Recettes paléo
228 recettes paléo
Viande, poisson, légumes, fruits, noix — alimentation ancestrale, zéro céréale
Voir les 228 recettes
30 minutesBoeuf et légumes sautés savoureux
Bœuf et légumes sautés à la perfection dans une sauce savoureuse.
medium320 calchinese
45 minutesCanard poêlé aux figues caramélisées
Canard poêlé avec figues caramélisées et légumes verts poivrés.
medium420 calfrench
40 minutesCrevettes grillées, glaçage moutarde aux fruits
Crevettes grillées avec un glaçage à la moutarde aux fruits tropicaux.
medium320 caltropical
30 minutesOeufs, jambon et légumes croustillants sautés
Des légumes verts croustillants, du jambon et des œufs frits à la perfection.
medium320 calamerican
2 hours 10 minutesSalade estivale aux fruits frais et
Des fruits mélangés dans une vinaigrette rafraîchissante aux agrumes pour une salade d'été.
easy120 calall
45 minutesŒufs au four avec viande aigrelette
Œufs cuits au four avec de la viande piquante et des légumes verts.
medium380 calmoroccan
15 minutesSalade tomate fromage saveurs vibrantes
Salade de tomates et de fromage aux saveurs vibrantes.
easy320 calmediterranean
20 minutesAsperges rôties à lail parfumé
Asperges infusées à l'ail, rôties à la perfection.
easy220 calall
15 minutesSalade rafraîchissante de jicama aux agrumes
Salade rafraîchissante de jicama aux agrumes et aux herbes fraîches.
easy110 calmexican
2 hours 15 minutesCrevettes grillées épicées, gazpacho melon.
Crevettes grillées épicées accompagnées d'un gazpacho rafraîchissant au miel.
medium180 calspanish
15 minutesSalade dagrumes aux olives tonique
Salade infusée d'agrumes avec des olives pour une touche piquante.
easy210 calmediterranean
35 minutesPoulet grillé avec salsa fruitée tropicale.
Poulet grillé garni d'une salsa aux fruits tropicaux.
easy320 caltropical
10 minutesSalade de légumes râpés acidulée
Légumes fraîchement râpés mélangés à une vinaigrette piquante.
easy136 calall
40 minutesSalade de pommes de terre zestée
Salade piquante de pommes de terre et d'œufs avec courgettes et oignons rouges.
easy210 calamerican
30 minutesÉpinards à lail et épices
Des légumes verts infusés à l'ail avec une touche salée.
easy90 calmediterranean
27 minutesSalade de maquereau, concombre et pommes
Salade de maquereau, de concombre et de pommes de terre assaisonnée à la moutarde et au goût fumé.
easy320 calbritish
40 minutesBar noir grillé, sauce curry verte.
Bar noir grillé avec une sauce curry verde piquante.
medium410 calindian
20 minutesCarottes croquantes, vinaigrette zestée
Carottes croquantes avec une vinaigrette piquante.
easy120 calfrench
55 minutesSoupe fraîche aux légumes de saison
Des légumes de saison dans un bouillon léger pour une soupe rafraîchissante.
easy180 calall
20 minutesCrevettes poêlées, verdure épicée, tomates juteuses.
Crevettes saisies à la poêle, accompagnées de légumes verts poivrés et de tomates juteuses.
easy215 calamerican
40 minutesPlat coloré de légumes dété rôtis.
Les légumes d'été grillés créent un plat coloré et savoureux.
medium180 calmediterranean
45 minutesSalade de patates douces épicée marocaine.
Salade de patates douces piquante aux saveurs d'inspiration marocaine.
easy180 calmoroccan
30 minutesSaumon grillé basilic menthe fraîche.
Saumon grillé avec du basilic frais et de la menthe.
medium320 calmediterranean
20 minutesSauce tomate rapide pour pâtes.
Sauce pour pâtes à base de tomates pour un dîner rapide en semaine.
easy210 calitalian
30 minutesLégumes vapeur dans bol sain.
Légumes de saison cuits à la vapeur dans un bol sain.
easy510 calinternational
1 hour 45 minutesSalade de poisson fumé aux betteraves
Salade de poisson fumé avec betteraves et légumes verts.
medium180 caleuropean
13 minutesSalade César aux croûtons grillés.
Les croûtons de parmesan grillés rehaussent la salade César classique.
easy480 calitalian
1 hour 5 minutesTranches de filet de porc assaisonnées
Tranches de longe de porc assaisonnées en vrac et préparées pour la congélation.
easy320 calall
25 minutesGnocchi de pommes de terre aux
Boulettes de pommes de terre moelleuses mélangées à des légumes à feuilles vivantes.
easy320 calgerman
20 minutesSalade de poireaux à la vinaigrette
Des poireaux frais arrosés d'une vinaigrette piquante pour une salade simple.
easy180 calfrench
20 minutesSalade fraîche fenouil et agrumes zeste.
