Recettes pour le déjeuner
536 recettes pour le déjeuner
Sandwichs, salades, soupes et plats conviviaux du midi
Voir les 536 recettes
40 minutesBouillon miso réconfortant aux légumes racines.
Bouillon miso copieux avec des légumes racines de saison.
medium220 caljapanese
40 minutesSoupe tofu chou saveurs asiatiques
Soupe de tofu et de chou aux saveurs d'inspiration asiatique.
easy180 calasian
35 minutesSoupe de poulet aux pois mange-tout
Soupe de nouilles au poulet et aux pois mange-tout aux saveurs asiatiques.
medium320 calasian
35 minutesBoeuf mijoté et nouilles parfumées
Bœuf et nouilles mijotés dans un bouillon aromatique.
medium180 calasian
35 minutesNouilles tropicales coco-ananas exotiques
Nouilles tropicales aux saveurs de noix de coco et d'ananas.
easy420 caltropical
25 minutesSalade de nouilles aux noix croquantes
Salade de nouilles aux noix avec des herbes fraîches et des cacahuètes croquantes.
easy320 calasian
2 hoursSalade Champignons aux Herbes Fraîches
Des champignons terreux associés à des herbes fraîches dans une salade vibrante.
easy120 calinternational
1 hourPain plat rapide au chou-fleur et
Un pain plat simple à base de chou-fleur et de tofu pour un repas rapide.
medium380 calglobal
50 minutesBol de riz sous vide savoureux
Bol de riz copieux avec de succulents ingrédients sous vide.
medium320 calfusion
40 minutesSoupe réconfortante aux haricots roses
Soupe consistante avec des haricots roses, du quinoa et des épinards frais.
medium320 calamerican
1 hour 40 minutesSoupe pois curry riche et dorée.
Soupe de petits pois au curry riche et savoureuse avec une teinte dorée.
medium380 calindian
40 minutesSoupe aux haricots noirs épicée
Soupe copieuse de haricots noirs avec des épices savoureuses et des herbes fraîches.
medium320 calmexican
4 hours 30 minutesCrêpes cubaines salées revisitées
Des crêpes savoureuses d'inspiration cubaine avec une touche d'originalité.
medium890 calcuban
20 minutesWraps laitue crevettes ou poulet Caesar
Vinaigrette César crémeuse sur des feuilles de laitue aux crevettes ou au poulet.
easy380 calamerican
45 minutesLégumes mijotés au bouillon miso.
Légumes consistants mijotés dans un savoureux bouillon miso.
medium220 caljapanese
20 minutesSalade épinards, champignons, maïs et bacon.
Salade d'épinards copieuse avec des champignons, du maïs doux et du bacon croustillant.
medium180 calamerican
10 minutesSalade pois chiches, épinards, artichauts
Salade de pois chiches et d'épinards avec des cœurs d'artichauts.
easy280 calmediterranean
20 minutesPoulet juteux et salade de cresson.
Poulet juteux accompagné d'une salade de cresson rafraîchissante.
medium320 calall
45 minutesBoulgour infusé à la tomate &
Boulgour infusé à la tomate avec de copieux pois à œil noir.
easy320 calmediterranean
15 minutesSalade dendives avocat crémeux pamplemousse tangy
"Salade d'endives à l'avocat crémeux et au pamplemousse acidulé.
easy180 calamerican
45 minutesŒufs pochés sur haricots verts tarragon
Œufs pochés sur haricots verts avec vinaigrette à l'estragon.
medium210 calfrench
15 minutesSalade tomate fromage saveurs vibrantes
Salade de tomates et de fromage aux saveurs vibrantes.
easy320 calmediterranean
45 minutesDumplings moelleux aux pois chiches.
Des boulettes moelleuses associées à des pois chiches consistants dans un bouillon savoureux.
medium380 calglobal
20 minutesAsperges rôties à lail parfumé
Asperges infusées à l'ail, rôties à la perfection.
easy220 calall
30 minutesSalade estivale fraîche au maïs, tomates
Salade d'été fraîche avec du maïs, des tomates et du saumon dans une vinaigrette au zaatar.
medium480 calmediterranean
45 minutesSoupe tomate réconfortante aux haricots blancs
Une soupe de tomates copieuse avec des haricots blancs, parfaite pour tous les temps.
easy280 calitalian
50 minutesPoêlée pois chiches et chou coco.
Pois chiches et chou sautés avec des épices à base de noix de coco et de curcuma.
medium320 calindian
25 minutesSalade légumes vinaigrette curry-soja acidulée.
Salade de légumes avec une vinaigrette piquante au curry et au soja.
medium290 calasian
55 minutesPurée de chou-fleur épicée réconfortante
Purée de chou-fleur aux épices pour une soupe réconfortante et chaleureuse.
medium180 calmoroccan
40 minutesSalade poires rôties, chèvre, roquette balsamique
Poires rôties, fromage de chèvre et salade de roquette avec vinaigrette balsamique.
easy280 calfrench
1 hourSoupe veloutée pois verts concombre frais.
Soupe en purée onctueuse à base de pois verts et de concombre rafraîchissant.
medium220 calfrench
15 minutesSalade fraîcheur aux légumes croquants
Des légumes frais mélangés à une vinaigrette piquante pour une salade rafraîchissante.
easy210 calall
30 minutesSalade colorée, vinaigrette épicée, noix croquantes.
Salade colorée avec une vinaigrette épicée et des noix croquantes.
medium180 calinternational
1 hour 20 minutesSoupe crémeuse chou-fleur, sarrasin croustillant
Soupe crémeuse de chou-fleur garnie de sarrasin croustillant et de noix de cajou.
medium320 calinternational
40 minutesSalade de pommes de terre zestée
Salade piquante de pommes de terre et d'œufs avec courgettes et oignons rouges.
easy210 calamerican
55 minutesSalade de betteraves rôties vinaigrette acidulée
Betteraves rôties avec un mélange de salades et une vinaigrette piquante.
easy120 calamerican
17 minutesChou-fleur sauté aux épices aromatiques.
Chou-fleur poêlé avec des épices aromatiques.
easy90 calindian
5 hoursBoulettes de matzah dans bouillon poulet
Boules de matzoh traditionnelles dans un bouillon de poulet réconfortant.
medium420 caljewish
30 minutesÉpinards à lail et épices
Des légumes verts infusés à l'ail avec une touche salée.
easy90 calmediterranean
27 minutesSalade de maquereau, concombre et pommes
Salade de maquereau, de concombre et de pommes de terre assaisonnée à la moutarde et au goût fumé.
easy320 calbritish
18 minutesBurritos de poulet rôti aux haricots.
Poulet rôti enveloppé de maïs et de haricots noirs dans des burritos.
easy490 calmexican
1 hour 30 minutesSoupe nourrissante au millet et curry.
Soupe de millet copieuse avec du curry aromatique et des légumes verts.
medium280 calindian
15 minutesSalade colorée vinaigrette canneberges acidulées.
Salade colorée avec une vinaigrette acidulée aux canneberges.
easy210 calamerican
40 minutesSoupe printanière riz arborio légumes frais.
Soupe de riz arborio aux légumes de printemps avec des saveurs vibrantes.
medium280 calitalian
30 minutesSandwich croustillant aux huîtres dorées
Des huîtres frites dorées sur des pains de maïs pour un sandwich savoureux.
medium320 calsouthern
30 minutesSalade rafraîchissante pamplemousse et avocat
"Le pamplemousse piquant et l'avocat crémeux se combinent dans une salade rafraîchissante.
easy320 calall
55 minutesSoupe fraîche aux légumes de saison
Des légumes de saison dans un bouillon léger pour une soupe rafraîchissante.
easy180 calall
25 minutesSalade de légumes chauds vinaigrette fraîche
Un pot-pourri de légumes frais mélangés à une vinaigrette chaude pour une salade consistante.
medium120 calfrench
35 minutesPatates douces épicées aux légumes verts
Patates douces épicées accompagnées de légumes verts et de légumineuses.
easy320 calmoroccan
25 minutesSoupe verte aux légumes frais
Une soupe pleine de nutriments préparée avec des légumes frais du jardin.
easy120 calamerican
1 hour 5 minutesSoupe parfumée lentilles, pommes de terre
Soupe parfumée aux lentilles, pommes de terre et chou-fleur au curry.
medium280 calindian
28 minutesSalade dasperges zestée aux œufs mollets.
Salade d'asperges piquante garnie d'œufs à la coque.
easy220 calamerican
30 minutesSoupe consistante pois chiches, herbes fraîches.
Soupe copieuse de pois chiches avec des herbes fraîches et des pâtes minuscules.
easy320 calmediterranean
45 minutesCourgettes grillées et pois chiches sauce
Courge d'été grillée et pois chiches dans une sauce savoureuse.
medium320 calmediterranean
40 minutesSoupe froide maïs et courgette
Soupe réfrigérée à base de purée de maïs et de courgettes pour un repas d'été rafraîchissant.
medium180 calamerican
1 hour 5 minutesCrème dasperges et épinards frais
Des asperges fraîches et des épinards mélangés à une soupe crémeuse.
medium180 calfrench
1 hour 5 minutesSoupe froide concombre au curry.
Soupe de concombre réfrigérée avec un soupçon d'épices au curry.
easy90 calinternational
45 minutesSoupe crémeuse chou-fleur au curry
Soupe crémeuse de chou-fleur avec un soupçon d'épices au curry.
medium320 calindian
30 minutesSoupe miso pétillante aux épinards et
Soupe miso piquante aux épinards et au gingembre.
easy180 caljapanese
1 hour 10 minutesSalade de riz complet épinards-tomates.
Salade de riz brun nutritive avec des épinards frais et des tomates juteuses.
easy210 calall
15 minutesSalade de chou frisé et céleri
Salade de chou frisé et de céleri piquante et savoureuse.
easy120 calamerican
1 hour 15 minutesSalade de betteraves marinées et verdure
Salade de betteraves avec une marinade piquante et des légumes frais.
easy70 calamerican
1 hour 45 minutesSalade de poisson fumé aux betteraves
Salade de poisson fumé avec betteraves et légumes verts.
medium180 caleuropean
35 minutesBouillon miso aux patates douces
Bouillon de miso savoureux avec des patates douces et du cresson frais.
medium220 caljapanese
35 minutesChou-fleur rôti, piments cerises épicés
"Chou-fleur rôti avec des poivrons épicés et de la chapelure croustillante".
medium120 calmediterranean
20 minutesSoupe de légumes express au couscous
Soupe de légumes rapide avec couscous et légumes verts.
easy180 calmoroccan
50 minutesWraps truite fumée herbes fraîches
Des wraps de laitue à la truite fumée avec des herbes fraîches et des légumes.
easy210 calamerican
35 minutesSaumon fumé et salade aneth-citron !
