meeresfrüchtegericht.
15 minutesCremiger Blumenkohl-Dip aus dem Instant-Topf.
27 minutesGegrillte Kalbskoteletts und Radicchio, beträufelt mit zitroniger Kapernsauce.
15 minutes"Frischer Lachs und Gurkensalat mit würzigem Basilikum-Limetten-Dressing".
1 hour 50 minutesWürzige Suppe aus Rüben und Rhabarber mit einem Hauch von Ingwer.
25 minutesMit Kräutern gebratener Fisch mit würziger Tomatensoße.
1 hour 15 minutes"Gebratene rote Zwiebelblätter mit aromatischen Kräutern und Olivenöl".
25 minutesFrische Zucchini mit spritzigem Essig, aromatischer Minze und Knoblauch.
16 minutesPikante gegrillte Garnelen mit Zitrusfrüchten und Kräutern.
45 minutesGebratener Blumenkohl mit pikanter Zitrone, Kapern und Jalapeno.
35 minutes"In der Pfanne gebratener Fisch mit pikanter Würze und Salsa aus tropischen Früchten.".
15 minutesFrische Birne und gemischtes Grün ergeben einen lebendigen Salat.
10 minutesKnackiger Gemüsesalat mit lebhaften Aromen.
25 minutesGegrillter Spargel, beträufelt mit einer spritzigen Zitronenvinaigrette.
25 minutesMariniertes Schweinefleisch, gegrillt zu karamellisierter Perfektion mit vietnamesischen Aromen.
35 minutesZitronige Dillgurken für eine erfrischende Sommerbeilage.
35 minutesGebratener Brokkoli und Zwiebeln mit pikanten Gewürzen.
50 minutesGebackene Paprikaschoten mit pikanten Gewürzen.
30 minutesIn der Pfanne gebratene Eier mit einer goldenen Kruste.
1 hour 25 minutesWürzige Tomatensauce verfeinert klassische Nudelgerichte.
35 minutesGebratener Rosenkohl mit würzigem Pancetta und Knoblauch.
15 minutesRohe Fleckenkrabben mit würzigem Chili und frischer Minze.
40 minutesGebratene schwarze Oliven und Perlzwiebeln sind eine schmackhafte Beilage.
25 minutesGebratener Blumenkohl mit Zitrone für eine pikante Beilage.
40 minutesGebratenes Rindfleisch auf mexikanische Art mit sautiertem Gemüse.
45 minutesFrischer Kabeljau, gekocht mit Lauch und reifen Tomaten.
15 minutesWürziger Salat mit Thunfisch und tropischen Früchten.
28 minutesSaftiges Hühnchen gepaart mit pikanter Tomatensalsa.
1 hour 20 minutesMarinierte Garnelen kochen mit einem Hauch von sprudelnder Raffinesse.
15 minutesFrische Pfirsiche und Fenchel verbinden sich zu einem lebhaften Sommersalat.
25 minutesGebratener Thunfisch mit pikanter Minz-Kräutersauce.
40 minutesKöstlich gewürztes Gemüse, perfekt gebraten.
10 minutesPikanter Gurkensalat mit einem Hauch von Schärfe.
40 minutesWürziges Hähnchen mit Southwestern-Gewürzen und perfekt gegrillt.
45 minutesMit Kräutern gewürzter gebratener Lachs für ein schmackhaftes Abendessen.
25 minutesFrischer Brokkoli und Tomatensalat mit einem pikanten Vinaigrette-Dressing.
50 minutes"Endiviensalat mit Krabben und Zitrusdressing".
15 minutesIn der Pfanne gebratener Thunfisch mit einer würzigen Zitronenvinaigrette.
2 hours 15 minutesWürzig gegrilltes Hähnchen mit marokkanisch inspirierten Aromen.
55 minutesShrimps und Okraschoten mit Wurst und kräftigen Aromen.
