160 recettes aux légumes
Rôtis, sautés, à la vapeur — le meilleur du potager mis à l'honneur
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40 minutesQuartiers de patates douces croustillants avec trempette au sésame et au soja.
1 hour 15 minutesCrêpes de riz vietnamiennes croustillantes avec des crevettes et des pois mange-tout.
35 minutesSoupe de nouilles au poulet et aux pois mange-tout aux saveurs asiatiques.
15 minutesBrocoli cuit à la vapeur avec une vinaigrette savoureuse au miso et au sésame.
30 minutesBœuf et légumes sautés à la perfection dans une sauce savoureuse.
40 minutesRiche poulet et légumes dans une croûte de pâte crémeuse et feuilletée.
55 minutesSteak de flanc sauté avec de la roquette, du chou-fleur et des poivrons rouges.
45 minutesŒufs cuits au four avec de la viande piquante et des légumes verts.
20 minutesAsperges infusées à l'ail, rôties à la perfection.
1 hourPoulet braisé avec légumes de printemps et poireaux caramélisés.
17 minutesChou-fleur poêlé avec des épices aromatiques.
30 minutesDes légumes verts infusés à l'ail avec une touche salée.
27 minutesSalade de maquereau, de concombre et de pommes de terre assaisonnée à la moutarde et au goût fumé.
35 minutesUn filet mignon juteux accompagné de chou-fleur rôti pour un repas gastronomique.
20 minutesCrevettes saisies à la poêle, accompagnées de légumes verts poivrés et de tomates juteuses.
45 minutesRôti de porc piquant avec betteraves chaudes, chicorée et fromage de chèvre.
15 minutesAsperges grillées enveloppées dans du prosciutto avec de la moutarde piquante.
45 minutesTarte copieuse au bœuf et aux légumes, garnie de purée de pommes de terre.
55 minutesTendre salade de poulet agrémentée de bok choy et de saveurs asiatiques.
15 minutesLa pâte à tartiner soja-wasabi rehausse les rouleaux de sushi d'un coup de fouet piquant.
33 minutesRiz cuit au four avec de l'abricot et de la pistache pour une touche de saveur.
15 minutesDu poulet aux herbes mélangé à des légumes croquants pour une salade rafraîchissante.
20 minutesSalade de pâtes au fromage avec des pois verts et des poivrons rouges.
30 minutes"Pommes de terre sautées et haricots verts aux herbes aromatiques".
25 minutesBette à carde à l'ail braisée à l'huile d'olive.
1 hour 20 minutesDes haricots blancs crémeux associés à du prosciutto salé pour une purée savoureuse.
25 minutesHaricots verts acidulés avec une vinaigrette piquante.
20 minutesFromage fontina fondant dans une frittata moelleuse avec de la roquette poivrée.
20 minutesSaucisse italienne savoureuse associée à du rabe de brocoli tendre.
35 minutesMélange de fruits de mer d'inspiration italienne avec des légumes frais dans un bouillon parfumé.
30 minutesPâtes crémeuses avec des légumes verts amers et du fromage piquant.
1 hour 20 minutesRiz cajun épicé avec saucisses, crevettes et légumes.
50 minutesSalade de poulet copieuse avec une touche rustique.
1 hour 5 minutesLes fruits de mer frais et les légumes éclatants brillent dans ce plat de riz d'inspiration espagnole.
30 minutesSauté de bœuf et de chou-fleur aux épices aromatiques.
1 hour 30 minutesTendre steak de hampe sur des nouilles de courge spaghetti d'inspiration vietnamienne.
36 minutesSalade de haricots verts et d'oignons avec une vinaigrette aux herbes.
45 minutesPurée d'asperges onctueuse avec une touche de crème.
1 hour 25 minutesSavoureux poulet et bacon avec choucroute piquante et salade de pommes de terre.
20 minutesMaïs et poivron rouge sautés avec des graines de courge pour un accompagnement savoureux.
45 minutesChampignons fumés garnis de salsa piquante.
1 hour 30 minutes"Tacos rustiques aux saveurs traditionnelles d'Amérique latine".
55 minutesPommes de terre au citron et à l'ail à la grecque avec des herbes aromatiques.
45 minutesSalade de pommes de terre copieuse avec du jambon savoureux et des saveurs d'inspiration allemande.
1 hour 10 minutesCrevettes crémeuses à la noix de coco et yuca tendre, un délice tropical.
10 hours 30 minutesTendre poitrine de corned-beef avec chou, pommes de terre et aneth.
3 hours"Paquets de plantain cuits à la vapeur et remplis de viande de porc et de légumes.
20 minutes"Des haricots verts et du maïs doux sautés dans du beurre.
35 minutesChoux de Bruxelles sautés à la perfection avec des assaisonnements savoureux.
40 minutesDes feuilles de chou sautées avec un minimum d'effort pour un repas rapide.
40 minutesDes choux de Bruxelles piquants cuits dans du vinaigre pour un accompagnement savoureux.
20 minutesPain grillé et salade de tomates au parmesan.