Salade de fenouil frais et d'agrumes avec une touche piquante.
medium210 calmediterranean
4 hours 20 minutesSalade de carottes zestée au gingembre
"Salade de carottes piquante avec un soupçon de gingembre.
easy90 calmoroccan
10 minutesSaumon aux agrumes et vinaigrette moutarde.
Saumon infusé aux agrumes avec une vinaigrette à la moutarde piquante sur une salade mixte.
easy220 calamerican
15 minutesÉpinards sautés aux pignons et raisins.
Epinards sautés avec des pignons de pin et des raisins secs sucrés.
easy210 calmediterranean
25 minutesChard à lail braisé à lhuile
Bette à carde à l'ail braisée à l'huile d'olive.
easy180 calmediterranean
23 minutesPoisson grillé, salsa tomate ancienne
Poisson grillé garni d'une salsa de tomates anciennes.
medium280 calmexican
20 minutesSalade de chou-fleur aux œufs et
Salade de chou-fleur infusée aux œufs avec une vinaigrette acidulée.
easy210 calamerican
30 minutesCourgettes tendres pochées au citron.
De tendres courgettes pochées avec du citron piquant et de l'huile d'olive.
easy110 calmediterranean
30 minutesCrevettes sautées sauce romaine savoureuse
Des crevettes savoureuses sautées dans une sauce savoureuse d'inspiration romaine.
medium320 calitalian
1 hourArtichauts tendres braisés vin blanc.
Tendres artichauts braisés au vin blanc et aux câpres.
medium280 calfrench
20 minutesSaucisse italienne avec brocoli rabe tendre
Saucisse italienne savoureuse associée à du rabe de brocoli tendre.
easy480 calitalian
40 minutesSalade de brocoli et tomates raisins
Salade de brocolis frais et de tomates raisin avec une vinaigrette piquante.
medium280 calall
30 minutesSoupe crémeuse brocoli, huile ciboulette-piment.
Soupe de brocoli crémeuse agrémentée d'un savoureux filet d'huile de ciboulette et de poivre de Cayenne.
medium180 calamerican
50 minutesRagoût de légumes aux saveurs espagnoles.
Un copieux ragoût de légumes mijoté avec des saveurs d'inspiration espagnole.
medium280 calspanish
30 minutesSalade de concombres à lail crémeux
La sauce crémeuse à l'ail rehausse la salade de concombre fraîche.
medium320 calmediterranean
1 hour 20 minutesSnapper poêlé, salade chou-fleur sicilien.
Vivaneau rouge poêlé avec chou-fleur sicilien piquant et salade de persil.
medium320 calitalian
6 hoursBrisket mijoté, sauce grenade-noix acidulée
Viande de bœuf cuite lentement avec une sauce piquante à la grenade et aux noix et une gremolata.
medium620 caljewish
1 hour 30 minutesCôtelettes de porc grillées citronnelle parfumée.
Côtelettes de porc grillées avec une marinade parfumée à la citronnelle.
medium480 calvietnamese
50 minutesBrochettes de poisson grillé épicé
Brochette de poisson grillé à la perfection avec des épices aromatiques.
medium320 calmoroccan
30 minutesSalade de crevettes grillées parfumée.
Salade de crevettes grillées piquante avec de la citronnelle aromatique et des piments.
medium180 calthai
40 minutesLégumes grillés sauce ratatouille savoureuse
Légumes grillés dans une sauce ratatouille savoureuse.
easy180 calfrench
1 hour 25 minutesPoulet bacon, choucroute et salade pommes.
Savoureux poulet et bacon avec choucroute piquante et salade de pommes de terre.
medium680 calgerman
55 minutesSnapper mexicain sauce tomate et olives.
Vivaneau traditionnel à la mexicaine avec une sauce piquante aux tomates et aux olives.
medium320 calmexican
25 minutesSalade fraîcheur au poulet crémeux
Poulet crémeux aux saveurs fumées de chipotle dans une salade rafraîchissante.
easy320 calmexican
50 minutesSalsa de tomates rôtie savoureuse
Salsa de tomates grillées à la perfection pour une trempette savoureuse.
easy70 calmexican
55 minutesPommes de terre à lail citronné
Pommes de terre au citron et à l'ail à la grecque avec des herbes aromatiques.
easy410 calgreek
1 hour 10 minutesBrochettes de poulet grillé épicées orientales.