45 minutesLeicht gedämpfter Fisch mit duftendem Safran und Blumenkohl.
15 minutesErfrischender Gurkensalat mit Zitrusfrüchten und knackiger Würze.
35 minutesGebratene Karotten, beträufelt mit einem spritzigen Zitrusdressing.
25 minutesPerfekt gegrillter Thunfisch, gepaart mit einem erfrischenden Seetang-Salat.
25 minutesHerzhafte Tomatensuppe mit aromatischem Basilikum.
4 hours 30 minutesZiegelgepresstes Hähnchen mit toskanisch inspirierten Aromen.
3 hoursGekühlte Avocadosuppe mit frischem Gemüse und Kräutern.
26 minutesFranzösisch inspiriertes Lendensteak mit rustikalen ländlichen Aromen.
35 minutesSaftiges Lendensteak in einer würzigen grünen Soße serviert.
25 minutesMarokkanisch gewürzter Heilbutt mit Mango-Gold-Rosinen-Relish.
20 minutesSaftiges Rinderstreifensteak gepaart mit würziger japanischer Dip-Sauce.
30 minutes"Erfrischender Salat mit Fenchel, Brunnenkresse und geräucherter Würze.".
20 minutesFrischer, gehackter Salat in einem würzigen Vinaigrette-Dressing.
35 minutesBlumenkohl-Couscous mit süßen Früchten und knackigen Mandeln.
40 minutesFeuergeküsste Oliven, die vor Geschmack nur so strotzen.
40 minutesFranzösisch inspirierter Kartoffelsalat mit einem pikanten Vinaigrette-Dressing.
45 minutesGegrillter Seesaibling mit pikanter Limette und Chili.
40 minutesGebratener Blumenkohl, beträufelt mit einem würzigen Olivendressing.
25 minutesGedünstetes Grünzeug mit erdigem Wurzelgemüse für eine nahrhafte Beilage.
15 minutesApfel- und Selleriesalat mit Walnuss-Senf-Dressing.
15 minutesZitrussalat mit einem Hauch von warmem Zimtgewürz.
15 minutesKnusprige Flunder mit gegrilltem Finish.
1 hour 5 minutesHähnchen und Chorizo zusammen gekocht für ein schmackhaftes Eintopfgericht.
50 minutesDuftende Brühe mit aromatischem Knoblauch und Kräutern aufgegossen.
29 minutesKnusprige Blumenkohlhappen aus der Heißluftfritteuse.
30 minutesZartes Hähnchenfleisch gepaart mit süßen, saftigen Weintrauben in einem frischen Salat.
3 hours 15 minutesPikant eingelegtes Mischgemüse für ein traditionelles koreanisches Gericht.
37 minutesWürzig gegrilltes Schweinefleisch mit karibisch inspirierten Aromen.
4 hours 20 minutesMit Zitrusfrüchten angereicherter Fisch mit frischem Gemüse in knusprigen Tortillamuscheln.
20 minutesGebratener Fisch mit pikantem Knoblauchbelag.
35 minutesGebratene rote Paprika mit einer würzigen Marinade.
2 hours 15 minutesErfrischender Salat mit reifen Tomaten und knackigen Gurken.
20 minutesEleganter Rübenaufstrich mit einem Hauch von Luxus.
2 hours 20 minutesGemüsemischung mit frischen Kräutern sautiert für ein schmackhaftes Gericht.
28 minutesGebackener Lachs mit pikanter Zitrone und aromatischem Thymian.
25 minutesGebratener Blumenkohl und Blattsalat mit einem pikanten Dressing.
4 hours 10 minutesZartes, zerkleinertes Hähnchenfleisch, langsam gegart bis zur Perfektion.
45 minutesGegrillter ganzer Fisch mit pikanter Limettenmarinade.
40 minutesDas zitronige Kräuterdressing unterstreicht den Geschmack des gerösteten Blumenkohls.