43 minutesChoucroute cuite à l'autocuiseur avec un assortiment de viandes et d'épices.
1 hour 20 minutesRagoût copieux de légumes verts et de poisson aux vibrantes saveurs africaines.
40 minutesCrevettes sautées avec des champignons shiitake et du baby bok choy.
30 minutesOmelette copieuse avec saucisse épicée et avocat crémeux.
30 minutesSteak juteux et légumes frais sautés à la perfection.
35 minutesPoisson croustillant accompagné de couscous israélien, de légumes verts et de fromage piquant.
24 hours 10 minutesChou-fleur piquant avec une technique de saumurage rapide pour plus de saveur.
55 minutesTarte classique à l'agneau haché et aux légumes, garnie d'une purée de pommes de terre crémeuse.
1 hour 50 minutesPoulet et saucisse savoureux avec du riz cajun et des légumes.
25 minutesCoquilles Saint-Jacques épicées avec des tomates juteuses dans une sauce au curry.
31 minutesFrittata de boulettes de viande avec du fromage gluant et des tomates juteuses.
1 hour 15 minutesLa saucisse d'agneau sautée avec une marmelade de figues et de fenouil met en valeur les saveurs turques.
10 minutesSalade de concombre rafraîchissante avec une savoureuse vinaigrette au miso.
25 minutesSalade de pommes de terre infusée aux herbes avec des échalotes aromatiques.
25 minutesSoupe asiatique savoureuse aux nouilles, avec bok choy et champignons shiitake.
45 minutesTomates farcies aux œufs avec de la pancetta, de la romaine et des herbes.
1 hour 35 minutesSavoureux agneau et légumes surmontés d'une purée de pommes de terre crémeuse.
35 minutesChou poêlé et saucisses assorties pour un repas copieux.
15 minutesViande de bœuf rôtie et avocat sur de délicats sandwichs aux doigts.
40 minutesBouchées de poulet enrobées de bacon, accompagnées d'épinards et de légumes blanchis.
30 minutes"Brocoli rôti au basilic parfumé".
30 minutesDes boulettes de pommes de terre maison rapides pour un repas satisfaisant.
45 minutesHachis suédois avec pommes de terre en dés et viandes assorties.
35 minutesDe la dinde et des brocolis dans un sauté savoureux.
10 minutesLes légumes verts à feuilles avec une vinaigrette piquante constituent un plat d'accompagnement rafraîchissant.
15 minutesConcombres écrasés piquants infusés avec une vinaigrette épicée.
18 minutesTortillas farcies au poulet épicé et au poivron.
21 minutesL'huile d'herbes italiennes ajoute de la saveur aux brocolini sautés.
1 hour 20 minutesRagoût copieux contenant du bœuf tendre et des légumes frais.
1 hourUn petit déjeuner copieux avec des saveurs irlandaises et des pommes de terre croustillantes.
30 minutesDu saumon frais et des légumes croquants dans une salade vibrante.
2 hours 30 minutesBouillon apaisant avec du poulet tendre et des légumes consistants.
45 minutesSauté épicé de chou et de crevettes aux saveurs aromatiques du curry.
25 minutesSalade tiède avec pétoncles de baie saisis et légumes de saison.
1 hour 30 minutesAsperges grillées avec relish de betterave et de concombre.
50 minutesDu gruau crémeux garni d'œufs pochés, de légumes verts croustillants et de bacon savoureux.
40 minutes"Poivrons grillés marinés dans des herbes et des épices savoureuses".
30 minutesDes haricots verts sautés, infusés à la noix de coco et débordant de saveur.
1 hour 10 minutesChou mariné piquant rehaussé de prunes umeboshi.
1 hour 15 minutes"Pétales d'oignons rouges rôtis aux herbes aromatiques et à l'huile d'olive".
25 minutesTendres asperges et petits pois dans une sauce savoureuse aux herbes.
1 hour 25 minutesFagots savoureux de feuilles de chou vert, farcis de riz sale à la cajun.
1 hour 25 minutesBrochettes grillées avec du poulet au gingembre et à la noix de coco, des aubergines et des tomates.
25 minutesAsperges grillées arrosées d'une vinaigrette acidulée au citron.
40 minutesRagoût copieux de saucisses et de chou frisé accompagné d'olives farcies et d'en-cas emballés.
1 hourSalade de pommes de terre épicée avec une touche caribéenne.
30 minutesLe bacon et la frisée se combinent dans une salade française classique.
35 minutesBrocolis et oignons rôtis avec des assaisonnements savoureux.
40 minutesTofu copieux mijoté avec des poivrons et des tomates savoureuses.
30 minutesPorc et brocolis sautés pour un plat sauté savoureux.
1 hour 25 minutesLa sauce tomate savoureuse rehausse les plats de pâtes classiques.
35 minutesDes brocolis sautés à la poêle pour un accompagnement rapide et savoureux.
35 minutesChoux de Bruxelles rôtis avec de la pancetta et de l'ail.
25 minutesDu chou-fleur rôti infusé au citron pour un plat d'accompagnement piquant.