Brochettes de poulet grillé aux épices du Moyen-Orient.
easy320 calmiddle-eastern
2 hours 30 minutesBoulettes de matzo épicées en bouillon
Boules de matzo épicées dans un bouillon infusé aux agrumes.
medium320 caljewish
35 minutesSalade rafraîchissante avocat, cresson, ananas.
Salade rafraîchissante à base d'avocat, de cresson et d'ananas.
easy210 calamerican
2 hoursSalade betterave aux champignons marinés
Salade de champignons marinés et de betteraves à l'échalote caramélisée.
medium220 caleuropean
30 minutesPoulet grillé aux courgettes estivales
Poulet grillé avec courge d'été et tomates mûres.
medium320 calamerican
30 minutesLégumes sautés à lail parfumé
Légumes verts sautés avec de l'ail aromatique et une touche de chaleur.
easy180 calmediterranean
28 minutesBrochettes de légumes grillés et vinaigrette
Brochettes de légumes grillés arrosées d'une vinaigrette infusée d'herbes.
medium280 calmediterranean
35 minutesChoux de Bruxelles sautés savoureux
Choux de Bruxelles sautés à la perfection avec des assaisonnements savoureux.
medium380 calasian
27 minutesHalibut rôti, relish fruité et aromatique.
Flétan cuit au four, garni d'une relish acidulée aux fruits et aux herbes.
medium320 calamerican
21 minutesPolenta grillée, sauce tomate anchois.
Polenta grillée garnie de tomates anciennes et d'une sauce aux anchois.
medium280 calitalian
2 hours 15 minutesPoireaux frais aux herbes vinaigrette acidulée
Poireaux frais mélangés avec des herbes vibrantes et une vinaigrette piquante.
easy120 calfrench
50 minutesPoisson entier rôti saveurs côtières
Poisson entier rôti aux saveurs côtières.
medium320 calcoastal
20 minutesSalade de canard fumé et œufs
Salade de canard fumé garnie d'œufs pochés et de frisée.
medium210 calfrench
45 minutesFumet aromatique aux fruits de mer
Mollusques et crustacés mijotés dans un savoureux bouillon épicé.
medium320 calmoroccan
35 minutesChou-fleur sauté croustillant en poêle.
Le chou-fleur est saisi à la perfection dans une poêle grésillante.
medium180 calamerican
40 minutesPoulet sauté épicé aux épices créoles.
Sauté de poulet piquant aux épices créoles.
medium280 calcreole
1 hour 6 minutesChou fermenté épicé au gingembre
Chou fermenté piquant avec du piment et du gingembre.
medium70 calkorean
30 minutesSalade doeufs crémeuse à la moutarde
Salade d'œufs crémeuse avec une vinaigrette à la moutarde piquante.
easy220 calamerican
35 minutesOeufs en sauce aux herbes fraîches.
Plat d'œufs avec une sauce herbacée à base de cresson et de persil.
medium325 calfrench
40 minutesSalade italienne aux légumes frais
Des légumes frais avec une vinaigrette piquante pour une salade italienne traditionnelle.
medium320 calitalian
1 hourSauce tomate maison aux herbes fraîches
Sauce tomate maison avec des herbes fraîches et de l'ail.
medium120 calitalian
27 minutesSalade de patates douces allemande innovante.
Les patates douces brillent dans cette salade d'inspiration allemande.
easy180 calgerman
1 hour 20 minutesSalade de champignons sauvages et œuf
Salade de champignons sauvages garnie d'un œuf mollet.
medium220 calfrench
2 hours 10 minutesSoupe froide tomates et pastèque.
Soupe d'été réfrigérée à base de tomates mûres et de pastèque juteuse.
easy90 calamerican
45 minutesTomates farcies aux œufs et pancetta
Tomates farcies aux œufs avec de la pancetta, de la romaine et des herbes.
medium320 calitalian
35 minutesBrochettes savoureuses aux champignons marinés
"Brochettes savoureuses avec champignons marinés, tomates et oignons verts.
easy180 calmediterranean
30 minutesAvocat grillé, salsa fraise-mangue.
Avocat grillé garni de salsa à la mangue et à la fraise.
medium320 calmexican
30 minutesBrocoli rôti au basilic parfumé
"Brocoli rôti au basilic parfumé".
medium120 calitalian
35 minutesŒufs durs sauce crémeuse au thon
La sauce crémeuse au thon fait de l'œuf à la coque un plat gastronomique.
medium415 calinternational
1 hour 10 minutesSalade acidulée betterave-tangerine, menthe fraîche.