"Saumon fumé accompagné d'une salade de fenouil acidulée".
medium380 calfrench
1 hour 45 minutesSalade Panzanella aux Échalotes Marinées
L'échalote marinée donne du piquant à la salade panzanella verte fraîche.
medium320 calitalian
30 minutesSoupe crémeuse curry légumes et haricots
Soupe crémeuse de légumes avec un soupçon de curry et de haricots.
medium220 calindian
55 minutesSalade de poulet tendre asiatique
Tendre salade de poulet agrémentée de bok choy et de saveurs asiatiques.
medium220 calasian
25 minutesSalade rafraîchissante aux herbes zestées
La vinaigrette aux herbes piquante rehausse les salades mélangées de cette salade rafraîchissante.
medium90 calfrench
2 hours 15 minutesSalade énergétique riz sauvage & complet
Salade nutritive à base de riz sauvage et de riz brun aux saveurs vibrantes.
medium260 calamerican
13 minutesSalade César aux croûtons grillés.
Les croûtons de parmesan grillés rehaussent la salade César classique.
easy480 calitalian
40 minutesSalade de céréales grillées aux quinoa
Salade de céréales grillées avec du quinoa et de l'amarante pour un repas nutritif.
medium220 calall
25 minutesSalade de chou-fleur aux olives acidulées
Salade de chou-fleur avec des olives piquantes et des câpres.
easy110 calmediterranean
1 hourSalade de riz façon sushi
Salade de riz aux saveurs et textures inspirées des sushis.
medium320 caljapanese
30 minutesPâtes au brocoli et tomates séchées
Pâtes aux brocolis et aux tomates séchées au soleil avec de l'huile d'olive infusée à l'ail.
easy480 calitalian
30 minutesSalade de farro aux échalotes parfumées
Salade de farro avec des échalotes aromatiques et des herbes fraîches.
easy210 calmediterranean
40 minutesSalade haricots rouges, quinoa croquant
Salade de haricots rouges et de quinoa avec des légumes croquants.
easy280 calamerican
2 hours 22 minutesSoupe froide de melon parfumée.
Soupe de melon réfrigérée arrosée d'un sirop infusé d'herbes aromatiques.
easy180 calspanish
15 minutesTartare de saumon au wasabi
La pâte à tartiner soja-wasabi rehausse les rouleaux de sushi d'un coup de fouet piquant.
easy280 caljapanese
20 minutesSalade quinoa maïs oignons verts zestée
Salade de quinoa au maïs et à l'échalote avec une touche piquante.
easy280 calamerican
45 minutesPatties pois chiches saveurs Moyen-Orient.
"Galettes de pois chiches aux saveurs du Moyen-Orient".
medium320 calmiddle-eastern
25 minutesCouscous citronné aux brocolis croquants
Couscous piquant au citron et au brocoli.
easy280 calmediterranean
33 minutesRiz au four abricot pistache croustillant.
Riz cuit au four avec de l'abricot et de la pistache pour une touche de saveur.
medium280 calmiddle-eastern
15 minutesBurrito farci à la dinde
Une pochette de burrito farcie à la dinde et pleine de saveur.
easy280 calmexican
30 minutesRouleaux dété frais aux kiwis vibrants.
Des petits pains d'été frais regorgeant de kiwis et de légumes éclatants.
medium320 calvietnamese
30 minutesSalade hivernale aux légumes et noix
Les légumes de saison et les noix se combinent pour former une salade d'hiver rafraîchissante.
easy380 calall
15 minutesSalade éclatante aux myrtilles et brie.
Des myrtilles fraîches et des croûtons de brie croustillants dans une salade vibrante.
easy280 calfrench
10 minutesSalade acidulée aux agrumes et amandes
Salade d'agrumes piquante avec des amandes, des épinards et du chou rouge.
easy120 calmediterranean
1 hour 10 minutesLentilles et betteraves dorées parfumées.
Betteraves et lentilles dorées avec du gingembre piquant et des herbes.
medium220 calmoroccan
15 minutesSalade de poulet aux herbes fraîches
Du poulet aux herbes mélangé à des légumes croquants pour une salade rafraîchissante.
easy320 calamerican
20 minutesSalade de pâtes au fromage et
Salade de pâtes au fromage avec des pois verts et des poivrons rouges.
easy320 calall
15 minutesSalade de céleri au beurre de
Salade de céleri avec de la pâte à tartiner aux noix et des raisins secs.
easy280 calamerican
35 minutesSalade fraîche haricots verts & tomates
Salade de haricots verts frais avec tomates cerises et vinaigrette piquante.
easy180 calmediterranean
15 minutesSalade fraîche ricotta, abricot, roquette
La ricotta fraîche apporte de l'onctuosité à la salade d'abricots et de roquette.
easy120 calitalian
30 minutesHaricots verts et pommes de terre
"Pommes de terre sautées et haricots verts aux herbes aromatiques".
easy210 calfrench
30 minutesSalade artichaut-céleri, vinaigrette mortadelle.
Salade d'artichauts et de céleri assaisonnée d'une savoureuse vinaigrette à la mortadelle.
medium320 calitalian
30 minutesSandwiches Monte Cristo italiens délicieux
Sandwichs Monte Cristo classiques avec une touche italienne et de délicieuses saveurs.
medium610 calitalian
1 hour 20 minutesPurée crémeuse haricots blancs prosciutto.
Des haricots blancs crémeux associés à du prosciutto salé pour une purée savoureuse.
medium320 calitalian
20 minutesSalade croquante, ingrédients frais et vinaigrette
Salade hachée avec des ingrédients frais et vibrants et une vinaigrette piquante.
easy320 calmediterranean
8 hours 30 minutesRiz épicé aux pois noirs savoureux.
Des pois noirs et du riz savoureux avec un peu de piquant.
medium410 calsouthern
25 minutesHaricots verts vinaigrette citronnée.
Haricots verts acidulés avec une vinaigrette piquante.
medium180 calamerican
20 minutesSandwiches croustillants de truite cajun.
Sandwichs de truite frite croustillante à la sauce cajun.
medium760 calcajun
20 minutesRubans dœufs dans bouillon italien.
Rubans d'œufs dans un bouillon italien savoureux.
easy110 calitalian
3 hours 15 minutesSoupe froide tomate et légumes frais.
Soupe de tomates réfrigérée avec des légumes frais et des herbes.
easy120 calmediterranean
20 minutesSalade de chou-fleur aux œufs et
Salade de chou-fleur infusée aux œufs avec une vinaigrette acidulée.
easy210 calamerican
1 hour 20 minutesSoupe réconfortante aux pâtes italiennes
Soupe copieuse avec des pâtes italiennes et des haricots.
medium320 calitalian
25 minutesPoulet grillé, piments cerises épicés.
Poulet grillé avec poivrons épicés sur pain panini.
medium520 calitalian
20 minutesSoupe réconfortante aux pâtes et haricots.
Une soupe copieuse de pâtes et de haricots blancs pour un repas réconfortant.
easy180 calitalian
25 minutesPâtes complètes aux légumes frais
Pâtes complètes mélangées à des légumes frais dans une vinaigrette légère.
easy380 calitalian
35 minutesRiz crémeux aux légumes verts frais.
Plat de riz crémeux avec des légumes verts frais.
medium480 calglobal
35 minutesSalade de légumes racines colorée.
Salade de légumes racines aux saveurs et textures vibrantes.
medium320 calinternational
1 hour 25 minutesSoupe aux légumes dété et pâtes
Soupe de légumes copieuse avec des produits frais d'été et des pâtes.
easy280 calitalian
35 minutesSalade succotash estivale aux saveurs vibrantes
Salade succotash de saison aux saveurs vibrantes et aux ingrédients frais.
medium280 calamerican
50 minutesSalade poulet rustique aux saveurs généreuses.
Salade de poulet copieuse avec une touche rustique.
medium320 calamerican
30 minutesSoupe crémeuse brocoli, huile ciboulette-piment.
Soupe de brocoli crémeuse agrémentée d'un savoureux filet d'huile de ciboulette et de poivre de Cayenne.
medium180 calamerican
30 minutesSalade de haricots verts et tomates
Salade de tomates et de haricots verts assaisonnée au babeurre pour un repas rafraîchissant.
easy120 calamerican
20 minutesSalade de quinoa aux noix.
Salade de quinoa aux noix avec des pignons de pin grillés et des herbes fraîches.
easy320 calmediterranean
50 minutesSoupe crémeuse pois chiches et tahini.
Soupe crémeuse de pois chiches avec un soupçon de tahini au sésame.
medium320 calmiddle-eastern
43 minutesSalade de couscous grillé aux herbes.
Salade de couscous grillé aux herbes fraîches et aux légumes.
easy210 calmoroccan
40 minutesLentilles et riz façon Moyen-Orient
Des lentilles et du riz du Moyen-Orient cuits sans effort dans la marmite instantanée.
medium380 calmiddle-eastern
50 minutesRagoût de légumes aux saveurs espagnoles.
Un copieux ragoût de légumes mijoté avec des saveurs d'inspiration espagnole.
medium280 calspanish
10 minutesBouillon miso avec tofu et légumes.
Bouillon infusé au miso avec du tofu, des légumes verts et des légumes racines.
easy110 caljapanese
6 hours 15 minutesSoupe de lentilles épicée indienne.
Soupe de lentilles copieuse avec des épices indiennes ardentes.
medium280 calindian
15 minutesSalade asiatique edamame et tofu
Edamame et tofu mélangés dans une salade hachée d'inspiration asiatique.
easy380 calasian
1 hour 30 minutesBanh Mi Boulettes de Porc Savoureuses
Boulettes de porc savoureuses dans un sandwich d'inspiration vietnamienne.
medium590 calvietnamese
1 hour 30 minutesSalade vietnamienne au poulet parfumée
Salade d'inspiration vietnamienne avec du poulet juteux et des herbes vibrantes.
medium380 calvietnamese
40 minutesRouleaux de crevettes aux herbes fraîches
Herbes fraîches et crevettes enveloppées dans du papier de riz.
medium320 calvietnamese
25 minutesSalade Indonésienne aux Légumes et Tofu
Salade de légumes indonésienne avec sauce aux cacahuètes et tofu.
easy380 calindonesian
55 minutesSalade indonésienne aux légumes et cacahuètes
Salade de légumes indonésienne avec une vinaigrette aux cacahuètes.
medium530 calindonesian
30 minutesSoupe de légumes à la noix
Soupe de légumes infusée à la noix de coco avec des saveurs d'inspiration thaïlandaise.
easy320 calthai
35 minutesSoupe dynamique patate douce saveurs thaï.