30 minutesGebackene Grünkohlchips für einen gesunden Snack oder als Salatbeilage.
20 minutesRapini mit Knoblauch, perfekt sautiert und mit einem Hauch von Schärfe.
45 minutes"Gebratene Karotten mit nussigem Pesto.".
1 hour 30 minutesRubinrote Rüben, perfekt geröstet, für eine lebendige Beilage.
20 minutes"Rucolasalat mit Marcona-Mandeln und Früchten der Saison".
30 minutesHeilbutt in Zitronenbutter mit sautierten Frühlingszwiebeln und Kürbis.
19 minutesFrische Erdbeervinaigrette über gemischtes Grünzeug und Obst geträufelt.
20 minutesKnuspriger Blumenkohlsalat mit bitterem Radicchio.
30 minutesWürziges Wurst- und Eiergericht mit nordafrikanischen Aromen.
40 minutesGegrillte Aubergine mit Granatapfelmelasse.
30 minutesPochierte Eier auf kanadischem Speck in einem erfrischenden Salat.
45 minutesCremiger Krautsalat mit würzigem Dressing.
45 minutesGegrillte Blumenkohlsteaks mit einem Hauch von Schärfe.
30 minutesWürzige Süßkartoffelspalten mit Chili-Kick.
28 minutesCremiges Dill-Dressing verfeinert den warmen Hühner- und Spargelsalat.
30 minutesZobelfisch in Hoisin-Glasur, serviert mit Bok Choy.
45 minutesPikante Linsensuppe mit aromatischen indischen Gewürzen.
13 minutesGedämpfter Fisch mit wenigen Zutaten und einfacher Zubereitung.
10 minutesWürziges Dressing mit Zitrusfrüchten und herzhaften Fischaromen.
25 minutesZarte Flunder, sanft gekocht in einer würzigen Brühe.
4 hours 30 minutesGekühlte Tomatengelatine mit Gemüse und Kräutern.
35 minutesSautierte Linguica verleiht gedämpften Muscheln Geschmack.
30 minutesKräutergarnelen, gekocht in einer leuchtend grünen Kräutersauce.
30 minutes"Geräucherter Lachs mit Kirschtomaten-Vinaigrette.".
45 minutesGebratene Schweinelende mit Prosciutto auf gemischtem Blattgemüse.
20 minutesMit Knoblauch und Chili gewürzte Garnelen, gekocht mit Petersilie.
45 minutesCremige Avocado vermischt sich mit knackiger Gurke zu einem erfrischenden Salat.
15 minutesVerkohlter Radicchio mit Balsamico-Glasur für eine schmackhafte Beilage.
55 minutesPutenfilet gebraten mit duftendem Rosmarin.
50 minutesPikante Pastinaken mit aromatischen Gewürzen und frischem Grün.
40 minutes"Verkohltes Gartengemüse für eine rauchige Beilage.".
1 hour 10 minutesGegrillte Hähnchenflügel mit Kräutern für eine schmackhafte Mahlzeit.
45 minutesGebratene Rote Bete mit einer würzigen Marinade.
12 hours 15 minutesIn Granatapfelmelasse gebratene Aubergine für ein würziges Gericht.
50 minutesKnusprige, perfekt gebackene Gemüsescheiben für einen gesunden Snack.
15 minutesGegrillte Auberginen, mariniert in würzigen Gewürzen.
30 minutesGebratenes Hähnchen mit aromatischem Rosmarin und Knoblauch gewürzt.
25 minutesInstant Pot Rezept mit rauchig-süßen Erbsen und Grünzeug.
36 minutesPikante Hühnerfleischbällchen, gewürzt mit aromatischen Kräutern.
24 minutesGebratene Eier mit erdigen Pilzen und lebhaftem Spinat.
20 minutesGegrillte Tomatensalsa mit frischen Aromen.
1 hour 40 minutesApfel-Zimt-Hähnchen für das Rosch Haschana-Fest.