Salade piquante de betteraves et de mandarines avec de la menthe et des agrumes rafraîchissants.
medium210 calmoroccan
10 minutesSalade de roquette à lail acidulé
Roquette fraîche mélangée à une vinaigrette balsamique piquante avec de l'ail.
easy160 calitalian
20 minutesFrittata aux fleurs de courgettes.
Frittata aux œufs avec des fleurs de courgettes sautées et du fromage.
medium220 calitalian
45 minutesSoupe crémeuse chou-fleur infusion ail aromatique.
Soupe crémeuse de chou-fleur avec infusion d'ail aromatique.
easy120 caleuropean
15 minutesSalade fraîche fenouil agrumes zeste.
Salade piquante de fenouil et d'agrumes avec une touche de fraîcheur.
easy120 calmediterranean
20 minutesRouleaux frais aux saveurs thaïlandaises.
Des petits pains d'été frais remplis de saveurs d'inspiration thaïlandaise.
easy120 calthai
20 minutesChou-fleur rôti, sauce amande-ail.
Chou-fleur rôti arrosé d'une sauce à l'ail et aux amandes.
medium280 calmediterranean
28 minutesCabillaud au four aux anchois et
Cabillaud cuit au four, rehaussé d'anchois et de citron vert piquant.
easy320 calmediterranean
45 minutesFilets de poisson poêlés oignons caramélisés
Filets de poisson saisis à la poêle avec des oignons caramélisés.
medium290 calfrench
20 minutesCabillaud grillé, ail croustillant épicé.
Cabillaud grillé avec de l'ail croustillant et des piments épicés.
medium320 calmediterranean
1 hour 10 minutesSalade fraîche de betteraves et nopales
Une salade de betteraves fraîches avec des nopales grillés pour un plat plein de vitalité.
medium180 calmexican
20 minutesSalade de tomates zestée et fraîcheur.
Une salade de tomates piquante, pleine de fraîcheur et de saveur.
easy110 calmediterranean
15 minutesTartare de thon au pesto citronné
Du thon piquant avec du pesto infusé aux agrumes pour un repas rafraîchissant.
easy180 calitalian
15 minutesSalade acidulée agrumes et oignons.
Salade acidulée d'agrumes et d'oignons avec une touche de douceur.
easy110 calmediterranean
15 minutesPavés de poisson grillés Nantucket-style.
Steaks de poisson grillés à la mode de Nantucket.
easy420 calamerican
2 hoursBoeuf mariné aux épices grillé tendre
Tendre bœuf mariné dans des épices savoureuses et grillé à la perfection.
medium380 calmoroccan
45 minutesSalade roquette fenouil citron Meyer
Salade de roquette et de fenouil avec une vinaigrette au citron Meyer.
easy180 calmediterranean
25 minutesSalade tiède aux noix de Saint-Jacques
Salade tiède avec pétoncles de baie saisis et légumes de saison.
medium280 calfrench
40 minutesSoupe froide dasperges, épinards rafraîchissants.
Soupe d'asperges réfrigérée avec des épinards rafraîchissants et de l'avocat crémeux.
easy130 calamerican
2 hours 30 minutesSaumon tendre cuit en bouillon aromatique.
Saumon tendre cuit doucement dans un bouillon aromatique.
medium320 calfrench
40 minutesPoivrons rôtis aux herbes savoureuses
"Poivrons grillés marinés dans des herbes et des épices savoureuses".
easy180 calmediterranean
30 minutesCourgettes zestées aux anchois et câpres.
Des courgettes piquantes associées à des anchois salés et des câpres piquantes.
easy180 calmediterranean
1 hour 15 minutesCoquilles Saint-Jacques grillées au miso
Des coquilles Saint-Jacques grillées avec un glaçage au miso pour un plat de fruits de mer savoureux.
easy280 caljapanese
15 minutesDip crémeux au chou-fleur instantané
Trempette crémeuse au chou-fleur préparée dans une marmite instantanée.
easy120 calamerican
27 minutesCôtes de veau grillées, radicchio citronné
Côtelettes de veau grillées et radicchio arrosés d'une sauce citronnée aux câpres.
medium540 calitalian
15 minutesSalade saumon frais et concombre citronnée.
"Salade de saumon frais et de concombre avec une vinaigrette acidulée au basilic et au citron vert".
easy280 calmediterranean
1 hour 50 minutesSoupe vive betterave et rhubarbe.
Soupe piquante à la betterave et à la rhubarbe avec un soupçon de gingembre.
medium120 caleuropean
25 minutesPoisson rôti aux herbes, tomate acidulée
Poisson rôti aux herbes avec une garniture de tomates piquantes.
easy320 calmediterranean
1 hour 15 minutesPetals doignons rouges rôtis parfumés.