1 hour 30 minutes"Omelette espagnole enveloppée de jambon et de poivrons".
40 minutesViande de bœuf saisie à la mexicaine avec légumes sautés.
15 minutes"Salade de fruits de mer rafraîchissante avec des légumes croquants".
30 minutesSandwichs au poulet garnis de guacamole, avec une touche d'originalité.
25 minutesUn pilaf de boulgour copieux avec du chou frisé nutritif et des tomates juteuses.
35 minutesPoulet grillé avec champignons, bok choy et radis.
35 minutesPolenta crémeuse garnie de haricots noirs et d'épinards.
25 minutesDes saucisses grésillantes accompagnées de chou frisé et de haricots blancs crémeux.
3 hours 50 minutesPommes de terre rôties croustillantes et chou avec du corned-beef tendre.
40 minutesCrevettes et haricots verts sautés et épicés dans des assaisonnements bangladais.
35 minutesCarottes rôties arrosées d'une vinaigrette acidulée aux agrumes.
45 minutesLa vinaigrette infusée d'herbes aromatiques rehausse la salade de pommes de terre à l'huile et au vinaigre.
45 minutesDes frites de polenta croustillantes et riches en nutriments.
40 minutesDes frites dorées accompagnent les moules cuites à la vapeur dans un bouillon savoureux.
40 minutesSalade de pommes de terre d'inspiration française avec une vinaigrette piquante.
7 hoursSandwich de style cubain avec du porc rôti, du jambon, du fromage et des cornichons.
25 minutesDes légumes verts sautés avec des légumes-racines pour un plat d'accompagnement nutritif.
1 hourRadicchio caramélisé avec un glaçage balsamique et des herbes.
17 minutes"Des haricots verts croustillants cuits à la perfection dans une friteuse.
1 hour 15 minutesSaumon poêlé avec légumes de saison dans un bouillon d'algues à l'umami.
3 hours 15 minutesLégumes mixtes marinés et épicés pour un plat traditionnel coréen.
30 minutesDes pâtes au fromage avec des brocolis pour un repas réconfortant.
30 minutesDes wraps de laitue d'inspiration asiatique avec une fusion de saveurs et de textures.
4 hours 20 minutesPoisson infusé aux agrumes garni de légumes frais dans des tortillas croustillantes.
40 minutesPoêlée de saucisses et de choucroute avec des pommes et du bok choy.
40 minutesLatkes aux noix et aux cerises avec une sauce aux cerises et aux pommes.
1 hour 25 minutesSalade de riz avec du gingembre mariné piquant et des pois mange-tout croquants.
25 minutesSauté de poulet tendre avec des pois mange-tout croquants et du riz parfumé.
30 minutesRiz Arborio crémeux cuit avec du poulet tendre et des champignons terreux.
45 minutes"Sauté de poulet et de légumes avec une sauce savoureuse".
15 minutesSalade croquante avec des tranches de pommes et des graines de carvi aromatiques.
45 minutes"Carottes rôties garnies de pesto aux noix".
25 minutesBok choy grillé avec un beurre miso savoureux.
30 minutesDes asperges croustillantes accompagnées de bacon savoureux et d'œufs durs.
40 minutesRiz infusé à la noix de coco avec un soupçon de gingembre.
33 hoursTendre corned beef avec des légumes frais, un plat irlandais classique.
20 minutesL'avocat crémeux et la vinaigrette au tahini rehaussent les simples nouilles soba.
35 minutesSauté de poulet et de chou-fleur épicé aux saveurs aromatiques du curry.
30 minutesQuartiers de patates douces épicés avec une touche de chili.
28 minutesLa vinaigrette crémeuse à l'aneth rehausse la salade tiède de poulet et d'asperges.
35 minutesPoisson-chat poêlé et gombo avec une sauce au beurre infusé de noix de pécan.
15 minutesDu poulet succulent mélangé à des poivrons grillés pour une salade savoureuse.
1 hourCuisson d'épinards et de morue salée pour la célébration de Pourim.
1 hour 15 minutesFeuilles de chou vert acidulées avec du kimchi épicé et une sauce crémeuse.
15 minutesDes radicchio carbonisés avec un glaçage balsamique pour un plat d'accompagnement savoureux.
25 minutesPlat d'œufs au fromage avec des légumes verts et du parmesan.
32 minutesSucculentes escalopes de porc accompagnées d'une rafraîchissante salade de fenouil et d'asperges.
35 minutesPurée de carottes épicée aux saveurs exotiques d'Afrique du Nord.
1 hour 30 minutesViande de bœuf trinidadienne savoureuse, cuite avec du riz et des légumes variés.
25 minutesLa vinaigrette piquante rehausse les haricots verts frais.
1 hour 10 minutesPorc infusé aux agrumes accompagné de pommes de terre sucrées à la cannelle.
25 minutesRecette instantanée avec des pois noirs et des légumes verts au goût fumé.
45 minutesDes wraps de viande de bœuf et de laitue fruitée avec une touche tropicale.
50 minutesLe chou-fleur infusé au cumin rehausse la purée de pommes de terre crémeuse.