Soupe vibrante de patates douces aux saveurs thaïlandaises et aux notes de noix de coco.
easy180 calthai
55 minutesRiz à la noix de coco
Riz infusé à la noix de coco avec des saveurs tropicales d'ananas.
medium320 caltropical
30 minutesSalade de crevettes grillées parfumée.
Salade de crevettes grillées piquante avec de la citronnelle aromatique et des piments.
medium180 calthai
2 hours 15 minutesSoupe de pastèque thaï aux crabes
Soupe de pastèque rafraîchissante infusée d'épices thaïlandaises et de succulente chair de crabe.
medium180 calthai
20 minutesSoupe crémeuse maïs coco saveurs thaï.
Soupe crémeuse de maïs à la noix de coco aux saveurs thaïlandaises, prête en quelques minutes.
easy320 calthai
30 minutesSalade jambon, asperges et oeuf poché
Salade de jambon et d'asperges garnie d'un œuf poché.
medium220 calfrench
1 hour 35 minutesSalade de saumon, betteraves et pommes
Salade de saumon nutritive avec betteraves, pommes de terre, œufs et vinaigrette piquante.
medium520 calscandinavian
36 minutesSalade haricots verts et oignons vinaigrette.
Salade de haricots verts et d'oignons avec une vinaigrette aux herbes.
easy120 calamerican
1 hour 25 minutesPoulet bacon, choucroute et salade pommes.
Savoureux poulet et bacon avec choucroute piquante et salade de pommes de terre.
medium680 calgerman
20 minutesSauté de maïs, poivron et graines
Maïs et poivron rouge sautés avec des graines de courge pour un accompagnement savoureux.
easy210 calamerican
30 minutesRiz aux haricots noirs traditionnel
"Combinaison classique de haricots noirs et de riz".
easy320 calmexican
35 minutesSoupe copieuse avocat crémeux coriandre fraîche
Soupe consistante avec de l'avocat crémeux et de la coriandre fraîche.
medium220 calmexican
25 minutesSalade fraîcheur au poulet crémeux
Poulet crémeux aux saveurs fumées de chipotle dans une salade rafraîchissante.
easy320 calmexican
1 hour 30 minutesTacos rustiques aux saveurs latines traditionnelles.
"Tacos rustiques aux saveurs traditionnelles d'Amérique latine".
medium320 calmexican
40 minutesSalade de crevettes grillées à la
Crevettes grillées mélangées à des salades d'inspiration grecque.
medium380 calgreek
55 minutesPommes de terre à lail citronné
Pommes de terre au citron et à l'ail à la grecque avec des herbes aromatiques.
easy410 calgreek
20 minutesSalade méditerranéenne fraîche : feta, olives.
Salade méditerranéenne fraîche avec feta, olives et herbes.
easy280 calmediterranean
35 minutesÉpinards, riz grec aux herbes.
Plat grec à base d'épinards et de riz avec des herbes aromatiques et du citron.
medium280 calgreek
5 hours 15 minutesSoupe grecque aux artichauts et citron
Soupe grecque au citron avec artichauts et œufs.
medium320 calgreek
1 hourSoupe nourrissante lentilles pois chiches Marocaine.
Soupe consistante à base de lentilles et de pois chiches aux saveurs aromatiques marocaines.
medium320 calmoroccan
1 hourSoupe épicée tomate-aubergine au créole
Soupe épicée à base de tomates, d'aubergines tendres et d'assaisonnement créole.
medium380 calcreole
30 minutesBouillon savoureux aux nouilles moelleuses
Bouillon savoureux avec des nouilles moelleuses et des ingrédients frais.
medium180 calasian
1 hour 15 minutesSalade de Saint-Jacques et concombre
Salade de coquilles Saint-Jacques et de concombre avec une vinaigrette piquante.
medium220 calfusion
45 minutesSalade de pommes de terre allemande
Salade de pommes de terre copieuse avec du jambon savoureux et des saveurs d'inspiration allemande.
medium320 calgerman
3 hours 30 minutesSoupe printanière poulet et boulettes aériennes.
Soupe de poulet de printemps avec des boulettes de matzo moelleuses.
medium380 caljewish
1 hourBeignets croustillants de poisson aux betteraves
Beignets de poisson croustillants arrosés d'une vinaigrette acidulée à la betterave.
medium320 calglobal
35 minutesSalade rafraîchissante avocat, cresson, ananas.
Salade rafraîchissante à base d'avocat, de cresson et d'ananas.
easy210 calamerican
1 hour 10 minutesCocktail glacé ananas et menthe
L'ananas et la menthe rafraîchissants se combinent dans un cocktail glacé aux agrumes.
easy180 caltropical
2 hours 10 minutesRiz dinde style taïwanais aux herbes.
Riz à la dinde à la taïwanaise avec des herbes et des épices parfumées.
medium580 caltaiwanese
30 minutesSalade riz légumes grillés, vinaigrette poisson.
Légumes grillés et salade de riz avec une vinaigrette à la sauce de poisson.
medium320 calasian
2 hoursSalade betterave aux champignons marinés
Salade de champignons marinés et de betteraves à l'échalote caramélisée.
medium220 caleuropean
40 minutesSalade de poulet et riz Laotien
Salade de poulet et de riz aux saveurs d'inspiration laotienne.
medium620 callaotian
20 minutesSalade raffinée aux vinaigrettes crémeuses
Les vinaigrettes crémeuses élèvent une salade simple à de nouveaux sommets.
medium320 calall
25 minutesBouillon miso avec champignons et tofu.
Bouillon de miso savoureux avec des champignons, des pois mange-tout et du tofu.
easy180 caljapanese
1 hourSteak, crevettes à lail & plantains
Crevettes à l'ail sur une purée de bananes plantains, steak de flanc et riz aux haricots noirs.
medium620 calcaribbean
2 hours 30 minutesPoulet cinq épices dans sandwiches vietnamiens.
Poulet aux cinq épices dans les sandwichs vietnamiens.
medium580 calvietnamese
1 hourSandwich croustillant tofu, légumes vietnamiens marinés.
Tofu croustillant avec légumes marinés vietnamiens sur un sandwich.
medium580 calvietnamese
25 minutesNouilles savoureuses aux saveurs asiatiques
Des nouilles savoureuses garnies d'ingrédients d'inspiration asiatique.
medium380 calasian
24 hours 5 minutesSalade rafraîchissante algues concombre croquant
Salade rafraîchissante aux algues et au concombre croquant.
easy80 caljapanese
20 minutesHaricots verts et maïs fondants
"Des haricots verts et du maïs doux sautés dans du beurre.
easy90 calamerican
35 minutesSoupe copieuse pois chiches coriandre aromatique.
Soupe consistante à base de pois chiches et de coriandre aromatique.
medium280 calmoroccan
35 minutesWraps de poulet aux herbes et
Enveloppes de poulet infusées aux herbes avec des accents de mangue tropicale.
medium320 caltropical
30 minutesFrittata aérienne aux pois printaniers.
Une frittata légère et moelleuse qui regorge de pois de printemps frais.
easy240 calitalian
1 hour 5 minutesSoupe copieuse aux trois haricots
Soupe copieuse aux trois haricots accompagnée de riz brun aux noix.
medium320 calamerican
20 minutesSalade avocat pêche vinaigrette acidulée
Salade d'avocats frais et de pêches avec une vinaigrette piquante.
medium280 calamerican
1 hourCroquettes croustillantes au poisson fumé
Galettes de poisson fumé croustillantes avec un soupçon de fumée.
medium420 calbritish
25 minutesDressing yaourt crémeux carottes croquantes.
La vinaigrette crémeuse au yaourt complète les carottes croquantes et la coriandre fraîche.
easy180 calmediterranean
40 minutesSalade haricots verts, poires, noisettes.
Salade de haricots verts et de poires garnie de noisettes et de prosciutto.
medium280 calfrench
48 hours 20 minutesRiz aux pistaches et légumes printaniers
Un plat de riz aux noix avec des pistaches croquantes et des légumes printaniers éclatants.
medium320 calmiddle-eastern
45 minutesVinaigrette aux poireaux, noix & estragon
Les noix et l'estragon rehaussent les poireaux dans une vinaigrette piquante.
medium380 calfrench
40 minutesCollard greens sautés rapides et faciles
Des feuilles de chou sautées avec un minimum d'effort pour un repas rapide.
easy210 calsouthern
28 minutesSoupe aux oeufs épinards fromage fondant
Soupe aux œufs avec épinards et fromage.
easy180 calchinese
15 minutesSalade davocat piquante aux poivrons croquants
Salade d'avocats piquante avec des poivrons croquants et des olives noires.
easy280 calmediterranean
20 minutesSalade de pain grillé et tomate
Pain grillé et salade de tomates au parmesan.
easy320 calitalian
1 hour 5 minutesSalade de poisson, pommes de terre
Poisson salé, pommes de terre et haricots verts avec une vinaigrette piquante.
medium320 calmoroccan
2 hours 15 minutesPoireaux frais aux herbes vinaigrette acidulée
Poireaux frais mélangés avec des herbes vibrantes et une vinaigrette piquante.
easy120 calfrench
15 minutesSalade croquante aux noix et grenades
"Les noix et les graines de grenade acidulées ajoutent du croquant à la salade.
easy280 calall
20 minutesSalade de canard fumé et œufs
Salade de canard fumé garnie d'œufs pochés et de frisée.
medium210 calfrench
45 minutesSalade Haricots Noirs Maïs Grillé
Le maïs grillé rehausse la saveur de la salade de haricots noirs.
medium280 calmexican
10 minutesSalade de cresson à vinaigrette coriandre.
Salade de cresson frais arrosée d'une vinaigrette piquante à la coriandre.
easy160 calfrench
20 minutesSalade de légumes frais au miso
La vinaigrette miso savoureuse rehausse la salade de légumes frais.
easy110 caljapanese
30 minutesLégumes frais enroulés dans algue
Des légumes frais enveloppés d'algues et de riz pour un repas sain.
medium280 caljapanese
1 hour 25 minutesSoupe fraîche de betteraves et concombres
Soupe de betterave réfrigérée avec du babeurre rafraîchissant, des concombres et de l'aneth aromatique.
medium180 calrussian
30 minutesNouilles au thé vert, sauce piquante.
Nouilles au thé vert accompagnées d'une sauce épicée au gochujang.
medium280 calkorean
22 hours 45 minutesSalade croustillante jicama, radis, prunes marinées.
Salade croquante avec du jicama, du radis et des prunes marinées.
medium110 calmexican
45 minutesVelouté onctueux de carottes fondantes
Purée de carottes onctueuse dans une base de soupe veloutée.
easy150 calfrench
45 minutesSalade verte avec poires rôties sucrées
Les poires rôties ajoutent de la douceur à une salade verte amère.
easy210 calamerican
4 hours 15 minutesHaricots et légumes dans sauce épicée
Haricots et légumes verts dans une sauce piquante et savoureuse.
medium320 calmexican
30 minutesSalade grillée aux champignons et roquette.