"Pétales d'oignons rouges rôtis aux herbes aromatiques et à l'huile d'olive".
easy160 calmediterranean
25 minutesCourgettes fraîches à la menthe
Courgettes fraîches avec vinaigre piquant, menthe aromatique et ail.
easy70 calmediterranean
16 minutesCrevettes grillées citron et herbes
Crevettes grillées piquantes aux agrumes et aux herbes.
easy220 calamerican
45 minutesChou-fleur rôti citronné, câpres, jalapeño
Chou-fleur rôti avec du citron piquant, des câpres et du jalapeno.
easy120 calmediterranean
35 minutesPoisson poêlé, salsa fruitée exotique.
"Poisson poêlé avec un assaisonnement piquant et une salsa de fruits tropicaux.
medium280 calcaribbean
15 minutesSalade vive aux poires fraîches
La poire fraîche et les légumes verts mélangés créent une salade vibrante.
easy210 calamerican
10 minutesSalade croquante aux saveurs vives.
Salade de légumes croquants aux saveurs vibrantes.
easy70 calmediterranean
25 minutesAsperges grillées, vinaigrette citronnée acidulée
Asperges grillées arrosées d'une vinaigrette acidulée au citron.
medium110 calall
25 minutesPorc caramélisé grillé aux saveurs vietnamiennes.
Porc mariné grillé à la perfection et caramélisé aux saveurs vietnamiennes.
medium280 calvietnamese
35 minutesConcombres à laneth citronné rafraîchissants
Des concombres à l'aneth et au citron pour un plat d'accompagnement estival rafraîchissant.
easy15 calmediterranean
35 minutesBrocoli et oignons rôtis assaisonnés
Brocolis et oignons rôtis avec des assaisonnements savoureux.
easy70 calamerican
50 minutesPoivrons farcis aux saveurs raffinées
Poivrons doux cuits au four avec des assaisonnements savoureux.
easy90 calmediterranean
30 minutesOeufs poêlés croustillants dorés
Œufs poêlés avec une croûte dorée.
medium385 calglobal
1 hour 25 minutesSauce tomate savoureuse pour pâtes classiques.
La sauce tomate savoureuse rehausse les plats de pâtes classiques.
easy210 calitalian
35 minutesChoux de Bruxelles rôtis au pancetta
Choux de Bruxelles rôtis avec de la pancetta et de l'ail.
easy160 calitalian
15 minutesCrevettes grises crues, chili épicé.
Crevettes grises crues avec du piment et de la menthe fraîche.
easy210 calmoroccan
40 minutesOlives noires rôties aux oignons perlés
Les olives noires grillées et les oignons perlés constituent un accompagnement savoureux.
easy210 calmediterranean
25 minutesChou-fleur rôti au citron zesté
Du chou-fleur rôti infusé au citron pour un plat d'accompagnement piquant.
easy110 calmediterranean
40 minutesBœuf saisi façon mexicaine aux légumes
Viande de bœuf saisie à la mexicaine avec légumes sautés.
medium320 calmexican
45 minutesCabillaud aux poireaux et tomates mûres.
Morue fraîche cuisinée avec des poireaux et des tomates mûres.
easy240 calfrench
15 minutesSalade tonique thon et fruits tropicaux.
Salade piquante à base de thon et de fruits tropicaux.
easy320 caltropical
28 minutesPoulet succulent avec salsa tomate piquante
Un poulet succulent accompagné d'une salsa de tomates piquante.
easy320 calmexican
1 hour 20 minutesCrevettes marinées au champagne festif.
Des crevettes marinées avec une touche de sophistication bouillonnante.
medium320 calsouthern
15 minutesSalade estivale pêches et fenouil.
Les pêches fraîches et le fenouil se combinent dans une salade d'été vibrante.
easy110 calamerican
25 minutesThon poêlé, sauce menthe vibrante
Thon saisi, garni d'une sauce vibrante à la menthe et aux herbes.
medium320 calmediterranean
40 minutesLégumes rôtis aux épices savoureuses
Légumes délicieusement assaisonnés et rôtis à la perfection.
easy180 calmediterranean
10 minutesSalade de concombre épicée rafraîchissante
Salade de concombre épicée avec un soupçon de chaleur.
easy30 calasian
40 minutesPoulet épicé grillé façon Sud-Ouest
Poulet épicé avec un assaisonnement du sud-ouest et grillé à la perfection.
medium320 calsouthwestern
45 minutesSaumon rôti aux herbes parfumées
Du saumon rôti infusé d'herbes pour un dîner savoureux.
medium420 calall
25 minutesSalade fraîche brocoli-tomate vinaigrette acidulée.
Salade de brocolis frais et de tomates avec une vinaigrette piquante.
easy180 calall
50 minutesSalade dendives aux crevettes citronnées.
"Salade d'endives aux crevettes et à la vinaigrette aux agrumes".
medium180 calfrench
15 minutesThon poêlé, vinaigrette citronnée acidulée.
Thon saisi à la poêle, garni d'une vinaigrette au citron acidulée.
medium380 calmediterranean
2 hours 15 minutesPoulet grillé épicé aux saveurs marocaines.
Poulet grillé épicé aux saveurs d'inspiration marocaine.
medium280 calmoroccan
55 minutesCrevettes et okra à la saucisse
Un plat de crevettes et de gombos infusé à la saucisse, avec des saveurs audacieuses.
medium480 calsouthern
45 minutesPoisson à la vapeur safran-chou-fleur.
Poisson légèrement cuit à la vapeur avec du safran parfumé et du chou-fleur.
medium320 calmoroccan
15 minutesSalade de concombre citronnée croquante
Salade de concombre rafraîchissante avec un zeste d'agrumes et un assaisonnement croquant.
easy70 calall
35 minutesCarottes rôties, vinaigrette citronnée acidulée.
Carottes rôties arrosées d'une vinaigrette acidulée aux agrumes.
easy220 calamerican
25 minutesSalade dalgues fraîche & thon grillé
Thon grillé à la perfection, accompagné d'une salade d'algues rafraîchissante.
medium320 caljapanese
25 minutesSoupe tomate généreuse au basilic parfumé
Soupe de tomates copieuse avec du basilic aromatique.
easy70 calitalian
4 hours 30 minutesPoulet pressé aux saveurs toscanes
Poulet pressé en brique aux saveurs d'inspiration toscane.
medium320 calitalian
3 hoursSoupe glacée aux avocats et légumes.
Soupe d'avocat réfrigérée avec des légumes frais et des herbes.
medium280 calmexican
26 minutesSteak de rumsteak à la française
Entrecôte d'inspiration française aux saveurs rustiques.
medium280 calfrench
35 minutesSteak de surlonge avec sauce verte.
Succulent steak d'aloyau nappé d'une sauce verte piquante.
medium320 calamerican
25 minutesHalibut épicé marocain, relish mangue-raisin.
Flétan aux épices marocaines, garni de relish de mangue et de raisins secs dorés.
medium280 calmoroccan
20 minutesSteak juteux, sauce japonaise acidulée
Bavette de bœuf juteuse accompagnée d'une sauce japonaise piquante.
medium320 caljapanese
30 minutesSalade rafraîchissante fenouil, cresson fumé
"Salade rafraîchissante au fenouil, au cresson et à l'assaisonnement fumé".
medium180 calmediterranean
20 minutesSalade fraîche vinaigrette acidulée croquante
Salade fraîche hachée mélangée à une vinaigrette piquante.
easy210 calall
35 minutesCouscous de chou-fleur aux fruits.
Couscous de chou-fleur avec des fruits sucrés et des amandes croquantes.
medium160 calmoroccan
40 minutesOlives grillées aux saveurs ensoleillées.
Des olives brûlantes et pleines de saveur.
easy210 calmediterranean
40 minutesSalade de pommes de terre vinaigrette
Salade de pommes de terre d'inspiration française avec une vinaigrette piquante.
medium320 calfrench
45 minutesCharbonnade de Saumon de lArctique citronné.
Omble chevalier grillé avec du citron vert piquant et du chili.
medium290 calmexican
40 minutesChou-fleur rôti, vinaigrette dolive acidulée.
Chou-fleur rôti arrosé d'une vinaigrette piquante aux olives.
easy160 calmediterranean
25 minutesLégumes verts sautés aux racines terrestres.
Des légumes verts sautés avec des légumes-racines pour un plat d'accompagnement nutritif.
medium210 calamerican
15 minutesSalade pomme-céleri, vinaigrette moutarde-noix.
Salade de pommes et de céleri garnie d'une vinaigrette à la moutarde et aux noix.
easy320 calamerican
15 minutesSalade dagrumes et cannelle parfumée
Salade d'agrumes avec un soupçon d'épices chaudes à la cannelle.
easy210 calmediterranean
15 minutesFlétan croustillant au four
Limande croustillante avec une finition grillée.
easy280 calamerican
1 hour 5 minutesPoulet et chorizo en cocotte.