Salade de champignons grillés mélangés à des légumes verts poivrés.
medium320 calamerican
25 minutesHoumous épinards pour sandwich pita.
La tartinade de pois chiches et d'épinards rehausse le sandwich pita de saveurs fraîches.
easy280 calmediterranean
40 minutesSoupe onctueuse au miso et potiron
Soupe crémeuse infusée au miso avec de la courge butternut rôtie.
medium220 caljapanese
24 hours 10 minutesChou-fleur piquant en marinade express.
Chou-fleur piquant avec une technique de saumurage rapide pour plus de saveur.
easy120 calamerican
1 hourBrochettes de poulet mariné italien.
Brochettes de poulet mariné dans une vinaigrette italienne piquante à griller.
medium380 calitalian
1 hour 15 minutesSoupe de légumes rôtis croustillants
Soupe de légumes grillés avec tortillas croustillantes.
medium320 calmexican
35 minutesSalade asiatique de riz complet aux
Riz brun et légumes dans une vinaigrette asiatique piquante.
medium320 calasian
1 hour 10 minutesSalade crémeuse de chou kale
Salade de chou frisé crémeuse avec des tomates juteuses, de la mozzarella fraîche et du riz copieux.
medium320 calitalian
40 minutesCrème de chou-fleur onctueuse et savoureuse
Soupe veloutée de chou-fleur à la texture crémeuse et à la saveur riche.
medium220 calfrench
25 minutesSoupe tomate-coco avec une touche fraîche.
Soupe de tomates et de noix de coco avec une touche de fraîcheur.
easy280 calindian
1 hour 5 minutesPozole aux champignons et sauce verte.
Pozole copieux aux champignons avec une sauce verte vibrante et des hominy.
medium320 calmexican
45 minutesSoupe de nouilles kimchi et miso.
Soupe de nouilles savoureuse au kimchi et au bouillon de miso.
medium320 calkorean
30 minutesSalade doeufs crémeuse à la moutarde
Salade d'œufs crémeuse avec une vinaigrette à la moutarde piquante.
easy220 calamerican
40 minutesSalade italienne aux légumes frais
Des légumes frais avec une vinaigrette piquante pour une salade italienne traditionnelle.
medium320 calitalian
40 minutesLégumes méditerranéens au four gratinés
Légumes méditerranéens cuits au four avec des herbes et du fromage.
easy70 calmediterranean
15 minutesSalade de fromage et endives croquantes
Une salade au fromage avec des légumes verts amers pour une touche de saveur.
easy280 calamerican
16 minutesSandwich cubain jambon-fromage sur baguette.
Sandwich cubain avec jambon, fromage, cornichons et moutarde sur un petit pain.
easy380 calcuban
1 hour 20 minutesRouleaux de crevettes sauce vietnamienne
"Rouleaux de crevettes à la sauce vietnamienne piquante et enveloppes de riz".
medium320 calvietnamese
35 minutesSalade épicée porc, herbes fraîches.
Salade de porc épicée avec des herbes fraîches et des agrumes.
medium380 calmoroccan
25 minutesSalade fraîche aux légumes vifs.
Salade fraîche avec des légumes vibrants et une vinaigrette piquante.
easy210 calmediterranean
35 minutesSalade quinoa mexicaine au poulet grillé
Salade de quinoa d'inspiration mexicaine garnie de poulet grillé.
medium320 calmexican
10 minutesSalade fraîche concombre, vinaigrette miso.
Salade de concombre rafraîchissante avec une savoureuse vinaigrette au miso.
easy220 caljapanese
1 hour 30 minutesRouleaux de légumes frais et sauce.
Des enveloppes de légumes rafraîchissantes avec des herbes et une sauce à tremper.
easy220 calinternational
25 minutesSalade de pommes de terre aux
Salade de pommes de terre infusée aux herbes avec des échalotes aromatiques.
easy320 calfrench
25 minutesSoupe asiatique savoureuse aux bok choy
Soupe asiatique savoureuse aux nouilles, avec bok choy et champignons shiitake.
medium180 calasian
18 minutesNouilles de verre sautées coréennes
Nouilles en verre sautées à la coréenne avec des légumes colorés.
medium320 calkorean
1 hour 20 minutesSalade de champignons sauvages et œuf
Salade de champignons sauvages garnie d'un œuf mollet.
medium220 calfrench
2 hours 10 minutesSoupe froide tomates et pastèque.
Soupe d'été réfrigérée à base de tomates mûres et de pastèque juteuse.
easy90 calamerican
20 minutesSoupe réconfortante potiron et légumes hivernaux.
Une soupe de courge copieuse avec des légumes d'hiver et un bouillon savoureux.
easy110 calamerican
35 minutesSalade de poulet grillé mariné.
Salade de poulet grillé avec une vinaigrette piquante au gingembre et au soja.
medium320 calasian
26 minutesPizza croustillante au chèvre frais
Le fromage de chèvre ajoute du piquant à la croûte de pizza croustillante faite maison.
medium480 calitalian
15 minutesSalade protéinée thon et haricots
Salade protéinée avec des haricots et du thon.
easy320 calmediterranean
40 minutesBouchées de poulet enrobées de bacon
Bouchées de poulet enrobées de bacon, accompagnées d'épinards et de légumes blanchis.
medium320 calamerican
35 minutesSalade jardin prosciutto : vinaigrette parfumée
La vinaigrette à base de prosciutto rehausse la vitalité de la salade du jardin.
medium210 calitalian
20 minutesTortillas de tofu protéiné savoureux
Une brouille de tofu riche en protéines enveloppée dans des tortillas pour tous les repas.
easy320 calmexican
30 minutesBrocoli rôti au basilic parfumé
"Brocoli rôti au basilic parfumé".
medium120 calitalian
35 minutesŒufs durs sauce crémeuse au thon
La sauce crémeuse au thon fait de l'œuf à la coque un plat gastronomique.
medium415 calinternational
1 hour 25 minutesSoupe froide rafraîchissante au fromage crémeux
Soupe froide rafraîchissante garnie d'un filet de fromage crémeux.
easy180 caleuropean
55 minutesBouillon miso traditionnel avec tofu et
Bouillon miso traditionnel avec tofu et algues.
medium180 caljapanese
45 minutesTartare de thon au gingembre.
Thon cru mélangé avec du gingembre et des champignons shiitake.
medium280 caljapanese
30 minutesPâtes aux brocolis raves sautés
Râbles de brocolis sautés avec des pâtes en forme d'oreille.
medium380 calitalian
30 minutesCocktail de crevettes exotique tropicale.
Cocktail de crevettes exotique avec une touche tropicale.
medium320 caltropical
10 minutesSalade de roquette à lail acidulé
Roquette fraîche mélangée à une vinaigrette balsamique piquante avec de l'ail.
easy160 calitalian
20 minutesFrittata aux fleurs de courgettes.
Frittata aux œufs avec des fleurs de courgettes sautées et du fromage.
medium220 calitalian
15 minutesConcombre écrasé vinaigrette piquante.
Concombres écrasés piquants infusés avec une vinaigrette épicée.
easy70 calasian
18 minutesTortillas farcies au poulet épicé
Tortillas farcies au poulet épicé et au poivron.
easy520 calmexican
10 minutesSalade fraîcheur fromage fruit vif
Des légumes verts frais, du fromage piquant et des fruits sucrés forment une salade pleine de vitalité.
easy210 calamerican
18 minutesSalade exotique tofu, vinaigrette chutney.
Salade de tofu exotique avec une vinaigrette de chutney piquante.
easy320 calasian
35 minutesCrepes aux Courgettes et Epinards
Crêpes salées farcies de courgettes, d'épinards et d'oignons.
medium210 calfrench
18 minutesSalade dherbes fraîches aux pistaches croquantes
Salade d'herbes fraîches avec des pistaches croquantes et une vinaigrette piquante au raifort.
medium120 calmediterranean
55 minutesSoupe froide concombre et soba rafraîchissants.
Soupe de concombre réfrigérée avec des nouilles soba rafraîchissantes.
medium280 caljapanese
23 minutesSalade fraîche, vinaigrette moutarde acidulée.
"Salade fraîche avec une vinaigrette à la moutarde piquante".
easy320 calamerican
15 minutesSalade fraîche de chou kale ricotta.
Salade de chou frisé frais avec de la ricotta salata crémeuse.
easy210 calitalian
40 minutesSalade italienne classique tomates mozzarella basilic.
Salade italienne classique avec des tomates fraîches, de la mozzarella et du basilic.
easy250 calitalian
45 minutesSoupe crémeuse chou-fleur infusion ail aromatique.
Soupe crémeuse de chou-fleur avec infusion d'ail aromatique.
easy120 caleuropean
25 minutesSoupe fromage, œufs, pain réconfortante
Une soupe chaude au fromage avec du pain et des œufs pour un repas réconfortant.
medium580 calcomfort-food
10 minutesSalade végétarienne aux saveurs mexicaines zestées.
Salade végétarienne aux saveurs piquantes d'inspiration mexicaine.
easy320 calmexican
25 minutesSalade de brocoli aux herbes fraîches
Salade de brocoli colorée avec une variété d'herbes et de légumes frais.
easy320 calamerican
10 minutesSauce crémeuse aux noix pour salade.
La sauce crémeuse aux noix rehausse votre salade.
easy320 calall
15 minutesSalade taco pétillante aux légumes frais
Salade de tacos piquante avec des légumes frais et une vinaigrette piquante.
easy380 calmexican
20 minutesSalade patate douce, vinaigrette cacahuète zestée
Une vinaigrette piquante à base de cacahuètes sur une salade de patates douces.
medium280 calafrican
30 minutesSalade éclatante saumon et légumes croquants.
Du saumon frais et des légumes croquants dans une salade vibrante.
easy320 calall
20 minutesSalade grillée pêche, cresson, endive.
Salade de pêches grillées avec cresson et endive.
easy180 calamerican
1 hour 15 minutesSalade rafraîchissante cactus, chayote, pomme verte.