Poulet et chorizo cuits ensemble pour un repas savoureux en une seule casserole.
medium320 calspanish
50 minutesBouillon parfumé à lail et aux
Bouillon parfumé infusé d'ail et d'herbes aromatiques.
medium210 calfrench
29 minutesBouchées croustillantes de chou-fleur aérien
Des bouchées croustillantes de chou-fleur préparées dans la friteuse.
easy180 calamerican
30 minutesSalade fraîche au poulet et raisins
Du poulet tendre associé à des raisins sucrés et juteux dans une salade fraîche.
easy415 calall
3 hours 15 minutesLégumes marinés épicés à la coréenne
Légumes mixtes marinés et épicés pour un plat traditionnel coréen.
easy70 calkorean
37 minutesPorc grillé épicé aux saveurs caribéennes.
Porc grillé épicé aux saveurs inspirées des Caraïbes.
medium280 calcaribbean
4 hours 20 minutesPoisson aux agrumes et légumes croustillants
Poisson infusé aux agrumes garni de légumes frais dans des tortillas croustillantes.
medium320 calmexican
20 minutesPoisson rôti avec garniture à lail.
Poisson rôti avec une garniture à l'ail.
easy320 calmediterranean
35 minutesPoivrons rouges rôtis en marinade
Poivrons rouges grillés avec une marinade savoureuse.
easy280 calmediterranean
2 hours 15 minutesSalade fraîche tomates et concombres croquants.
Salade rafraîchissante avec des tomates mûres et des concombres croquants.
easy180 calmediterranean
20 minutesTartinade élégante de betteraves raffinée.
Une élégante tartinade de betteraves avec une touche de luxe.
easy90 calmediterranean
2 hours 20 minutesSauté de Légumes aux Herbes Fraîches
Mélange de légumes sautés avec des herbes fraîches pour un plat savoureux.
medium210 calfrench
28 minutesSaumon rôti citron et thym.
Saumon cuit au four avec du citron piquant et du thym aromatique.
easy320 calmediterranean
25 minutesSalade de chou-fleur rôti vinaigrette piquante
Chou-fleur rôti et salade de verdure avec une vinaigrette piquante.
easy210 calmediterranean
4 hours 10 minutesPoulet effiloché mijoté à perfection
Du poulet tendre et effiloché cuit lentement à la perfection.
easy320 calarabic
45 minutesPoisson entier grillé, marinade citronnée.
Poisson entier grillé avec une marinade piquante au citron vert.
medium380 calmexican
40 minutesChou-fleur rôti, vinaigrette citronnée aux herbes.
La vinaigrette aux herbes citronnées rehausse la saveur du chou-fleur rôti.
easy190 calmediterranean
30 minutesChips de kale croustillants au four
Des chips de chou frisé cuites en vrac pour une collation saine ou pour garnir une salade.
easy210 calall
20 minutesRapini sauté à lail et piment.
Rapini infusé à l'ail sauté à la perfection avec un soupçon de chaleur.
easy210 calitalian
45 minutesCarottes rôties au pesto noisette.
"Carottes rôties garnies de pesto aux noix".
easy280 calitalian
1 hour 30 minutesBetterave rôtie pour un accompagnement vibrante.
Des betteraves rouges rôties à la perfection pour un plat d'accompagnement plein de vitalité.
easy210 caleuropean
20 minutesSalade roquette aux amandes Marcona &
"Salade de roquette aux amandes Marcona et aux fruits de saison".
easy320 calmediterranean
30 minutesHalibut au citron et beurre
Flétan au beurre de citron avec oignons nouveaux et courge sautés.
medium320 calamerican
19 minutesVinaigrette fraise sur salade de fruits.
Vinaigrette aux fraises fraîches sur un mélange de salades et de fruits.
easy120 calall
20 minutesSalade croquante chou-fleur et radicchio
Salade croquante de chou-fleur avec radicchio amer.
easy180 calmediterranean
30 minutesOeufs épicés aux saucisses nord-africaines
Saucisse épicée et plat d'œufs aux saveurs nord-africaines.
medium420 calnorth-african
40 minutesAubergines grillées, mélasse de grenade.
Aubergines grillées à la mélasse de grenade.
easy210 calmiddle-eastern
30 minutesSalade fraîcheur aux œufs pochés et
Des œufs pochés sur du bacon canadien dans une salade rafraîchissante.
medium210 calcanadian
45 minutesSalade crémeuse chou avec vinaigrette acidulée.
Salade de chou crémeuse avec une vinaigrette piquante.
easy180 calamerican
45 minutesSteaks de chou-fleur grillés épicés
Steaks de chou-fleur grillés avec une touche de chaleur.
medium320 calamerican
30 minutesDélices de patates douces épicées.