Salade rafraîchissante à base de cactus, de chayotte et de pomme verte.
medium210 calmexican
25 minutesSalade verte au jambon et vinaigrette
Des légumes verts frais avec du jambon salé et une vinaigrette tropicale.
medium210 calinternational
8 hours 10 minutesSoupe copieuse aux haricots noirs
Une soupe consistante avec des haricots noirs savoureux et des épices d'inspiration mexicaine.
easy320 calmexican
2 hours 30 minutesBouillon réconfortant au poulet tendre
Bouillon apaisant avec du poulet tendre et des légumes consistants.
medium220 calall
1 hourSoupe consistante aux arachides et quinoa
Soupe consistante à base de quinoa, de cacahuètes et de saveurs africaines.
medium320 calafrican
1 hour 10 minutesSalade fraîche de betteraves et nopales
Une salade de betteraves fraîches avec des nopales grillés pour un plat plein de vitalité.
medium180 calmexican
1 hour 50 minutesSoupe Tomates Haricots Blancs Savoureuse
Soupe consistante à base de tomates et de haricots blancs, mijotée à la perfection.
medium320 calitalian
50 minutesRiz sauté aux légumes chinois
Légumes et riz sautés avec une touche chinoise.
easy320 calchinese
21 minutesSalade de steak grillé au Roquefort
Salade de steak grillé avec une vinaigrette piquante au roquefort et à la catalina.
medium480 calfrench
25 minutesPâtes froides aux légumes de saison
Pâtes froides légères et rafraîchissantes avec des légumes de saison.
easy320 calitalian
15 minutesSalade croquante aux noix grillées
Un mélange de verdure avec des noix grillées crée un délice de salade croquante.
easy210 calinternational
45 minutesSoupe maison de poulet en 1h
Soupe de poulet maison prête en une heure seulement.
medium320 calall
1 hour 20 minutesSalade de pâtes aux légumes printaniers
Salade de pâtes aux légumes de printemps avec des tomates juteuses et des saveurs fraîches.
medium320 calitalian
17 minutesSalade suprême au kimchi vinaigrette
La vinaigrette au kimchi donne un coup de fouet à la salade hachée suprême.
medium120 calkorean
25 minutesSalade dœuf revisitée par Nana
Salade d'œufs avec la touche secrète de Nana.
easy125 calamerican
40 minutesBurgers dagneau grillés, sauce aux noix
Des hamburgers d'agneau grillés garnis d'une sauce aux noix pour une touche turque.
medium480 calturkish
55 minutesRiz sucré aux patates douces et
Plat de riz à base de patates douces et de petits pois avec une touche de gingembre.
medium320 calasian
45 minutesQuinoa Sud-Ouest Citronné
Quinoa aux saveurs piquantes du sud-ouest.
medium320 calsouthwestern
1 hour 10 minutesSoupe froide verte et acidulée.
Soupe verte fraîche et rafraîchissante avec une touche piquante.
easy70 calspanish
1 hour 5 minutesQuiche tomate cerise basilic sans croûte
Quiche aux tomates cerises et au basilic cuite sans croûte, arrosée d'huile d'olive.
medium230 calfrench
45 minutesSalade roquette fenouil citron Meyer
Salade de roquette et de fenouil avec une vinaigrette au citron Meyer.
easy180 calmediterranean
50 minutesFrittata au fromage et légumes.
Frittata de légumes au fromage avec courgettes et tomates.
easy220 calitalian
25 minutesSalade tiède aux noix de Saint-Jacques
Salade tiède avec pétoncles de baie saisis et légumes de saison.
medium280 calfrench
1 hourVelouté de carottes onctueux et parfumé.
Soupe crémeuse de carottes en purée aux saveurs délicates et à la texture soyeuse.
medium210 calfrench
11 hoursSoupe réconfortante aux haricots noirs.
Une soupe de haricots noirs mijotée à la perfection pour un repas réconfortant.
medium320 calmexican
45 minutesSoupe veloutée panais et légumes variés.
Soupe veloutée de panais avec un mélange de légumes.
medium280 calfrench
55 minutesSoupe crémeuse aux pommes de terre
Soupe de pommes de terre copieuse avec des haricots colorés et un bouillon crémeux.
medium320 calamerican
15 minutesSalade fraîcheur pastèque et feta.
Salade rafraîchissante avec de la pastèque juteuse et de la feta piquante.
easy280 calmediterranean
40 minutesSoupe froide dasperges, épinards rafraîchissants.
Soupe d'asperges réfrigérée avec des épinards rafraîchissants et de l'avocat crémeux.
easy130 calamerican
40 minutesPoivrons rôtis aux herbes savoureuses
"Poivrons grillés marinés dans des herbes et des épices savoureuses".
easy180 calmediterranean
15 minutesSoupe froide haricots blancs concombre
Soupe froide aux haricots blancs et au concombre pour un plat d'été rafraîchissant.
easy180 calmediterranean
27 minutesPain grillé aux poivrons et fromage
Poivrons grillés et fromage sur du pain grillé.
easy580 calamerican
30 minutesSoupe pois frais tarragon-pousses vibrante.
Une soupe de pois frais avec de l'estragon et des pousses pour un plat plein de vitalité.
medium280 calfrench
40 minutesSoupe généreuse au poulet effiloché
Bouillon copieux avec du poulet effiloché et des bandes de tortilla croustillantes.
medium280 calmexican
30 minutesHaricots verts sautés à la noix
Des haricots verts sautés, infusés à la noix de coco et débordant de saveur.
medium280 calasian
2 hours 30 minutesSoupe de poulet tendre aux boulettes
Soupe de poulet tendre avec des boulettes de matzo infusées d'herbes.
medium380 caljewish
1 hour 10 minutesChou aigre-doux aux prunes umeboshi
Chou mariné piquant rehaussé de prunes umeboshi.
easy45 caljapanese
15 minutesSalade saumon frais et concombre citronnée.
"Salade de saumon frais et de concombre avec une vinaigrette acidulée au basilic et au citron vert".
easy280 calmediterranean
15 minutesBouillon de bok choy parfumé
Tofu soyeux et maïs miniature dans un bouillon de bok choy parfumé.
easy220 calasian
1 hour 50 minutesSoupe vive betterave et rhubarbe.
Soupe piquante à la betterave et à la rhubarbe avec un soupçon de gingembre.
medium120 caleuropean
10 minutesSoupe carotte gingembre: twist savoureux
Soupe de carottes avec un soupçon de gingembre pour une touche de saveur.
easy210 calamerican
15 minutesHaricots marinés, céleri frais, ricotta cremosa.
Haricots marinés avec du céleri frais et de la ricotta salata crémeuse.
easy380 calmediterranean
15 minutesSalade verte, fromage de chèvre, vinaigrette
Salade de verdure fraîche, fruits, fromage de chèvre et vinaigrette piquante.
easy120 calfrench
30 minutesSalade de riz zestée au fenouil
Salade de riz piquante avec un soupçon de fenouil.
medium220 calmediterranean
22 minutesFigs, bacon, chèvre sur mesclun.
Figues enveloppées de bacon et de fromage de chèvre sur un lit de salade mesclun.
medium320 calfrench
12 minutesSalade grillée, avocat crémeux.
Légumes verts grillés avec une vinaigrette crémeuse et des tranches d'avocat mûr.
easy380 calamerican
25 minutesAsperges et pois tendres aux herbes
Tendres asperges et petits pois dans une sauce savoureuse aux herbes.
easy110 calfrench
1 hour 15 minutesSoupe végétarienne aux haricots rouges
Soupe végétarienne copieuse aux haricots rouges et aux saveurs mexicaines traditionnelles.
medium320 calmexican
15 minutesSalade vive aux poires fraîches
La poire fraîche et les légumes verts mélangés créent une salade vibrante.
easy210 calamerican
20 minutesSalade de steak acidulée asiatique
Salade de steak acidulée avec une vinaigrette d'inspiration asiatique.
easy320 calasian
40 minutesBols de maïs et pois chiches,
La sauce miso tahini agrémente les bols de céréales à base de maïs et de pois chiches.
medium520 caljapanese
20 minutesSalade tiède chèvre-carotte, vinaigrette aux herbes
Salade de fromage de chèvre chaud et de carottes avec une vinaigrette aux herbes aromatiques.
medium320 calfrench
32 minutesSalade croquante aux fruits tropicaux.
Salade rafraîchissante avec des légumes croquants et des fruits tropicaux sucrés.
easy70 caltropical
30 minutesSalade de quinoa citronnée au feta.
"Salade de quinoa piquante garnie de feta émiettée.
easy180 calmediterranean
10 minutesSandwich œuf et cresson poivré
L'œuf et le cresson poivré se combinent dans un sandwich.
easy320 calamerican
10 minutesSalade croquante aux saveurs vives.
Salade de légumes croquants aux saveurs vibrantes.
easy70 calmediterranean
20 minutesRoulés de riz aux fruits de
Fruits de mer frais et légumes en couches entre du riz et des feuilles de nori.
medium320 caljapanese
30 minutesSeitan croustillant en semoule maïs
Du seitan enrobé de farine de maïs croustillante pour un croquant satisfaisant.
medium320 calamerican
15 minutesSandwich saumon cajun épicé croustillant.
Sandwich au saumon cajun épicé avec une croûte carbonisée.
medium380 calcajun
30 minutesSalade de tomates et fromage frais
Salade de tomates et de fromage en grains avec une touche de fraîcheur.
easy280 calamerican
1 hourSalade de pommes de terre épicée.
Salade de pommes de terre épicée avec une touche caribéenne.
medium380 calcaribbean
30 minutesSalade française au lard et frisée
Le bacon et la frisée se combinent dans une salade française classique.
medium280 calfrench
1 hour 20 minutesSushi végétarien roulé à la main
Sushis roulés à la main, garnis de légumes frais et de riz.
medium320 caljapanese
15 minutesCeviche de fruits de mer aux
Ceviche de fruits de mer infusé aux agrumes avec une touche de fraîcheur.
easy70 callatin-american
35 minutesBrocoli et oignons rôtis assaisonnés
Brocolis et oignons rôtis avec des assaisonnements savoureux.
easy70 calamerican
25 minutesPortobellos rôtis, Gouda affiné, salade fraîche
Les portobellas rôties et le gouda vieilli rehaussent les légumes frais du marché.
easy320 calamerican
10 minutesSandwichs frais thon-artichaut, twist rafraîchissant.
Sandwichs rafraîchissants au thon et à l'artichaut avec une touche fraîche et pressée.
easy320 calmediterranean
1 hourSoupe de betteraves et pommes de
Soupe copieuse de betteraves et de pommes de terre avec un peu de piquant.
medium280 caleastern-european
35 minutesBrocoli sauté au skillet savoureux
Des brocolis sautés à la poêle pour un accompagnement rapide et savoureux.
medium320 calall
25 minutesChou-fleur rôti au citron zesté
Du chou-fleur rôti infusé au citron pour un plat d'accompagnement piquant.
easy110 calmediterranean
42 minutesSalade fraîche protéinée et légère
Une salade fraîche avec des protéines maigres et des légumes verts pour un repas plus léger.
easy320 calall
45 minutesLégumes croustillants aux saveurs asiatiques
Des légumes croquants enveloppés de saveurs asiatiques pour un repas rafraîchissant.
medium280 calasian
1 hour 10 minutesSalade de betteraves rôties et verdure
"Betteraves rôties mélangées à des légumes frais et à une vinaigrette acidulée.
easy120 calamerican
20 minutesSalade fraîcheur figues, jambon cru.
Salade légère et rafraîchissante avec des figues, du prosciutto, de la roquette et du parmesan.
medium320 calitalian
15 minutesSalade de fruits de mer croquante
"Salade de fruits de mer rafraîchissante avec des légumes croquants".
easy320 calmediterranean
30 minutesSandwiches au poulet avec guacamole.
Sandwichs au poulet garnis de guacamole, avec une touche d'originalité.
medium540 calmexican
15 minutesSalade verte croquante pommes et céleri.
Salade verte fraîche avec pommes croquantes et céleri-rave.
easy90 calamerican
25 minutesSalade fraîche concombre et aneth
Salade de concombre rafraîchissante avec un soupçon d'aneth.
easy30 calamerican
25 minutesPilaf de boulgour savoureux aux kale.
Un pilaf de boulgour copieux avec du chou frisé nutritif et des tomates juteuses.
easy210 calmediterranean
15 minutesSalade tonique thon et fruits tropicaux.
Salade piquante à base de thon et de fruits tropicaux.
easy320 caltropical
45 minutesPâtes aux légumes méditerranéens frais
Des pâtes copieuses mélangées à des légumes méditerranéens frais.
easy280 calmediterranean
20 minutesCourge rôtie, légumes verts vifs.
Courge rôtie piquante avec des légumes verts vibrants et une vinaigrette piquante.
easy180 calamerican
15 minutesSalade estivale pêches et fenouil.
Les pêches fraîches et le fenouil se combinent dans une salade d'été vibrante.
easy110 calamerican
15 minutesSalade de pastèque rafraîchissante aux radis
Salade de pastèque rafraîchissante avec des radis croquants et des feuilles de menthe parfumées.
easy60 calamerican
15 minutesSalade hareng mariné et betteraves acidulées.
Salade piquante de harengs marinés et de betteraves avec une touche piquante.
easy280 calgerman
20 minutesSalade rafraîchissante tomates vertes melon miel.
Salade rafraîchissante de tomates vertes et de melon miel.
medium120 calamerican
3 hours 45 minutesSoupe vietnamienne de poulet parfumée
Soupe vietnamienne au poulet et aux nouilles avec des herbes aromatiques et un bouillon savoureux.
medium350 calvietnamese
1 hour 35 minutesSalsa davocat frais aux fraises
Salsa d'avocat frais avec fraise et bandes de tortilla croustillantes.
medium210 calmexican
10 minutesSandwichs mozzarella et poivrons pressés
Sandwichs pressés à la mozzarella et au poivre avec une touche de fraîcheur.
easy380 calitalian
1 hourSoupe de lentilles citronnée revigorante.
Une soupe de lentilles consistante égayée par un citron piquant.
easy320 calmediterranean
15 minutesRiz matinal sauté aux œufs légumes.
Riz du matin sauté avec des œufs et des légumes.
easy150 calasian
10 minutesNouilles instantanées aux garnitures fraîches.
Des nouilles instantanées avec une touche de garnitures fraîches et piquantes.
easy370 calasian
25 minutesSalade estivale de maïs grillé
Du maïs frais grillé à la perfection dans une salade d'été vibrante.
easy180 calamerican
15 minutesPizza croustillante à la tomate fraîche
Pizza croustillante à croûte fine avec des tomates fraîches et du basilic.
easy190 calitalian
40 minutesSoupe de chou réconfortante aux pommes.
Soupe au chou copieuse avec du thym parfumé et des pommes douces.
medium220 caleuropean
5 minutesSalade verte fraîche et vinaigrette piquante.
Salade simple avec des légumes frais et une vinaigrette piquante.
easy320 calamerican
25 minutesSalade fraîche brocoli-tomate vinaigrette acidulée.
Salade de brocolis frais et de tomates avec une vinaigrette piquante.
easy180 calall
40 minutesSalade lentilles noisettes betteraves vinaigrette gingembre
Salade de lentilles avec betteraves et noisettes dans une vinaigrette au gingembre.
easy320 calmoroccan
40 minutesTriangles croustillants de tofu sur lit
Triangles de tofu croustillants sur un lit de laitue réfrigérée.
medium320 calasian
30 minutesQuinoa aux noix et courges
Quinoa au goût de noisette combiné à des courges assorties à la roquette poivrée.
medium220 calmediterranean
50 minutesSalade dendives aux crevettes citronnées.
"Salade d'endives aux crevettes et à la vinaigrette aux agrumes".
medium180 calfrench
25 minutesSalade de crabe rafraîchissante basilic agrumes.
Salade de crabe rafraîchissante au basilic et aux agrumes.
easy280 calamerican
20 minutesSalade poulet cerise, vinaigrette raifort crémeuse.
Salade de poulet et de cerises avec une vinaigrette crémeuse au raifort.
medium280 calamerican
35 minutesMarinade polyvalente pour sublimer plats variés.
La marinade polyvalente rehausse la saveur de divers plats.
easy280 calall
1 hour 20 minutesSoupe de légumes aux gâteaux de
Soupe de légumes avec des galettes de riz pressées indonésiennes.
medium380 calindonesian
20 minutesSalade méditerranéenne végétalienne aux légumes frais
Salade végétalienne d'inspiration méditerranéenne avec des légumes frais et des olives.
easy320 calmediterranean
27 minutesSandwich jambon-fromage avec verdure fraîche.
"Sandwich français au jambon et au fromage garni de légumes frais".
medium610 calfrench
40 minutesSoupe copieuse aux légumes croquants
Une soupe consistante avec des légumes en morceaux et des bandes de tortilla croustillantes.
medium320 calmexican
30 minutesSoupe variée en bento facile.
"Soupe facile à préparer avec des ingrédients variés dans une boîte à bento.
medium180 caljapanese
25 minutesSoupe tomate généreuse au basilic parfumé
Soupe de tomates copieuse avec du basilic aromatique.
easy70 calitalian
45 minutesSalade de pommes de terre aromatisée
La vinaigrette infusée d'herbes aromatiques rehausse la salade de pommes de terre à l'huile et au vinaigre.
easy220 calfrench
19 minutesSalade chicorée poire Stilton châtaignes croustillantes
Les châtaignes croustillantes complètent la poire et le Stilton dans une salade de chicorée.
medium380 calbritish
3 hoursSoupe glacée aux avocats et légumes.
Soupe d'avocat réfrigérée avec des légumes frais et des herbes.
medium280 calmexican
35 minutesSalade thaïe piquante calamar concombre frais.
"Salade thaïlandaise piquante avec des calmars tendres et des concombres frais.
medium320 calthai
8 hours 15 minutesFèves et tomates méditerranéennes en ragoût.
Fèves et tomates à la méditerranéenne dans un ragoût savoureux.
easy320 calmediterranean
55 minutesLentilles savoureuses aux champignons sautés
Des lentilles consistantes combinées à des champignons sautés pour un plat réconfortant.
medium320 calglobal
15 minutesCrabe frais en coupelles de laitue
Viande de crabe fraîche dans des coupes de laitue avec une vinaigrette piquante.
easy320 calamerican
35 minutesPilaf de riz et légumes savoureux
"Un riz savoureux et un pilaf de légumes cuits à la perfection.
easy210 calmediterranean
30 minutesSalade de riz brun aux herbes
"Salade de riz brun agrémentée d'herbes parfumées et d'une vinaigrette aux agrumes.
easy120 calmediterranean
25 minutesSalade de crevettes coco crémeuse
Salade de crevettes à la noix de coco avec une vinaigrette crémeuse et de succulents fruits de mer.
medium420 calcaribbean
1 hour 10 minutesSoupe surprenante avec ingrédient secret.
"Une soupe unique avec un ingrédient surprise pour plus de saveur.
medium280 calinternational
20 minutesSalade fraîche vinaigrette acidulée croquante
Salade fraîche hachée mélangée à une vinaigrette piquante.
easy210 calall
25 minutesFeuilles de laitue croustillantes aux légumes
Feuilles de laitue croustillantes avec des légumes marinés piquants.
easy90 calasian
25 minutesSalade de lentilles aux épinards.
Un plat de lentilles copieux avec des légumes verts feuillus et des tomates séchées.
easy210 calmediterranean
45 minutesSalade de riz aux légumes croquants.
Salade de riz colorée avec des légumes vibrants et une vinaigrette piquante.
medium180 calmediterranean
35 minutesCouscous de chou-fleur aux fruits.
Couscous de chou-fleur avec des fruits sucrés et des amandes croquantes.
medium160 calmoroccan
21 minutesSalade de riz rafraîchissante aux légumes
Salade de riz rafraîchissante avec des légumes de saison et une vinaigrette piquante.
easy320 calmediterranean
30 minutesSalade de lentilles aux saveurs italiennes
Les saveurs italiennes classiques brillent dans cette copieuse salade de lentilles.
easy320 calitalian
50 minutesRouleaux de crevettes et légumes frais
Crevettes fraîches et légumes enveloppés dans du papier de riz pour un repas léger.
medium180 calvietnamese
55 minutesPoulet grillé mariné en sandwich vietnamien.
Poulet grillé mariné dans un sandwich vietnamien.
medium380 calvietnamese
25 minutesSalade de Champignons des Bois Thai
Champignons forestiers mélangés à une vinaigrette thaïlandaise piquante.
medium120 calthai
1 hour 40 minutesCeviche de crevettes épicé citronné
Ceviche de crevettes piquant avec une marinade d'agrumes piquante.
easy220 calmexican
7 hoursSandwich cubain au porc rôti
Sandwich de style cubain avec du porc rôti, du jambon, du fromage et des cornichons.
medium620 calcuban
1 hourSalade nordique aux fruits de mer
Salade de style nordique avec des fruits de mer et des saveurs vibrantes.
medium320 calnordic
35 minutesSoupe aigre-piquante aux légumes asiatiques
Une soupe aigre et épicée avec des légumes asiatiques pour un repas rapide.
medium180 calasian
45 minutesSoupe réconfortante aux légumes mixés.
Un mélange de légumes crée une soupe réconfortante.
medium220 calall
25 minutesLégumes verts sautés aux racines terrestres.
Des légumes verts sautés avec des légumes-racines pour un plat d'accompagnement nutritif.
medium210 calamerican
15 minutesSalade de courgettes estivale au pecorino
Salade de courge d'été piquante avec du pecorino sur de la roquette.
easy280 calmediterranean
15 minutesSalade pomme-céleri, vinaigrette moutarde-noix.