Quartiers de patates douces épicés avec une touche de chili.
easy220 calamerican
28 minutesSalade tiède poulet, asperges et aneth.
La vinaigrette crémeuse à l'aneth rehausse la salade tiède de poulet et d'asperges.
medium420 calall
30 minutesSaumon noir en glaçage hoisin.
Morue charbonnière dans un glaçage à l'hoisin, servie avec du bok choy.
medium320 calasian
45 minutesSoupe épicée lentilles aux épices indiennes.
Soupe de lentilles épicée avec des épices indiennes aromatiques.
medium180 calindian
13 minutesPoisson vapeur citron et herbes
Poisson cuit à la vapeur avec un minimum d'ingrédients et une préparation facile.
easy290 calall
10 minutesVinaigrette acidulée pour poisson savoureux.
Vinaigrette piquante aux saveurs d'agrumes et de poisson.
easy280 calmediterranean
25 minutesFlétan tendre cuit en bouillon.
Tendre limande cuite doucement dans un bouillon savoureux.
easy180 calfrench
4 hours 30 minutesGelée de tomates aux légumes frais
Gélatine de tomate réfrigérée avec des légumes et des herbes.
medium90 calamerican
35 minutesMoules vapeur à la linguica sautée
La linguica sautée ajoute de la saveur aux moules cuites à la vapeur.
medium320 calportuguese
30 minutesCrevettes aux herbes en sauce verte.
Crevettes aux herbes cuites dans une sauce aux herbes d'un vert éclatant.
medium290 calfrench
30 minutesSaumon fumé, vinaigrette tomate cerise.
"Saumon fumé garni d'une vinaigrette aux tomates cerises".
medium280 calfrench
45 minutesFilet mignon porc sauté, prosciutto, salade.
Échine de porc sauté avec du prosciutto sur une salade mixte.
medium380 calitalian
20 minutesCrevettes à lail et piment.
Crevettes assaisonnées à l'ail et au piment, cuites avec du persil.
medium320 calspanish
45 minutesSalade avocat-cucumber fraîcheur crémeuse
L'avocat crémeux se mêle au concombre croquant dans une salade rafraîchissante.
easy210 calall
15 minutesRadicchio grillé, glaçage balsamique savoureux.
Des radicchio carbonisés avec un glaçage balsamique pour un plat d'accompagnement savoureux.
easy220 calitalian
55 minutesDinde rôtie au romarin parfumé
Filet de dinde rôti au romarin parfumé.
easy220 calamerican
50 minutesParsnips épicés aux aromates verts.
Panais épicé avec des épices aromatiques et des légumes verts frais.
medium320 calmoroccan
40 minutesLégumes du jardin grillés fumés
"Des légumes du jardin carbonisés pour un plat d'accompagnement fumé".
medium210 calamerican
1 hour 10 minutesAiles de poulet grillées aux herbes
Des ailes de poulet grillées et infusées d'herbes pour un repas savoureux.
easy320 calall
45 minutesBetterave rôtie marinée aux saveurs.
Betteraves rôties avec une marinade savoureuse.
easy70 calamerican
12 hours 15 minutesAubergines rôties à la mélasse grenade.
Aubergines rôties dans de la mélasse de grenade pour un plat acidulé.
easy180 calmiddle-eastern
50 minutesTranches de légumes croustillantes au four
Des tranches de légumes croustillantes cuites à la perfection pour un en-cas sain.
easy90 calall
15 minutesAubergines grillées marinées aux épices savoureuses.
Aubergines grillées et marinées dans des assaisonnements savoureux.
easy180 calmediterranean
30 minutesPoulet grillé au romarin parfumé
Poulet grillé avec un assaisonnement aromatique au romarin et à l'ail.
easy320 calamerican
25 minutesHaricots noirs fumés et légumes verts
Recette instantanée avec des pois noirs et des légumes verts au goût fumé.
easy280 calsouthern
36 minutesBoulettes de poulet aux herbes aromatiques.
Boulettes de viande de poulet assaisonnées d'herbes aromatiques.
medium380 calall
24 minutesOeufs sautés aux champignons épinards.
Œufs sautés avec des champignons et des épinards.
medium240 calamerican
20 minutesSalsa de tomates grillées parfumée.
Salsa de tomates grillées aux saveurs fraîches.
easy60 calmexican
1 hour 40 minutesPoulet à la pomme et cannelle
Poulet aux pommes et à la cannelle pour les célébrations de Rosh Hashanah.
easy420 caljewish