Salade de pommes et de céleri garnie d'une vinaigrette à la moutarde et aux noix.
easy320 calamerican
43 minutesGazpacho de courgettes rafraîchissant estival.
Gazpacho de courgettes rafraîchissant aux saveurs estivales éclatantes.
medium120 calspanish
20 minutesSalade rafraîchissante aux cresson et graines
Salade rafraîchissante avec du cresson et des graines de citrouille croquantes.
easy110 calall
25 minutesSoupe réconfortante aux légumes de saison
Soupe copieuse à base de légumes de saison et de haricots blancs crémeux.
easy280 calall
15 minutesSalade de haricots aux herbes fraîches
Les herbes fraîches confèrent à une simple salade de haricots des saveurs éclatantes.
easy180 calmediterranean
50 minutesBouillon parfumé à lail et aux
Bouillon parfumé infusé d'ail et d'herbes aromatiques.
medium210 calfrench
15 minutesSalade pois chiches, brocoli, tomates fraîches.
Salade de pois chiches et de brocoli avec des tomates, un plat végétarien sain.
easy220 calmediterranean
30 minutesSalade fraîche au poulet et raisins
Du poulet tendre associé à des raisins sucrés et juteux dans une salade fraîche.
easy415 calall
25 minutesSalade croquante betteraves et pois sucrés.
Salade croquante avec des betteraves douces et des pois mange-tout croquants.
easy90 calamerican
8 hours 30 minutesBoulettes cajun croustillantes au boudin
Boulettes de viande de boudin cajun frites à la perfection et croustillantes.
medium480 calcajun
40 minutesBols végétariens savoureux aux saveurs tacos
Des bols végétariens copieux aux saveurs piquantes de tacos.
medium320 calmexican
30 minutesPâtes au fromage et brocoli crémeux
Des pâtes au fromage avec des brocolis pour un repas réconfortant.
medium610 calitalian
30 minutesSalade quinoa aux herbes et agrumes
Salade de quinoa infusée aux herbes avec légumes frais et vinaigrette aux agrumes.
easy320 calmediterranean
30 minutesWraps de laitue inspirés dAsie
Des wraps de laitue d'inspiration asiatique avec une fusion de saveurs et de textures.
medium280 calasian
55 minutesSoupe indienne parfumée et vibrante
Soupe vibrante infusée d'assaisonnements indiens aromatiques.
medium180 calindian
1 hourChou-fleur épicé aux herbes aromatiques
"Chou-fleur épicé aux herbes aromatiques et aux agrumes piquants".
medium210 calmoroccan
45 minutesSalade mangue acidulée herbes fraîches.
Salade de mangue acidulée avec des herbes fraîches et une vinaigrette aux agrumes.
easy280 calall
30 minutesSoupe froide aux herbes estivales.
Soupe froide de légumes infusée d'herbes avec des courgettes et des oignons croquants.
medium180 calfrench
2 hours 15 minutesSalade de cactus et légumes vifs
Mélange rafraîchissant de cactus et de légumes vibrants dans une vinaigrette piquante.
medium320 calmexican
30 minutesTofu épicé en feuilles de chou.
Tofu épicé enveloppé dans de tendres feuilles de chou vert.
medium320 calamerican
25 minutesSalade de légumes marinés citronnés.
Des légumes marinés piquants avec des agrumes pour une salade rafraîchissante.
medium215 calmediterranean
35 minutesVelouté de champignons onctueux
Bouillon de champignons riche et velouté à la texture lisse et crémeuse.
medium120 calfrench
1 hour 25 minutesSalade de riz au gingembre mariné
Salade de riz avec du gingembre mariné piquant et des pois mange-tout croquants.
medium210 calasian
1 hourPâtes aux légumes printaniers et herbes
Légumes de printemps mélangés à des pâtes dans une sauce légère aux herbes.
medium320 calitalian
25 minutesPoivrons sautés à lespagnole.
Poivrons sautés à la sauce espagnole.
easy180 calspanish
25 minutesLaitue farcie tofu citronné & herbes
Enveloppes de laitue au tofu piquant avec du citron vert piquant et des herbes fraîches.
easy120 calasian
20 minutesPilaf haricots et céréales salsa.
Pilaf de haricots et de céréales aux saveurs piquantes de salsa.
easy320 calmexican
144 hours 5 minutesLégumes marinés pour une touche acidulée.
Les légumes marinés donnent du piquant à ce plat.
easy45 calinternational
30 minutesSalade de lentilles vinaigrette moutarde.
Salade de lentilles assaisonnée d'une vinaigrette acidulée à la moutarde.
easy220 calfrench
45 minutesWraps de crevettes épicées, sauce sambal.
Feuilletés de laitue aux crevettes épicées avec une sauce sambal piquante.
medium380 calasian
30 minutesSalade poire, jambon et haricots verts.
Salade de poires et de jambon avec des haricots verts tendres.
medium320 calfrench
45 minutesTarte épinards fromage savoureuse et nutritive.
Une tarte savoureuse remplie d'épinards et de fromage.
easy280 calfrench
40 minutesPilaf savoureux aux lentilles et riz
Des lentilles et du riz consistants combinés dans un plat pilaf savoureux.
easy320 calmediterranean
35 minutesSalade crevettes, mangue, vinaigrette ananas.
Salade de crevettes fraîches et de mangues avec une vinaigrette piquante à l'ananas.
medium280 caltropical
20 minutesSalade crémeuse avocat et bacon dinde
Le bacon de dinde ajoute du croquant à la vinaigrette crémeuse à l'avocat.
easy425 calamerican
25 minutesSalade de chou-fleur rôti vinaigrette piquante
Chou-fleur rôti et salade de verdure avec une vinaigrette piquante.
easy210 calmediterranean
45 minutesCabillaud croustillant sur bols parfumés.
Du cabillaud floconneux sur des bols de riz parfumés.
medium540 caljapanese
30 minutesSoupe miso aux haricots adzuki
Soupe miso aux haricots adzuki pour un repas copieux.
easy190 caljapanese
30 minutesŒuf poché sur lentilles, blettes, concombre.
Un œuf poché sur des lentilles, des blettes et du concombre pour un repas nutritif.
medium320 calmediterranean
15 minutesSalade croquante aux pommes et cumin.
Salade croquante avec des tranches de pommes et des graines de carvi aromatiques.
easy210 calamerican
45 minutesCourge braisée aux épices de coco
Une courge braisée aux épices et à la noix de coco pour un plat réconfortant et savoureux.
medium380 calcaribbean
15 minutesSalade rafraîchissante au tofu et pêches.
Salade rafraîchissante avec de la crème de tofu, des tomates mûres et des pêches juteuses.
easy280 caljapanese
45 minutesCarottes rôties au pesto noisette.
"Carottes rôties garnies de pesto aux noix".
easy280 calitalian
45 minutesVelouté de chou-fleur à lhuile de
Soupe crémeuse de chou-fleur arrosée d'une luxueuse huile de truffe.
medium120 calfrench
20 minutesSalade roquette aux amandes Marcona &
"Salade de roquette aux amandes Marcona et aux fruits de saison".
easy320 calmediterranean
45 minutesSoupe rafraîchissante courgettes pistou aromatisé
Soupe rafraîchissante à la courge d'été et au pistou aux herbes.
medium250 calfrench
19 minutesVinaigrette fraise sur salade de fruits.
Vinaigrette aux fraises fraîches sur un mélange de salades et de fruits.
easy120 calall
20 minutesSalade estivale fraîche, vinaigrette onctueuse
La vinaigrette crémeuse rehausse les légumes verts croquants d'une salade d'été rafraîchissante.
medium120 calamerican
40 minutesRiz à la noix de coco
Riz infusé à la noix de coco avec un soupçon de gingembre.
easy320 calasian
20 minutesSalade croquante chou-fleur et radicchio
Salade croquante de chou-fleur avec radicchio amer.
easy180 calmediterranean
30 minutesSalade rafraîchissante aux crevettes exotiques
Des crevettes piquantes et des saveurs tropicales dans une salade rafraîchissante.
easy240 caltropical
15 minutesSalade croquante, sauce crémeuse asiatique
Salade de légumes frais avec une vinaigrette crémeuse pour un repas d'inspiration asiatique.
easy180 calasian
1 hour 15 minutesLégumes verts à la noix de
Des légumes verts infusés à la noix de coco avec un soupçon de chaleur.
medium210 calthai
21 minutesSalade jardinière aux herbes fraîches
Les herbes fraîches rehaussent une salade vibrante inspirée du jardin.
medium180 calall
30 minutesTacos de cactus aux haricots
Palets de cactus garnis de haricots, de fromage et de salsa.
medium320 calmexican
45 minutesSalade de cactus à lavocat
Une salade de cactus assaisonnée d'avocat pour un plat rafraîchissant.
medium210 calmexican
40 minutesTacos croustillants au poisson frit
Du poisson frit croustillant servi dans des tacos pour un repas savoureux.
medium320 calmexican
2 hours 15 minutesSandwich ouvert hareng et betterave.
Sandwich ouvert au hareng et à la betterave, tartiné de moutarde.
easy380 calscandinavian
30 minutesSalade fraîcheur aux œufs pochés et
Des œufs pochés sur du bacon canadien dans une salade rafraîchissante.
medium210 calcanadian
35 minutesSalade asiatique de nouilles zestées
Salade de nouilles asiatique piquante avec aubergines, petits pois et vinaigrette au citron vert.
medium280 calasian
20 minutesSoba aux avocats et tahini crémeux.
L'avocat crémeux et la vinaigrette au tahini rehaussent les simples nouilles soba.
easy540 calfusion
40 minutesSoupe de légumes frais réconfortante
Une soupe de légumes copieuse et pleine de saveurs fraîches.
easy160 calinternational
15 minutesSalade croquante à la vinaigrette tahini.
Laitue croustillante garnie d'une vinaigrette crémeuse au tahini.
easy280 calmiddle-eastern
32 minutesCroquettes de poisson au citron paprika
Galettes de poisson avec mayo piquante au paprika et au citron.
medium380 calglobal
55 minutesVelouté de chou-fleur épicé crémeux
Soupe crémeuse de chou-fleur avec un soupçon de chaleur.
medium180 calglobal
15 minutesSalade croquante aux amandes fumées.
"Salade croquante aux amandes fumées et au cheddar".
easy380 calamerican
30 minutesChou-fleur rôti piquant au sésame.
Chou-fleur rôti à l'ardente sauce Sriracha et graines de sésame grillées.
easy210 calasian
35 minutesSeitan épicé aux saveurs jamaïcaines
Seitan épicé avec un assaisonnement d'inspiration jamaïcaine.
medium320 caljamaican
28 minutesSalade tiède poulet, asperges et aneth.
La vinaigrette crémeuse à l'aneth rehausse la salade tiède de poulet et d'asperges.
medium420 calall
30 minutesSalade de riz brun croquant aux
Salade de riz brun aux noix avec des germes et des graines croustillantes.
medium320 calall
28 minutesSalade fraîcheur aux légumes du marché.
Salade nutritive composée de légumes du marché et de quinoa.
medium320 calamerican
27 minutesSaumon fumé et pomme raffinés.
Saumon fumé et tranches de pommes aux saveurs délicates.
easy210 calfrench
6 minutesTortillas au chèvre et poivron rouge
Fromage de chèvre et poivron rouge enveloppés dans des tortillas savoureuses.
easy240 calmexican
45 minutesCrémeux Grits de Maïs Moulu
La farine de maïs moulue à la meule de pierre est transformée en gruau crémeux à la mode du Sud.
medium220 calsouthern
15 minutesSalade Poulet Poivrons Grillés Savoureuse
Du poulet succulent mélangé à des poivrons grillés pour une salade savoureuse.
easy320 calmediterranean
12 hours 15 minutesSoupe froide tomates et fruits juteux
Soupe fraîche et rafraîchissante avec des tomates mûres et des fruits à noyau juteux.
easy120 calmediterranean
45 minutesSoupe épicée lentilles aux épices indiennes.
Soupe de lentilles épicée avec des épices indiennes aromatiques.
medium180 calindian
1 hour 15 minutesSoupe épicée aux lentilles corail.
Soupe copieuse de lentilles avec des épices indiennes aromatiques.
medium320 calindian
45 minutesSoupe de lentilles aux légumes colorés
Soupe de lentilles copieuse avec un mélange de légumes vibrants.
medium280 calmediterranean
30 minutesSoupe chaude carottes et chou-fleur.
Soupe chaude aux carottes et au chou-fleur, épicée pour plus de saveur.
easy120 calmoroccan
10 minutesSoupe aux légumes du jardin.
Des légumes frais du jardin dans un bouillon copieux et nutritif.
easy180 calall
30 minutesCrepes de sarrasin au saumon
Crêpes de sarrasin fourrées au saumon, aux câpres acidulées et aux herbes aromatiques.
medium420 calfrench
10 minutesVinaigrette acidulée pour poisson savoureux.
Vinaigrette piquante aux saveurs d'agrumes et de poisson.
easy280 calmediterranean
40 minutesSoupe froide avocat, herbes fraîches.
Soupe d'avocat réfrigérée avec des herbes fraîches et du concombre.
easy120 calmexican
50 minutesSoupe froide tomate crème aux herbes
Soupe de tomates réfrigérée avec crème aux herbes.
easy180 calfrench
35 minutesSoupe de betteraves réconfortante aux cinq-épices
Une soupe de betteraves consistante avec une touche de chaleur aux cinq épices.
medium90 caleuropean
20 minutesSalade tomates anciennes au chèvre chaud
Le fromage de chèvre chaud complète les tomates fraîches dans cette salade vibrante.
easy220 calfrench
15 minutesSalade de riz aux haricots noirs.
Salade de riz savoureuse avec des haricots noirs des Caraïbes et des ingrédients frais.
easy320 calcaribbean
18 minutesSalade fraîche descarole aux poires sucrées
Salade de scarole fraîche avec des poires sucrées et du parmesan piquant.
easy320 calitalian
15 minutesSalade croquante à lavocat crémeux
Une vinaigrette crémeuse à l'avocat recouvre une salade de laitue beurre croquante.
easy280 calmexican
45 minutesFalafels croustillants au chou kale.
Falafels croustillants au chou frisé et au potiron, accompagnés d'une salade de carottes au vinaigre.
medium320 calmiddle-eastern
1 hour 30 minutesSoupe pois cassés aux épices indiennes
Soupe de pois cassés d'inspiration indienne avec des épices aromatiques.
medium320 calindian
40 minutesSalade de lentilles et riz éclatante
Salade nutritive de lentilles et de riz aux saveurs fraîches et vibrantes.
easy320 calmediterranean
30 minutesBol de lentilles et quinoa vinaigrette
Bol de lentilles et de quinoa assaisonné d'une vinaigrette acidulée à la moutarde.
medium380 calinternational
30 minutesChickpeas épicées, boulgour acidulé & chutney.
Pois chiches épicés, bulgur acidulé et chutney.
medium320 calmiddle-eastern
40 minutesAgneau citron lentilles savoureux mijotés
Un agneau succulent associé à un citron acidulé et à des lentilles consistantes.
medium380 calmoroccan
40 minutesSalade tropicale ricotta, mangue & papaye
La ricotta crémeuse rehausse la salade tropicale de mangue et de papaye.
easy180 caltropical
40 minutesSoupe parfumée citronnelle, gingembre, carottes.
Soupe parfumée à la citronnelle, au gingembre et aux carottes.
easy120 calasian
35 minutesSalade fraîcheur à lorange et ricotta.
Salade piquante avec de la roquette, de la menthe, des olives, des oranges et de la ricotta.
easy180 calmediterranean
45 minutesSoupe au poulet citron-aneth.
Soupe de poulet citronnée à l'aneth, aux carottes et aux asperges.
medium220 calmediterranean
35 minutesPurée carotte épicée saveurs nord-africaines.
Purée de carottes épicée aux saveurs exotiques d'Afrique du Nord.
easy120 calnorth-african
1 hour 15 minutesSalade acidulée de rhubarbe marinée vite
Salade de rhubarbe acidulée avec une méthode de saumurage rapide.
easy60 calall
1 hourSoupe crémeuse coco et patates rôties
Soupe crémeuse à la noix de coco avec des patates douces rôties.
medium320 calcaribbean
25 minutesSalade verte, tomates juteuses, Parmesan
Des légumes verts frais mélangés avec des tomates juteuses et du parmesan.
easy160 calitalian
15 minutesSandwich végétalien aux pois chiches
Les pois chiches et les graines créent un sandwich copieux à base de plantes.
easy320 calplant-based
30 minutesSalade rafraîchissante concombre, mozzarella bufflonne, épeautre.
Salade rafraîchissante avec concombre, mozzarella de buffle et farro.
medium280 calitalian
1 hour 5 minutesLentilles et légumes braisés savoureux
Des lentilles et des légumes dans un plat braisé savoureux.
medium290 calfrench
15 minutesSandwich chèvre olive noire gourmand
Sandwich savoureux au fromage de chèvre et aux olives noires.
easy580 calfrench
30 minutesSalade grillée crevettes, maïs, haricots noirs
Salade de crevettes grillées, de maïs et de haricots noirs avec une touche de tostada.
medium380 calmexican
15 minutesSalade verte à la vinaigrette aromatisée
Légumes verts frais arrosés d'une vinaigrette infusée d'herbes.
easy180 calfrench
20 minutesVinaigrette crémeuse tahini sur radicchio
Vinaigrette crémeuse au tahini sur radicchio garni de graines de sésame salées.
easy120 calmediterranean
25 minutesHaricots verts frais à vinaigrette acidulée
La vinaigrette piquante rehausse les haricots verts frais.
easy110 calfrench
20 minutesTartines aubergine hummus & roquette fraîche.
Des tartines d'aubergine et de houmous garnies de roquette pour une bouchée savoureuse.
easy280 calmediterranean
15 minutesSalade de maquereau fumé croquant
Salade de maquereau fumé avec céleri croquant et pomme douce.
easy320 calmoroccan
45 minutesSalade de chou-fleur au Parmesan
Salade de chou-fleur avec du parmesan et du persil frais.
medium320 calitalian
9 hours 25 minutesSalade de hareng mariné acidulée
Salade de harengs marinés avec des pommes croquantes et de l'oignon rouge.
medium320 calgerman
2 hours 10 minutesSoupe froide tomate et légumes frais
Soupe de tomates réfrigérée avec des légumes d'été éclatants.
easy180 calspanish
20 minutesSalade de crabe rafraîchissante aux agrumes
Salade de crabe rafraîchissante avec pamplemousse, radis marinés et vinaigrette au poivre rose.
medium320 calinternational
8 hours 15 minutesTofu ou tempeh rôti revisité
Du tofu ou du tempeh cuit au four avec une touche de modernité.
medium320 calmodern
40 minutesSoupe froide pastèque et tomate estivale
Une soupe froide à la pastèque et à la tomate pour un plat d'été rafraîchissant.
easy150 calamerican
30 minutesSalade roquette, champignons, fruits et vinaigrette.
"Salade de roquette avec des champignons de terre, des fruits sucrés et une vinaigrette acidulée.
medium280 calamerican
25 minutesHaricots noirs fumés et légumes verts
Recette instantanée avec des pois noirs et des légumes verts au goût fumé.
easy280 calsouthern
25 minutesSoupe de petits pois rafraîchissante à
Soupe de pois frais avec un soupçon de menthe.
easy240 calfrench
40 minutesSoupe réconfortante au poulet et riz
Une soupe copieuse au poulet et au riz pour un repas réconfortant.
easy180 calamerican
45 minutesWraps de boeuf et fruits exotiques
Des wraps de viande de bœuf et de laitue fruitée avec une touche tropicale.
medium380 caltropical
30 minutesSoupe épicée pois chiches, huile ail.
Soupe de pois chiches épicée garnie d'huile infusée à l'ail.
medium380 calmoroccan
40 minutesLégumes épicés rôtis au curry
"Légumes épicés rôtis à la perfection dans une sauce au curry aromatique.
medium280 calindian
1 hour 45 minutesSalade chaleureuse aux betteraves à laneth
Les betteraves infusées à l'aneth brillent dans cette salade chaleureuse.
medium120 calrussian
50 minutesRagoût de haricots noirs consistant
Ragoût copieux de haricots noirs accompagné de sandwichs croustillants inspirés du Sud-Ouest.
medium620 calsouthwest
1 hour 20 minutesSoupe crémeuse betterave à la crème.
Soupe crémeuse de betteraves garnie d'une crème acidulée infusée au raifort.
medium210 caleastern-european
50 minutesPurée onctueuse de pommes de terre
Le chou-fleur infusé au cumin rehausse la purée de pommes de terre crémeuse.
medium180 calfusion
45 minutesFrittata savoureuse aux champignons et poireaux
Savoureuse frittata aux champignons, poireaux et fromage Fontina.
medium320 calitalian
25 minutesBurgers savoureux à la chimichurri dominicaine.
De succulents hamburgers infusés de saveurs chimichurri d'inspiration dominicaine.
medium610 caldominican
4 hours 10 minutesSoupe inspirée arménienne aux abricots sucrés
Les abricots sucrés donnent tout leur éclat à cette soupe d’inspiration arménienne.
easy220 calarmenian